• Connexion
• Inscription
• Aide
• Erreur

• Accueil
  • Version mobile
  • Pourquoi ?
  • Un site participatif
  • Qui sommes nous ?
  • Participer
  • Faire un don
  • Logos et bannières
  • Courir pour les autres
  • Tableau de bord
• Actualité
  • Récits
  • Résultats
  • Photos
  • Vidéos
  • Avis sur les courses
  • Live
  • Dossards offerts
  • Pronos trail
  • Pronos TdF
  • Pronos Biathlon
• Le sport
  • Calendrier
  • Carnets d'entraînement
  • Matos
  • Parcours
  • Recherche GPS
• Communauté
  • Les membres
  • Groupes
  • Records
  • Résultats perso
  • Kivaoù ?
• Portails
  • Ile de France
  • Nord
  • Savoie
  • Ain
  • Lyon
  • Grenoble
  • Bouches du Rhône
• Blogs
• Forums
  • Charte du forum
  • Rechercher
  • FAQ
  • Mots clé
  • Par une carte
  • Courir en région
  • Course à pied
  • Matériel
  • Bistro
  • Compét
  • Tous les forums
• Boutique
• Association
  • Présentation
  • Statuts
  • Lettre d'information
  • Adhésion
  • Conseil d'Administration
  • Adhérents
  • Bilan
  • Réserver la banderole
  • Agenda Banderole
  • ARettToiPourCourir
  • TASK

St chamond-Givors par le Pilat

(revenir au carnet d'entrainement)

St chamond-Givors par le Pilat par Lapinos
Date	24/10/2009	Type de séance	Continu	Distance	49 kms
Lieu		Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	1544 m D+ / 1739 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	05h00'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.79 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=131270"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

• Export au format gpx
• Export au format trk
• Export au format rdn (IGN rando)
• Export au format kml (google earth)

Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.11 km/h 05'56'' 05'56'' 2 km 10.71 km/h 05'36'' 11'32'' 3 km 8.2 km/h 07'19'' 18'51'' 4 km 10.08 km/h 05'57'' 24'48'' 5 km 7.56 km/h 07'56'' 32'44'' 6 km 7.91 km/h 07'35'' 40'19'' 7 km 11.07 km/h 05'25'' 45'44'' 8 km 11.04 km/h 05'26'' 51'10'' 9 km 11.92 km/h 05'02'' 56'12'' 10 km 10.74 km/h 05'35'' 01h01'47'' 11 km 10.28 km/h 05'50'' 01h07'37'' 12 km 11.18 km/h 05'22'' 01h12'59'' 13 km 12 km/h 05'00'' 01h17'59'' 14 km 11.21 km/h 05'21'' 01h23'20'' 15 km 8.49 km/h 07'04'' 01h30'24'' 16 km 10.61 km/h 05'39'' 01h36'03'' 17 km 8.01 km/h 07'29'' 01h43'32'' 18 km 11.39 km/h 05'16'' 01h48'48'' 19 km 8.93 km/h 06'43'' 01h55'31'' 20 km 7.17 km/h 08'22'' 02h03'53'' 21 km 9.3 km/h 06'27'' 02h10'20'' 22 km 11.14 km/h 05'23'' 02h15'43'' 23 km 12.58 km/h 04'46'' 02h20'29'' 24 km 7.03 km/h 08'32'' 02h29'01'' 25 km 10.37 km/h 05'47'' 02h34'48'' 26 km 11.65 km/h 05'09'' 02h39'57'' 27 km 10.74 km/h 05'35'' 02h45'32'' 28 km 9.52 km/h 06'18'' 02h51'50'' 29 km 10.25 km/h 05'51'' 02h57'41'' 30 km 11.68 km/h 05'08'' 03h02'49'' 31 km 7.54 km/h 07'57'' 03h10'46'' 32 km 7.48 km/h 08'01'' 03h18'47'' 33 km 8.12 km/h 07'23'' 03h26'10'' 34 km 10.22 km/h 05'52'' 03h32'02'' 35 km 11.14 km/h 05'23'' 03h37'25'' 36 km 11.32 km/h 05'18'' 03h42'43'' 37 km 11.21 km/h 05'21'' 03h48'04'' 38 km 10.46 km/h 05'44'' 03h53'48'' 39 km 9.09 km/h 06'36'' 04h00'24'' 40 km 8.47 km/h 07'05'' 04h07'29'' 41 km 11.61 km/h 05'10'' 04h12'39'' 42 km 11.76 km/h 05'06'' 04h17'45'' 43 km 10.19 km/h 05'53'' 04h23'38'' 44 km 12.08 km/h 04'58'' 04h28'36'' 45 km 11.07 km/h 05'25'' 04h34'01'' 46 km 10.94 km/h 05'29'' 04h39'30'' 47 km 10.37 km/h 05'47'' 04h45'17'' 48 km 12.2 km/h 04'55'' 04h50'12'' 49 km 11.68 km/h 05'08'' 04h55'20''

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.13 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !