Col de Pressembois

(revenir au carnet d'entrainement)

Col de Pressembois par samontetro
Date16/3/2009 Type de séanceContinu Distance14.7889 kms
LieuGrenoble DifficultéFacile Dénivelé 470 m D+ / 470 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéEchauffement/récup. Durée 01h31'47''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.66 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12 km/h05'00''05'00''
2 km11.72 km/h05'07''10'07''
3 km11.46 km/h05'14''15'21''
4 km8.53 km/h07'02''22'23''
5 km6.14 km/h09'46''32'09''
6 km9.18 km/h06'32''38'41''
7 km7.82 km/h07'40''46'21''
8 km7 km/h08'34''54'55''
9 km10.68 km/h05'37''01h00'32''
10 km10.81 km/h05'33''01h06'05''
11 km10.08 km/h05'57''01h12'02''
12 km11.18 km/h05'22''01h17'24''
13 km11.07 km/h05'25''01h22'49''
14 km11.84 km/h05'04''01h27'53''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.07 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !