Semi-Marathon de Marchiennes

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Semi-Marathon de Marchiennes par TLH21
Date11/10/2009 Type de séanceContinu Distance21.0248 kms
LieuMarchiennes DifficultéUn peu difficile Dénivelé 78 m D+ / 74 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h44'49''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 169/185
  Moyenne 12.03 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12 km/h05'00''05'00''
2 km12.08 km/h04'58''09'58''
3 km12.12 km/h04'57''14'55''
4 km12.2 km/h04'55''19'50''
5 km11.92 km/h05'02''24'52''
6 km12.28 km/h04'53''29'45''
7 km12 km/h05'00''34'45''
8 km11.96 km/h05'01''39'46''
9 km12.08 km/h04'58''44'44''
10 km11.46 km/h05'14''49'58''
11 km12.28 km/h04'53''54'51''
12 km12.81 km/h04'41''59'32''
13 km11.96 km/h05'01''01h04'33''
14 km11.57 km/h05'11''01h09'44''
15 km11.96 km/h05'01''01h14'45''
16 km12 km/h05'00''01h19'45''
17 km12.08 km/h04'58''01h24'43''
18 km11.92 km/h05'02''01h29'45''
19 km11.8 km/h05'05''01h34'50''
20 km12 km/h05'00''01h39'50''
21 km12.72 km/h04'43''01h44'33''

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