La Traversée du Vercors - Ski
(revenir au carnet d'entrainement)
8/3/2009 |
Continu |
50.1997 kms |
Villard De Lans |
Un peu difficile |
973 m D+ / 1234 m D- |
Ski de fond |
Inconnue |
04h36'13'' |
Inconnue |
-/- |
10.9 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 5.02 km/h | 11'57'' | 11'57'' | 2 km | 6.66 km/h | 09'00'' | 20'57'' | 3 km | 11.68 km/h | 05'08'' | 26'05'' | 4 km | 7.5 km/h | 08'00'' | 34'05'' | 5 km | 19.45 km/h | 03'05'' | 37'10'' | 6 km | 13.63 km/h | 04'24'' | 41'34'' | 7 km | 23.07 km/h | 02'36'' | 44'10'' | 8 km | 14.45 km/h | 04'09'' | 48'19'' | 9 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 53'36'' | 10 km | 9.54 km/h | 06'17'' | 59'53'' | 11 km | 15.65 km/h | 03'50'' | 01h03'43'' | 12 km | 25.35 km/h | 02'22'' | 01h06'05'' | 13 km | 6.75 km/h | 08'53'' | 01h14'58'' | 14 km | 7.14 km/h | 08'24'' | 01h23'22'' | 15 km | 5.24 km/h | 11'26'' | 01h34'48'' | 16 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 01h40'00'' | 17 km | 9.18 km/h | 06'32'' | 01h46'32'' | 18 km | 16.14 km/h | 03'43'' | 01h50'15'' | 19 km | 13.18 km/h | 04'33'' | 01h54'48'' | 20 km | 21.81 km/h | 02'45'' | 01h57'33'' | 21 km | 13.58 km/h | 04'25'' | 02h01'58'' | 22 km | 9.04 km/h | 06'38'' | 02h08'36'' | 23 km | 18.84 km/h | 03'11'' | 02h11'47'' | 24 km | 19.04 km/h | 03'09'' | 02h14'56'' | 25 km | 12.94 km/h | 04'38'' | 02h19'34'' | 26 km | 12.32 km/h | 04'52'' | 02h24'26'' | 27 km | 20.45 km/h | 02'56'' | 02h27'22'' | 28 km | 15.38 km/h | 03'54'' | 02h31'16'' | 29 km | 5.12 km/h | 11'42'' | 02h42'58'' | 30 km | 13.09 km/h | 04'35'' | 02h47'33'' | 31 km | 18.94 km/h | 03'10'' | 02h50'43'' | 32 km | 17.64 km/h | 03'24'' | 02h54'07'' | 33 km | 15.78 km/h | 03'48'' | 02h57'55'' | 34 km | 8.43 km/h | 07'07'' | 03h05'02'' | 35 km | 8.51 km/h | 07'03'' | 03h12'05'' | 36 km | 7.07 km/h | 08'29'' | 03h20'34'' | 37 km | 15 km/h | 04'00'' | 03h24'34'' | 38 km | 9.42 km/h | 06'22'' | 03h30'56'' | 39 km | 9.78 km/h | 06'08'' | 03h37'04'' | 40 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 03h42'21'' | 41 km | 6.85 km/h | 08'45'' | 03h51'06'' | 42 km | 5.07 km/h | 11'50'' | 04h02'56'' | 43 km | 10.14 km/h | 05'55'' | 04h08'51'' | 44 km | 18.46 km/h | 03'15'' | 04h12'06'' | 45 km | 14.17 km/h | 04'14'' | 04h16'20'' | 46 km | 12.99 km/h | 04'37'' | 04h20'57'' | 47 km | 14.75 km/h | 04'04'' | 04h25'01'' | 48 km | 24.48 km/h | 02'27'' | 04h27'28'' | 49 km | 20.33 km/h | 02'57'' | 04h30'25'' | 50 km | 18 km/h | 03'20'' | 04h33'45'' |
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