Communauté des sports d'endurance
Le siteRoland sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [13-05-2010] résultat : Krapados Deiz, 06:17:00, 3/87
- [13-05-2010] résultat : Trail de la Côte de Jade - 34 km, 02:39:00, 12
- [03-08-2009] résultat : Trail du Bugul Noz - 37 km, 03:34:55, 28/200
- [19-06-2009] résultat : Raid de l'Estuaire St-Nazaire Couëron, 10:02:00, 7/45
- [18-06-2009] résultat : Trail de Guerledan - 52 km, 06:07:00, 38/581
- Inscrit le
- 18/06/2009 soit depuis 5616 jours
- Dernière connexion
- 1/05/2013
- Messages
- 7 soit 0 messages par jour
- Voir tous les messages de Roland
- Ville
- Mesquer (Loire-Atlantique) Voir la position
- Site web
- http://www.pgac.fr
- Débuts
- 2002
- Taille
- 174 cms
- Poids
- 68 kgs
- FC repos
- 45
- FC max
- 182
- Qui suis-je ?
- ?
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- course à pied trail ultra
- Devise
- ?
- Courses courues
- Guerledan marathon cote d 'amour
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Le trail Bugul noz. the best trail
- Courses en projets (court terme)
- Templier
- Courses en projets (long terme)
- Ultra trail Breton
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- ?
- Semaine d'entrainement type
- le plus possible
- Historique des blessures
- Oublié
- Boisson préférée
- eau
- Ce que j'aime dans mon sport
- Le "toujours plus"
- Ce que je déteste dans mon sport
- Le "toujours plus"
- L'étincelle des débuts !
- L' envie de faire un marathon
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pourquoi pas ?
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 1-8-2009 | Trail du Bugul Noz - 42 km | Course à Pied (trail) | 03:34:55 | 37 km | 1250 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 14-4-2013 | Le Super Trail Nantais - 44 km | 44 | 8/145 soit 6% | 03:46:43 | 03:20:47 | |
| 23-2-2013 | Trail du Vignoble Nantais - 20 km Nocturne | 20 | 63/749 soit 8% | 01:40:47 | 01:22:24 | |
| 10-11-2012 | 24 heures d'Aulnat | 98/114 soit 86% | 79.302 km | 253.294 km | ||
| 23-6-2012 | Raid 56 - Golfe du Morbihan | 86 | 26/645 soit 4% | 09:06:39 | 06:45:23 | |
| 11-11-2011 | 24 heures d'Aulnat | 36/161 soit 22% | 178 km | 243 km | ||
| 17-4-2011 | Marathon de Nantes | 42.195 | 452/2212 soit 20% | 03:17:40 | 02:19:56 | |
| 24-10-2010 | Les Templiers | 72 | 2950 | 249/2010 soit 12% | 09:37:36 | 06:36:54 |
| 11-4-2010 | Trail de la Côte de Jade - 34 km | 34 | 12 | 02:39:00 | 02:24:04 | |
| 14-11-2009 | Krapados Deiz | 67 | 3/87 soit 3% | 06:17:00 | 05:35:00 | |
| 1-8-2009 | Trail du Bugul Noz - 37 km | 37 | 1250 | 28/200 soit 14% | 03:34:55 | 02:59:56 |
| 31-5-2009 | Trail de Guerledan - 52 km | 52 | 1500 | 38/581 soit 7% | 06:07:00 | 04:36:23 |
| 11-4-2009 | Raid de l'Estuaire St-Nazaire Couëron | 91 | 900 | 7/45 soit 16% | 10:02:00 | 08:25:30 |
| 28-3-2009 | Trail de Saint-Nazaire - 22 km | 22 | 13/188 soit 7% | 01:39:09 | 01:25:26 | |
| 22-2-2009 | Trail du Vignoble Nantais - 65 km | 65 | 14/94 soit 15% | 05:38:00 | 04:43:00 | |
| 29-11-2008 | Krapados Deiz | 67 | 8/125 soit 6% | 06:31:00 | 05:25:00 | |
| 4-3-2007 | 30 km d'Arradon | 30 | 139/308 soit 45% | 02:27:16 | 01:48:29 | |
| 16-10-2005 | Les Foulées Nazairiennes - 10 km | 10 | 145/894 soit 16% | 00:39:18 | 00:31:35 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 04-05-2009 | 5000 mètres | 17'40'' | |
| 10-10-2007 | Marathon | 03h02'40'' |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.04 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !