Communauté des sports d'endurance
Le sitedsa sur kikourou
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- [28-04-2007] résultat : Trail des Citadelles - 68 km, 06:53:25, -
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- Ville
- Villeneuve Tolosane (Haute-Garonne) Voir la position
- Débuts
- 1997
- Taille
- 175 cms
- Poids
- 77 kgs
- FC repos
- 49
- FC max
- 179
- VMA
- 14 km/h
- Qui suis-je ?
- Un puissant protecteur de la Nature,
de la Faune et de la Flore
J'aime courir en parfaite harmonie avec la nature.
Je suis également un défenseur des droits de l'homme - Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- Ski
Rando
VTT
Natation - Devise
- La force tranquille
- Courses courues
- Marathon de New-York 2003
Trail des Citadelles 2007
Trail Blanch de Font-Romeu 2007
Marathon du Montcalm 2007
Trail Espelette 2007
Trail des 3 Rocs 2007 - Meilleurs souvenirs/perfs
- Marathon de New-York 3h30mn
- Courses en projets (court terme)
- Trail Blanch Font Romeu 20/01/2008
Trail des Citadelles 23/03/2008
Trail des 3 Pics 01/06/2008
Trail des Templiers 26/10/2008
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Le Tour du Mont-Blanc UTMB 2009
- Semaine d'entrainement type
- 4 x semaines
- Historique des blessures
- aucune
- Nourriture préférée
- les pâtes et le poisson
- Boisson préférée
- eau
- Ce que j'aime dans mon sport
- la nature, le calme; l'espace, la serénité
- Ce que je déteste dans mon sport
- de ne pas finir un objectif !!!
- L'étincelle des débuts !
- Pour ma santé
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour me faire plaisir !!!
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 9-5-2008 | Sortie Longue | Course à Pied (trail, ultra) | 02:30:00 | 25 km | |
| 10-5-2008 | Foncier Montagne | Course à Pied (trail, ultra) | 02:06:15 | 17 km | |
| 11-5-2008 | VTT | VTT | 01:30:00 | 21 km | |
| 12-5-2008 | Endurance longue sortie | Course à Pied | 01:40:00 | 19 km | |
| 6-1-2008 | Endurance | Course à Pied (trail) | 02:15:22 | 25 km | |
| 5-1-2008 | Endurance | Course à Pied (trail) | 01:40:12 | 16 km | |
| 1-1-2008 | Décrassage Réveillon | Course à Pied (trail) | 01:15:00 | 12 km | |
| 21-8-2007 | Récupération | Course à Pied (trail, ultra) | 01:00:00 | 10 km | |
| 20-8-2007 | Récupération | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 10 km | |
| 18-8-2007 | Course de Montagne | Course à Pied (trail, ultra) | 09:30:26 | 42 km | |
| 12-5-2007 | Récup | Course à Pied (trail, ultra) | 01:15:23 | 15 km | |
| 28-4-2007 | Sans nom | Course à Pied (trail, ultra) | 01:30:25 | 17 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8-4-2007 | Trail des Citadelles - 68 km | 68 | 3300 | - | 06:53:25 | 03:33:12 |
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