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Le siteEchauf + ppg + 2 x 5 x 200m + récup
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| Echauf + ppg + 2 x 5 x 200m + récup par Polie14 | |||||
| Date | 20/10/2009 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 10 kms |
| Lieu | Piste USMB | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h15'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 8 km/h | ||||
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