4800m 17'53 en 10* 480 (moyenne 1'47) r 1'20 marche 1'45//1'46//1'48//1'49//1'49//1'48//1'47//1'48''1'48//1'44 pn/as 6km

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4800m 17'53 en 10* 480 (moyenne 1'47) r 1'20 marche 1'45//1'46//1'48//1'49//1'49//1'48//1'47//1'48''1'48//1'44 pn/as 6km par Baobab
Date24/10/2009 Type de séanceContinu Distance12.5 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h22'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.14 km/h

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