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Trail des Côteaux de l'Aa - 30 km
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| Trail des Côteaux de l'Aa - 30 km par Rag' | |||||
| Date | 31/5/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 30 kms |
| Lieu | Wavrans Sur L'Aa | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 750 m D+ / 750 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 03h02'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 161/190 | ||
| Moyenne | 9.89 km/h | ||||
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