Traversée du mont Rachais

(revenir au carnet d'entrainement)

Traversée du mont Rachais par samontetro
Date17/2/2009 Type de séanceContinu Distance20.46 kms
LieuGrenoble DifficultéAssez difficile Dénivelé 940 m D+ / 940 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h23'07''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.57 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.32 km/h05'18''05'18''
2 km12.24 km/h04'54''10'12''
3 km12.41 km/h04'50''15'02''
4 km12.2 km/h04'55''19'57''
5 km11.65 km/h05'09''25'06''
6 km11.18 km/h05'22''30'28''
7 km8.91 km/h06'44''37'12''
8 km5.91 km/h10'09''47'21''
9 km4.24 km/h14'08''01h01'29''
10 km5.37 km/h11'10''01h12'39''
11 km5.05 km/h11'52''01h24'31''
12 km5.82 km/h10'18''01h34'49''
13 km8.59 km/h06'59''01h41'48''
14 km10.97 km/h05'28''01h47'16''
15 km9.42 km/h06'22''01h53'38''
16 km12.67 km/h04'44''01h58'22''
17 km10.71 km/h05'36''02h03'58''
18 km9.06 km/h06'37''02h10'35''
19 km12.76 km/h04'42''02h15'17''
20 km10.94 km/h05'29''02h20'46''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.08 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !