polaris sur kikourou

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Dernière connexion
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Ville
Orleans (Loiret) Voir la position
Débuts
2003
Taille
170 cms
Poids
72 kgs
FC repos
60
FC max
181
VMA
15.8 km/h
Sport principal
Course à Pied
Courses courues
* 2006
Marathon de Sénart 42.195k
Amilly 10k
Semi Bois d'Arcy 21.1k
Parcourir Montigny 10k
Trail des 3 garennes Marcilly en Vilette 33k
* 2005
Semi Rambouillet 21.1k
Guyancourse 10k
Marathon de Paris 42.195k
Semi Bois d'Arcy 21.1k
Semi d'Orléans-La Source 21.1k
* 2004
Guyancourse 10k
Semi Bois d'Arcy 21.1k
Parcourir Montigny 10k
* 2003
Course populaire de la Saint Gilles à Bois d'Arcy 8k
Semaine d'entrainement type
3 sorties
Historique des blessures
2007 rotule gauche
2003 2004 Périostite tibiale
Boisson préférée
Eau
Ce que je déteste dans mon sport
Chaleur
DateRécitCourseDistance
28 Octobre 2007Trail des Trois Garennes - 33 km 2816 lectures, 1Photo(s), 1commentaire(s)Trail des Trois Garennes - 33 km33km
24 Juin 2007Les foulées Spicaciennes 1214 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées Spicaciennes10km
29 Octobre 2006CR 2006 - 33 km 2445 lectures, 1Photo(s), 1commentaire(s)Trail des Trois Garennes - 36 km36km

Au total : 3 commentaires, 2 photos, 0 films et 6475 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
28-10-2007Trail des Trois Garennes - 33 kmCourse à Pied (trail)02:38:3033 km
24-6-2007Les Foulées SpicaciennesCourse à Pied00:45:4310 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
28-10-2007 Trail des Trois Garennes - 33 km 33 65/123 soit 53% 02:38:30 01:54:09
23-9-2007 Les Mille Lièvres et les Deux Etangs 15 - 01:15:52 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
08-10-200610 kms (route)43'29''
10-09-2006Semi Marathon01h37'38''
01-05-2006Marathon03h48'22''

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