Communauté des sports d'endurance
Le siteéchauf. + cotes + 20 mn allure rapide
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| échauf. + cotes + 20 mn allure rapide par vivi14 | |||||
| Date | 17/9/2009 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 12.3 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h15'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 158/183 | ||
| Moyenne | 9.83 km/h | ||||
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