Trail du Bugul Noz - 42 km

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Trail du Bugul Noz - 42 km par Roland
Date1/8/2009 Type de séanceContinu Distance37 kms
LieuQuistinic DifficultéTrès difficile++ Dénivelé 1250 m D+ / 1625 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 03h34'55''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.32 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.04 km/h04'36''04'36''
2 km11 km/h05'27''10'03''
3 km12.54 km/h04'47''14'50''
4 km10.19 km/h05'53''20'43''
5 km11.96 km/h05'01''25'44''
6 km11.76 km/h05'06''30'50''
7 km12.99 km/h04'37''35'27''
8 km13.09 km/h04'35''40'02''
9 km10.16 km/h05'54''45'56''
10 km8 km/h07'30''53'26''
11 km8.73 km/h06'52''01h00'18''
12 km11.65 km/h05'09''01h05'27''
13 km9.83 km/h06'06''01h11'33''
14 km11.04 km/h05'26''01h16'59''
15 km7.64 km/h07'51''01h24'50''
16 km11.88 km/h05'03''01h29'53''
17 km10.22 km/h05'52''01h35'45''
18 km8.71 km/h06'53''01h42'38''
19 km13.43 km/h04'28''01h47'06''
20 km10.08 km/h05'57''01h53'03''
21 km12.32 km/h04'52''01h57'55''
22 km12.08 km/h04'58''02h02'53''
23 km7.48 km/h08'01''02h10'54''
24 km11.92 km/h05'02''02h15'56''
25 km11.46 km/h05'14''02h21'10''
26 km7.92 km/h07'34''02h28'44''
27 km11.53 km/h05'12''02h33'56''
28 km10.74 km/h05'35''02h39'31''
29 km11.5 km/h05'13''02h44'44''
30 km12.85 km/h04'40''02h49'24''
31 km10.31 km/h05'49''02h55'13''
32 km10.58 km/h05'40''03h00'53''
33 km9.65 km/h06'13''03h07'06''
34 km9.62 km/h06'14''03h13'20''
35 km11.72 km/h05'07''03h18'27''
36 km8.97 km/h06'41''03h25'08''
37 km7.59 km/h07'54''03h33'02''

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