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Le siteSERIES DE 30-30
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| SERIES DE 30-30 par MICHEL THE DESTROYER | |||||
| Date | 28/7/2009 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 6.74 kms |
| Lieu | CANAL HARCHIES-BLATON | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 48'50'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 130/157 | ||
| Moyenne | 8.28 km/h | ||||
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