regneriebambip sur kikourou

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regneriebambip
Inscrit le
2/04/2012 soit depuis 4646 jours
Dernière connexion
4/08/2018
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11 soit 0 messages par jour
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Ville
Allauch (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Groupe
regneriebambip est membre du groupe Team Raidlight
Débuts
2012
Taille
179 cms
Poids
60 kgs
VO2Max
72
VMA
20 km/h
Qui suis-je ?
Ambassadeur kalenji team
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
course à pied (route et montagne)
Courses courues
challenge UTAT
Courses en projets (court terme)
UTRB 2016
Historique des blessures
Ras pour le moment
Nourriture préférée
Pates
Boisson préférée
Eau gazeuse
Ce que j'aime dans mon sport
me surpasser
Ce que je déteste dans mon sport
La blessure
L'étincelle des débuts !
Inscriptuon au club des 3a en octobre 2011
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
J aime ca
DateRécitCourseDistance
23 Octobre 2015intégrale des causses 4648 lectures, 6Photo(s), 2commentaire(s)L'Intégrale des Causses62km
25 Juillet 20156000d course difficile 2207 lectures, 21Photo(s), 5commentaire(s)La 6000 D63km
7 Juin 2015compte rendu de ma 16eme course de l'année ! 2337 lectures, 20Photo(s), 2commentaire(s)Trail de Rousset - 22 km22km
30 Mai 2015maxirace xl 86 kms 5300d en 2 jours 3692 lectures, 20Photo(s), 5commentaire(s)Trail du Lac d'Annecy - XL Race87km
10 Mai 2015derniere grosse sortie longue avant la maxi race 2596 lectures, 13Photo(s)Trail des Forts du Grand Besançon - 46 km46km
25 Avril 2015retour sur trail apres 5 semaines de blessure 2466 lectures, 7Photo(s), 4commentaire(s)Ultra Trans Aubrac - 50 km50km
12 Avril 20157eme marathon avec la blessure !! 1148 lectures, 14Photo(s), 3commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
8 Mars 2015mon semi de prepa a Paris 981 lectures, 10Photo(s), 5commentaire(s)Semi-Marathon de Paris21.1km
18 Janvier 2015cr de ma troisieme course de prépa 2015 1498 lectures, 10Photo(s), 6commentaire(s)L'Aurélienne Nature12.5km
7 Décembre 2014UNE SAINTELYON EN DEMI TEINTE 3732 lectures, 9Photo(s), 2commentaire(s)Saintélyon72km
9 Novembre 2014MON 3EME NICE CANNES 1415 lectures, 17Photo(s), 6commentaire(s)Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes42.195km
26 Octobre 2014MON 3E MARSEILLE CASSIS ET 3EME ANNEE DE CAP 1267 lectures, 10Photo(s), 2commentaire(s)Marseille-Cassis20km
14 Septembre 2014un semi de prépa millau 1569 lectures, 6Photo(s)Semi-Marathon de Marseille21.1km
7 Septembre 2014une course pendant ma prepa millau 1644 lectures, 4Photo(s), 3commentaire(s)Sur les Traces de Pagnol - 15 km15km
13 Juillet 2014un récit a 2 pour ce 28 kms 5572 lecturesSky Race du Pays des Ecrins - 28 km28km
27 Juin 2014MON 1ER ULTRA 90 KMS MONT BLANC 7400D 3875 lectures, 6commentaire(s)80 km du Mont-Blanc80km
17 Mai 2014Raid Dentelles du Ventoux - 56 km 1085 lectures, 8Photo(s), 3commentaire(s)Raid Dentelles du Ventoux - 56 km58km
27 Avril 2014mon 3eme marathon 1497 lectures, 2Photo(s), 6commentaire(s)Marathon d'Annecy42.195km
13 Avril 2014cr trail garlaban 2883 lectures, 6Photo(s), 2commentaire(s)Trail du Garlaban - 25 km25km
16 Mars 2014CR TRAIL DU VENTOUX 25 kms 1250d 2598 lectures, 7Photo(s), 2commentaire(s)Trail du Ventoux - 26 km26km
2 Mars 2014CR semi marathon de la grande motte 1233 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Semi-Marathon des Pyramides21.1km
1 Décembre 201336eme course de l'année 1234 lectures, 6Photo(s), 3commentaire(s)Trail Event des St Cyriennes - 27 km27km
10 Novembre 2013CR marathon nice cannes 2013 1920 lectures, 6Photo(s), 8commentaire(s)Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes42.195km
3 Octobre 2013CR UTAT CHALLENGE 68 KMS 4000D 1591 lectures, 11Photo(s), 6commentaire(s)Ultra Trail Atlas Toubkal - Challenge 42 km + 26 km68km
15 Septembre 2013derniere trail challenge trail provence avant finale 1416 lectures, 5commentaire(s)Trail de Beaumes de Venise - 36 km36km
24 Août 2013trail belle a lure 20 kms et 1100d 1301 lecturesLa Belle a Lure - 18 km20km
11 Août 2013mon premier 42 kms avec 2500d 1512 lectures, 4Photo(s), 8commentaire(s)Trail Ubaye Salomon - 42 km42km
28 Juillet 2013cr trail val allos 15.5 kms 2314 lecturesTrail du Val d'Allos - 15 km15.5km
21 Juillet 2013tour des lacs 28 kms 1900d 3132 lectures, 2commentaire(s)Trail du Tour des Lacs27km
6 Juillet 2013CR trail prépa champsaur 2332 lectures, 3commentaire(s)Ultra Champsaur - 17 km17km
22 Juin 2013cr trail fournel 2431 lectures, 1commentaire(s)Trail du Fournel25km
15 Juin 2013qu'elle bandolaise 1893 lecturesBandol Classic au Clair de Lune11.9km
8 Juin 2013on progresse !! 970 lectures, 3commentaire(s)La Course de la Saint-Antoine11km
1 Juin 2013course de reprise apres blessure 1129 lecturesLe Petit Loriot11km
19 Mai 2013dernier trail de prépa marathon race et ma 5e epreuve challenge trail de provence 2102 lectures, 8commentaire(s)Trail du Grand Lubéron (TGL) - 25 km25km
12 Mai 2013mon premier semi depuis 6 mois 1855 lectures, 8commentaire(s)Aix en Foulées - 21.1 km21.1km
8 Mai 2013trail de prépa eaux vives de 13 kms 1750 lectures, 2commentaire(s)Trail des Eaux Vives - 13 km13km
27 Avril 2013mon premier trail nocturne 1366 lectures, 4commentaire(s)Trail des Lucioles - 25 km25km
13 Avril 2013defis mar mountain azur run 82 kms et 2600d sur 3 jours 1383 lectures, 2commentaire(s)Mountain Azur Run - Trail des Petites Maures - 40 km40km
7 Avril 2013Mon premier trail au dela de 33 kms le tsv cezanne 1859 lectures, 8commentaire(s)Trail de la Sainte Victoire - Le Cézanne35km
30 Mars 2013ronde allauch 639 lectures, 2commentaire(s)La Ronde d'Allauch12km
24 Mars 2013trail roq vert sous la pluie 2199 lectures, 9commentaire(s)Trail du Roq-Vert - 25 km25km
3 Mars 2013un cross pour se relancer 1520 lecturesCross Septemois - 13,2 km13.2km
17 Février 2013Mon premier trail dans la neige 1103 lecturesSnow Trail Ubaye Salomon - 22 km22km
3 Février 2013trail breche mont julien 1692 lectures, 6commentaire(s)Trail de la Galinette - Brèche du Mont Julien18km
20 Janvier 2013trail mont olympe 1643 lectures, 14commentaire(s)Trail du Mont Olympe26km
9 Décembre 2012trace des lutins 2012 1745 lectures, 4commentaire(s)La Trace des Lutins 15km
2 Décembre 2012trail des caps 2012 la croix valmer 1211 lectures, 2commentaire(s)Trail des Caps - 32 km32km
25 Novembre 2012L'Eguillenne 10 kms 1194 lectures, 3commentaire(s)L'Eguillene10km
18 Novembre 20121ere course en 2011 au club AA Allaudienne 621 lecturesLa Course nature de la Ciotat15km
4 Novembre 2012mon premier marathon nice cannes 1387 lectures, 5commentaire(s)Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes42.195km
14 Octobre 2012Trail de Jouques - 28 km 2135 lectures, 3commentaire(s)Trail de Jouques - 28 km28km

Au total : 186 commentaires, 220 photos, 0 films et 100522 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
20-1-2013Trail du mont OlympeCourse à Pied (trail)02:47:3326.3 km1193 m
25-11-2012L'EguilleneCourse à Pied00:39:4710 km190 m
10-10-2012cross de masseCourse à Pied00:00:007.2 km15 m
4-11-2012Marathon des Alpes Maritimes Nice - CannesCourse à Pied03:09:5442.2 km125 m
13-5-2012La Course du Viaduc de MillauCourse à Pied01:43:3423.7 km390 m
8-5-2012trail eaux vivesCourse à Pied (trail)01:01:0112 km600 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
25-3-2018 Marathon de Montpellier 42.195 13/669 soit 2% 02:45:33 02:16:33
25-2-2018 Semi-Marathon de Cannes 21.1 5 23/1527 soit 2% 01:16:08 01:04:42
28-1-2018 La Panoramique de Carnoux 13 350 2/509 soit 0% 00:52:34 00:48:23
21-1-2018 10 km de Castillon - 6 km 6 2/105 soit 2% 00:21:03 00:20:30
7-1-2018 Prom'Classic 10 163/6722 soit 2% 00:35:24 00:30:06
9-12-2017 Trail nocturne de Noël - Gémenos 16 750 7/387 soit 2% 01:13:23 01:07:24
11-11-2017 Alpin Trail Sport Pichauris - 15 km 15 570 1/361 soit 0% 01:07:42 01:07:42
5-11-2017 Courir pour l'Espoir - 10 km 10 3/107 soit 3% 00:37:35 00:35:28
21-10-2017 La Boffi Fifty 50 2450 4/378 soit 1% 05:34:04 04:56:33
9-9-2017 La Course de l'Aix s'élance 10.3 18/591 soit 3% 00:35:42 00:31:25
30-7-2017 Semi-Marathon Bédoin Ventoux 21.5 1610 10/511 soit 2% 01:55:09 01:37:46
14-7-2017 Sky Race de Montgenevre - 14 km 14 800 5/124 soit 4% 01:17:22 01:11:36
17-6-2017 Grand Trail des Ecrins - 14 km 14 450 3/140 soit 2% 01:00:48 00:53:23
27-5-2017 Trail des Bories - Trail de Haute Provence - 27 km 27 1300 2/238 soit 1% 02:36:05 02:35:52
8-5-2017 Trail des Eaux Vives - 17 km 17 1200 2/241 soit 1% 01:35:55 01:35:10
9-4-2017 Signes Trail Salomon - 50 km 50 6/119 soit 5% 05:33:45 04:48:36
5-3-2017 Trail de la Sainte Baume - La Grande Baume - 46 km 44 2650 18/321 soit 6% 04:53:54 04:19:36
5-2-2017 Alpin Trail des Calanques - 32 km 32 2100 9/113 soit 8% 03:50:13 03:22:02
8-1-2017 Prom'Classic 10 54/4231 soit 1% 00:34:33 00:29:05
3-12-2016 Trail nocturne de Noël - Gémenos 16 750 1/553 soit 0% 01:13:25 01:13:25
13-11-2016 Marathon de Salon de Provence 42.195 21/1019 soit 2% 02:49:22 02:22:02
11-11-2016 Alpin Trail Sport Pichauris - 15 km 15 570 2/225 soit 1% 01:09:46 01:09:41
30-10-2016 Marseille-Cassis 20 327 69/14231 soit 0% 01:14:39 00:59:28
31-7-2016 Trail de Vars - 22 km 22 1700 41/191 soit 21% 03:16:58 02:28:33
30-7-2016 Trail de Vars - KM Vertical 3.7 950 9/37 soit 24% 00:46:16 00:38:07
30-7-2016 Trail de Vars - 14 km 14 700 4/161 soit 2% 01:25:37 01:19:45
18-6-2016 Grand Trail des Ecrins - 23 km 23 1200 3/214 soit 1% 02:14:20 00:00:00
11-6-2016 Semi-Marathon Camarguais 21.1 4/282 soit 1% 01:27:50 00:00:00
5-6-2016 Trail des Maures - 12 km 12 590 5/334 soit 1% 01:01:51 00:00:00
5-6-2016 La Campsoise 13.6 2 00:47:48 00:00:00
29-5-2016 Les Foulées Sanaryennes - 14 km 14 7/240 soit 3% 00:50:02 00:00:00
21-5-2016 Trail de Haute Provence - Bories - 27 km 27 1300 4/136 soit 3% 02:39:30 00:00:00
15-5-2016 Trail de Mimet - 11 km 11 500 3/254 soit 1% 01:04:10 00:00:00
8-5-2016 Trail des Eaux Vives - 23 km 23 1500 1 02:17:30 00:00:00
1-5-2016 L'Aurélien Trail - 44 km 44 2517 9/143 soit 6% 04:40:10 04:09:31
23-4-2016 Trail des Lucioles - 25 km by Night 21 550 7 01:40:20 00:00:00
17-4-2016 Trail du Garlaban - Ultimate - 42 km 42 2600 4 04:43:25 00:00:00
3-4-2016 La Ronde de Chateau-Gombert - 17.4 km 17.4 630 2/144 soit 1% 01:13:45 00:00:00
25-3-2016 Le Morocco Trail 127 3 07:06:00 00:00:00
20-3-2016 Le Souvenir Jean Moulin - 7.5 km 7.5 167 4/233 soit 2% 00:28:38 00:00:00
13-3-2016 Trail des 6 Collines - 20 km 20 7 01:24:45 00:00:00
21-2-2016 Trail de Correns 27 600 4/89 soit 4% 02:22:56 02:17:35
14-2-2016 Trail des Amoureux du Coudon - 26 km 26 1200 2 02:26:39 00:00:00
7-2-2016 Trail de Bormes les Mimosas - Trail des 3 Cols - 19 km 19 1000 5/176 soit 3% 01:56:59 00:00:00
31-1-2016 Le Tour pédestre de Carnoux 13 300 7/579 soit 1% 00:52:15 00:49:35
24-1-2016 Les Drailles du Lançon - 32 km 32 1650 4/112 soit 4% 03:20:06 03:01:34
17-1-2016 Trail du Mont Olympe 29 1300 11/471 soit 2% 02:39:39 02:27:15
10-1-2016 La Boucle Gardannaise - 6 km 6 208 5/214 soit 2% 00:24:31 00:23:19
6-12-2015 Saintexpress 45 52/2568 soit 2% 04:05:11 03:10:54
22-11-2015 La Course nature de la Ciotat 15.5 6/345 soit 2% 00:59:54 00:00:00
11-11-2015 Alpin Trail Elite Pichauris - 30 km 30 1750 14/114 soit 12% 02:23:55 00:00:00
1-11-2015 La Traversée des Alpilles - 14 km 14.5 8/463 soit 2% 00:57:01 00:53:59
23-10-2015 L'Intégrale des Causses 62 2800 4/330 soit 1% 07:11:04 05:58:32
18-10-2015 Aviva Urban Trail - 21 km 20 682 5/185 soit 3% 01:43:35 00:00:00
11-10-2015 Trail de la Loube 13 600 5/210 soit 2% 01:10:55 00:00:00
10-10-2015 La Foulée Ressource - 5 km 5 11/638 soit 2% 00:19:03 00:00:00
4-10-2015 La Course nature de Pichauris 14.2 5/103 soit 5% 01:09:35 00:00:00
20-9-2015 L'Eco Trans Bleue - 15 km 15 280 12/230 soit 5% 01:04:20 00:00:00
13-9-2015 Trail de la Côte d'Opale - 62 km 62 1370 11/528 soit 2% 05:33:58 04:43:54
12-9-2015 La Course des Vendanges - 10 km 10 12/385 soit 3% 00:37:22 00:00:00
6-9-2015 Le Tour pédestre de Puyloubier 12.3 8 00:46:08 00:00:00
29-8-2015 L'Enduranne - 12 km 12 200 7/209 soit 3% 00:49:05 00:45:29
22-8-2015 La Belle a Lure - 21 km 21 2/115 soit 2% 01:59:08 01:55:51
15-8-2015 Trail de Dormillouse - 41 km 41 3 04:24:45 00:00:00
9-8-2015 Les Boucles de l'Issole - 11.2 km 11.2 7/306 soit 2% 00:42:28 00:00:00
25-7-2015 La 6000 D 63 4000 53/1355 soit 4% 07:46:01 05:56:03
11-7-2015 Trail Aquaterra - Les Manants du Port-Dieu - 40 km 40 2000 3/145 soit 2% 04:16:10 03:44:43
4-7-2015 Ultra Champsaur - 12 km 12 500 10/130 soit 8% 00:50:02 00:41:53
28-6-2015 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2511 64/2012 soit 3% 05:04:25 03:48:35
21-6-2015 Le Bol d'Air Barbenais - 16.5 km 16.5 280 15/393 soit 4% 01:08:40 01:00:14
7-6-2015 Trail de Rousset - 22 km 22 1000 3/119 soit 3% 01:58:33 00:00:00
30-5-2015 Trail du Lac d'Annecy - XL Race 87 5300 11/303 soit 4% 10:13:21 08:41:56
23-5-2015 Raid Aventure Pelissanne "La Cap Nature" 11/260 soit 4% 02:07:10 00:00:00
10-5-2015 Trail des Forts du Grand Besançon - 46 km 46 1850 54/566 soit 10% 05:06:53 03:53:52
3-5-2015 La Boucle Bel-Air - 12 km 12 9/256 soit 4% 00:50:34 00:45:05
25-4-2015 Ultra Trans Aubrac - 50 km 50 1250 6/214 soit 3% 04:46:19 04:25:15
12-4-2015 Marathon de Paris 42.195 2652/40172 soit 7% 03:14:06 02:05:30
15-3-2015 Marathon de Marseille 42.195 15/500 soit 3% 02:56:25 00:00:00
8-3-2015 Semi-Marathon de Paris 21.1 237/34879 soit 1% 01:19:40 01:00:12
22-2-2015 La Foulée du Foussa - 18 km 18 12/180 soit 7% 01:10:50 01:00:45
15-2-2015 Gruissan Phoebus Trail - 50 km 50 1277 28/336 soit 8% 04:38:21 03:39:51
8-2-2015 Trail de Correns 23 600 5/108 soit 5% 01:50:06 01:38:21
1-2-2015 Trail Blanc du Dévoluy - 14 km 14 11 01:44:50 00:00:00
18-1-2015 L'Aurélienne Nature 12.5 320 6/360 soit 2% 00:46:50 00:43:02
11-1-2015 La Boucle Gardannaise - 6 km 6 208 6/208 soit 3% 00:24:51 00:23:16
11-1-2015 Prom'Classic 10 396/7486 soit 5% 00:38:05 00:29:01
4-1-2015 La Fuvelaine - 6.5 km 6.5 160 24/324 soit 7% 00:24:29 00:21:39
14-12-2014 Le Tour du Roucas Blanc - 5 km 5 526 11/149 soit 7% 00:18:22 00:00:00
7-12-2014 Saintélyon 72 1800 219/4939 soit 4% 07:34:37 05:20:47
16-11-2014 Trail des Truffières - 48 km 48 1700 5/96 soit 5% 04:20:40 03:45:00
9-11-2014 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 104/6821 soit 2% 02:55:41 00:00:00
26-10-2014 Marseille-Cassis 20 327 166/14424 soit 1% 01:19:49 00:59:12
19-10-2014 La Cabro d'Or - 21.1 km 21.1 10/271 soit 4% 01:22:50 01:16:53
5-10-2014 Marathon de Provence Luberon 42.195 7/226 soit 3% 03:00:55 02:47:03
21-9-2014 La Colombe d'Aubagne 00:58:40 4 14.4 km km
14-9-2014 Semi-Marathon de Marseille 21.1 22/2265 soit 1% 01:20:59 01:07:04
7-9-2014 Sur les Traces de Pagnol - 15 km 15 6/368 soit 2% 01:00:11 00:53:41
17-8-2014 Trail des Aiguilles - 22 km 21.8 1330 11/207 soit 5% 02:04:09 01:51:10
16-8-2014 Trail de Dormillouse - 10 km 10 2/80 soit 3% 00:51:59 00:51:50
20-7-2014 Interlac Trail - Marathon 40 750 6/193 soit 3% 03:15:42 03:02:40
13-7-2014 Sky Race du Pays des Ecrins - 28 km 28 1800 8/240 soit 3% 03:09:30 02:40:36
27-6-2014 80 km du Mont-Blanc 80 6000 79/570 soit 14% 15:03:35 10:25:52
21-6-2014 Grand Trail des Ecrins - 23 km 23 1200 5/240 soit 2% 02:16:50 00:00:00
7-6-2014 La Chaussée des Géants - 53 km 53 2846 3/78 soit 4% 06:18:55 05:53:19
1-6-2014 Le Défi de Calendal 16 450 5/127 soit 4% 01:17:30 01:09:39
29-5-2014 La Course nature de la Penne - 8 km 8 400 4/150 soit 3% 00:40:35 00:37:21
17-5-2014 Raid Dentelles du Ventoux - 56 km 56 3125 1/66 soit 2% 06:45:04 06:45:04
11-5-2014 Trail de Mimet - 10 km 10 3/195 soit 2% 01:01:14 00:00:00
8-5-2014 Trail des Eaux Vives - 13 km 13 810 5/249 soit 2% 01:10:54 01:04:30
4-5-2014 L'Aurélien Trail - 28 km 28 19/267 soit 7% 02:47:54 02:16:35
27-4-2014 Marathon d'Annecy 42.195 55/2433 soit 2% 02:51:00 02:16:45
20-4-2014 Cross de l'Etoile 12 310 8/156 soit 5% 00:46:34 00:43:31
13-4-2014 Trail du Garlaban - 25 km 25 1300 8/343 soit 2% 02:22:01 02:08:22
6-4-2014 Trail de la Sainte Victoire - Le Cézanne 37 1200 12/246 soit 5% 03:35:01 02:59:10
16-3-2014 Trail du Ventoux - 26 km 26 1450 20/449 soit 4% 02:24:40 02:04:27
9-3-2014 Le Souvenir Jean Moulin - 15 km 15 6/249 soit 2% 00:59:45 00:00:00
2-3-2014 Semi-Marathon des Pyramides 21.1 30/2233 soit 1% 01:20:40 01:06:47
23-2-2014 Trail de Glanum - 14 km 14 450 5/325 soit 2% 01:10:54 01:09:14
16-2-2014 Snow Trail Ubaye Salomon - 22 km 22 1010 18/305 soit 6% 02:02:45 00:00:00
2-2-2014 Trail de la Galinette - Brèche du Mont Julien 23 850 16/391 soit 4% 02:06:24 01:50:13
26-1-2014 Le Tour pédestre de Carnoux 11 10/426 soit 2% 00:43:03 00:39:23
19-1-2014 Snow Trail de Chabanon - Initiés 24 1000 12/179 soit 7% 01:39:59 01:25:33
18-1-2014 Snow Trail de Chabanon - Défi Alpin 1.5 380 2 00:18:11 00:00:00
12-1-2014 La Boucle Gardannaise - 6 km 6 125 10/205 soit 5% 00:27:45 00:26:28
5-1-2014 La Fuvelaine - 6 km 6 15/311 soit 5% 00:24:24 00:21:42
7-12-2013 Trail nocturne de Noël - Gémenos 16 750 8/243 soit 3% 01:19:30 01:14:10
1-12-2013 Trail Event des St Cyriennes - 27 km 27 1000 18/447 soit 4% 02:35:10 02:07:58
17-11-2013 La Course du Bailli de Suffren - 6.9 km 6.9 11 00:25:30 00:00:00
10-11-2013 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 72/6912 soit 1% 02:54:15 02:13:58
3-11-2013 La Ronde des Vignes - 14 km 14 235 19 00:52:10 00:00:00
1-11-2013 La Course de la Solidarité 10.7 8/121 soit 7% 00:36:08 00:00:00
27-10-2013 Marseille-Cassis 20 327 112/14486 soit 1% 01:18:00 01:00:09
13-10-2013 La Course de l'Algernon - 16 km 16 - 00:56:30 00:00:00
4-10-2013 Ultra Trail Atlas Toubkal - 26 km 26 1400 12/225 soit 5% 03:14:40 00:00:00
3-10-2013 Ultra Trail Atlas Toubkal - Challenge 42 km + 26 km 68 4000 4/122 soit 3% 08:58:00 00:00:00
3-10-2013 Ultra Trail Atlas Toubkal - 42 km 42 2600 8/189 soit 4% 05:44:16 00:00:00
29-9-2013 Les Foulées du Coeur - 5 km 5 2/93 soit 2% 00:18:18 00:17:45
15-9-2013 Trail de Beaumes de Venise - 36 km 36 1900 18/217 soit 8% 04:01:51 03:20:22
24-8-2013 La Belle a Lure - 18 km 18 6/95 soit 6% 02:02:20 00:00:00
11-8-2013 Trail Ubaye Salomon - 42 km 42 2560 29/333 soit 9% 04:49:28 03:53:23
28-7-2013 Trail du Val d'Allos - 15 km 15.5 770 3/143 soit 2% 01:19:57 01:16:24
21-7-2013 Trail du Tour des Lacs 27 1500 10/222 soit 5% 03:20:21 02:52:36
6-7-2013 Ultra Champsaur - 17 km 17 6/161 soit 4% 01:34:20 01:24:39
22-6-2013 Trail du Fournel 25 1000 14/120 soit 12% 02:18:45 00:00:00
18-6-2013 5000m piste MJC Plan de Cuques 5 3/33 soit 9% 00:17:03 00:15:41
15-6-2013 Bandol Classic au Clair de Lune 11.9 200 10/392 soit 3% 00:50:04 00:46:48
8-6-2013 La Course de la Saint-Antoine 11 9/235 soit 4% 00:42:38 00:38:33
1-6-2013 Le Petit Loriot 11 370 5/203 soit 2% 00:43:34 00:40:46
19-5-2013 Trail du Grand Lubéron (TGL) - 25 km 25 1500 13/246 soit 5% 02:28:10 02:14:27
12-5-2013 Aix en Foulées - 21.1 km 21.1 7/677 soit 1% 01:25:48 01:18:07
8-5-2013 Trail des Eaux Vives - 13 km 13 4/232 soit 2% 01:09:02 01:04:57
27-4-2013 Trail des Lucioles - 25 km 25 850 25/241 soit 10% 02:04:04 01:44:25
13-4-2013 Mountain Azur Run - Trail des Petites Maures - 40 km 40 1600 6/35 soit 17% 04:20:15 03:31:13
13-4-2013 Mountain Azur Run - Trail de l'Esterel - 25 km 25 900 8/62 soit 13% 02:15:13 01:54:40
12-4-2013 Mountain Azur Run - Trail Urbain - 12 km 12 150 9/86 soit 10% 00:51:16 00:46:11
7-4-2013 Trail de la Sainte Victoire - Le Cézanne 35 1200 22/246 soit 9% 03:37:09 02:55:45
30-3-2013 La Ronde d'Allauch 12 12/227 soit 5% 00:51:53 00:47:45
24-3-2013 Trail du Roq-Vert - 25 km 25 1300 7/172 soit 4% 02:30:08 02:19:27
3-3-2013 Cross Septemois - 13,2 km 13.2 400 16/349 soit 5% 00:54:38 00:47:15
17-2-2013 Snow Trail Ubaye Salomon - 22 km 22 1010 37/324 soit 11% 02:18:55 01:43:28
3-2-2013 Trail de la Galinette - Brèche du Mont Julien 18 850 8/399 soit 2% 01:39:37 01:32:24
20-1-2013 Trail du Mont Olympe 26 1300 21/278 soit 8% 02:47:34 02:30:25
6-1-2013 La Fuvelaine - 12.7 km 12.7 24/565 soit 4% 00:51:52 00:43:38
9-12-2012 La Trace des Lutins 15 12/402 soit 3% 01:19:27 01:11:59
2-12-2012 Trail des Caps - 32 km 32 1100 2/91 soit 2% 03:30:00 03:06:00
25-11-2012 L'Eguillene 10 26/663 soit 4% 00:39:48 00:34:07
18-11-2012 La Course nature de la Ciotat 15 17/500 soit 3% 01:02:35 00:53:50
4-11-2012 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 355/6406 soit 6% 03:09:54 02:10:31
24-10-2012 Cross de Masse Sécurité Publique 7.2 7/55 soit 13% 00:25:49 24:15:00
14-10-2012 Trail de Jouques - 28 km 28 1038 7/102 soit 7% 02:27:08 02:13:31
30-9-2012 Carro-Carry 14.4 43/1677 soit 3% 00:54:35 00:46:41
16-9-2012 Les Foulées Pelissannaises - 21.7 km 21.7 12/225 soit 5% 01:30:10 01:16:30
9-9-2012 Sur les Traces de Pagnol - 16.3 km 16.3 24/481 soit 5% 01:06:35 00:56:00
12-8-2012 Semi-Marathon Névache-Briancon 21.1 42/438 soit 10% 01:23:56 01:05:23
28-7-2012 Martigues-Carro 16.37 200 58/780 soit 7% 01:09:51 00:57:14
7-7-2012 Restonica Trail - 33 km 33 2500 40/290 soit 14% 04:51:10 00:00:00
30-6-2012 10 km nocturne de Puyricard 10 62/735 soit 8% 00:40:14 00:32:46
16-6-2012 Bandol Classic 12.46 210 45/1111 soit 4% 00:53:06 00:43:07
16-6-2012 Bandol Classic au Clair de Lune 11.9 210 22/394 soit 6% 00:57:15 00:45:29
3-6-2012 Le Défi de Calendal 12 450 14/173 soit 8% 01:04:05 00:56:54
2-6-2012 Le Petit Loriot 11 370 13/172 soit 8% 00:45:45 00:39:50
20-5-2012 Trail des Maures - 21 km 21 1100 20/347 soit 6% 02:13:43 01:57:15
13-5-2012 La Course du Viaduc de Millau 23 250/13500 soit 2% 01:43:40 01:22:00
8-5-2012 Trail des Eaux Vives - 12 km 12 700 12/271 soit 4% 01:01:01 00:55:50
1-5-2012 10 km du Conseil Général 10 157/983 soit 16% 00:39:49 00:28:20
22-4-2012 Trail des 6 Collines - 25.9 km 25.9 800 23/149 soit 15% 02:12:18 01:49:09
15-4-2012 Cross de l'Etoile 11.7 310 36/262 soit 14% 00:52:22 00:43:47
1-4-2012 La Ronde de Chateau-Gombert - 17.4 km 17.4 400 13/143 soit 9% 01:26:25 01:14:05
25-3-2012 Semi-Marathon de Marseille 21.1 143/2069 soit 7% 01:30:45 01:05:42
11-3-2012 Trail de la Sainte Baume - 21 km 21 1250 72/528 soit 14% 02:21:17 01:47:13
4-3-2012 Cross Septemois - 13,2 km 13.2 400 36/347 soit 10% 00:57:54 00:48:17
26-2-2012 Trail de Glanum 25 1000 45/252 soit 18% 02:34:01 01:53:45
12-2-2012 Trail du Canton Vert 16 24/150 soit 16% 01:21:40 01:05:43
15-1-2012 Trail des Amoureux du Coudon - 14 km 14 600 55/286 soit 19% 01:20:49 01:02:50
8-1-2012 La Fuvelaine - 12 km 12.5 110/484 soit 23% 00:58:53 00:45:51
11-12-2011 La Trace des Lutins 15 39/381 soit 10% 01:14:46 01:00:39
4-12-2011 Trail Event des St Cyriennes - 13 km 13 400 72/577 soit 12% 01:12:21 00:59:25
20-11-2011 La Course nature de la Ciotat 15 71/321 soit 22% 01:13:26 00:55:35
DateEpreuveRecordNote
27-04-2014Marathon02h50'56''marathon annecy
02-03-2014Semi Marathon01h20'48''semi marathon de la grande motte
10-11-2013Marathon02h54'14''marathon nice cannes 72e
27-10-201320 kms (route)01h18'00''20 kms du marseille cassis 310d+
18-06-20135000 mètres17'03''
01-05-201210 kms (route)39'45''10 kms marseille

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