Un peu d'allure spé... mais sous la chaleur => out!

(revenir au carnet d'entrainement)

Un peu d'allure spé... mais sous la chaleur => out! par Nono_d
Date24/5/2009 Type de séanceContinu Distance20.749 kms
LieuCanal de l'Ourcq DifficultéUn peu difficile Dénivelé 410 m D+ / 415 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h04'09''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 168/192
  Moyenne 10.02 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.16 km/h05'54''05'54''
2 km10 km/h06'00''11'54''
3 km11 km/h05'27''17'21''
4 km9.6 km/h06'15''23'36''
5 km10.43 km/h05'45''29'21''
6 km10.71 km/h05'36''34'57''
7 km10.49 km/h05'43''40'40''
8 km12.63 km/h04'45''45'25''
9 km12.5 km/h04'48''50'13''
10 km10.71 km/h05'36''55'49''
11 km8.31 km/h07'13''01h03'02''
12 km10.34 km/h05'48''01h08'50''
13 km10.46 km/h05'44''01h14'34''
14 km10.25 km/h05'51''01h20'25''
15 km10.37 km/h05'47''01h26'12''
16 km7.67 km/h07'49''01h34'01''
17 km8.43 km/h07'07''01h41'08''
18 km9.04 km/h06'38''01h47'46''
19 km10.28 km/h05'50''01h53'36''
20 km10.11 km/h05'56''01h59'32''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.21 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !