j-claude-anna-duo sur kikourou

Inscrit le

8/11/2010 soit depuis 5127 jours

Dernière connexion

20/06/2013

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Ville

Besancon (Doubs) Voir la position

Site web

http://ronan-justepourfinir.blogspot.com

Débuts

1999

Taille

176 cms

Poids

67 kgs

Qui suis-je ?

Après quelques années de CAP en solo, j'ai, avec ma femme Anna, découvert la course en couple...et ça valait le coup !!!

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

CAP

Devise

un jour à la fois

Courses courues

Marathon de Saint André les eaux, Paris, Lyon, Dublin, Rotterdam, Amsterdam, La Rochelle, Berlin, Lausanne, marathon des Dunes (Algérie),N.York, marathon Pékin, Luxembourg , marathon guernesey

Meilleurs souvenirs/perfs

Extreme marathon Zagora, La piste des oasis ( Trail Cappadoce), marathon de Rome, semi marathon du Lyon de Belfort, marathon de Frankfort, marathon de Dubai, urbantrail de Lyon

Courses en projets (court terme)

Raid étapes au Cap Vert

Courses en projets (long terme)

Course en étape en Laponie

Semaine d'entrainement type

1 h endu 1 h avec fractio 1h avec 2x15 seuil 1sortie longue

Historique des blessures

aponévrosite plantaire. Fracture de fatigue.

Nourriture préférée

indienne

Boisson préférée

eau gazeuse

Ce que j'aime dans mon sport

Courir avec ma femme par tous les temps...

Ce que je déteste dans mon sport

m'habiller l'hiver

L'étincelle des débuts !

un repas trop arrosé, le pari d'avoir les mêmes jambes à 40 piges qu'à 18 et le point de côté au bout de 200 mètres...

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pas trouvé mieux pour évacuer, partager et suer sainement.

Remarques

Venez nous laisser un commentaire sur notre blog. Nous sommes toujours OK pour tout projet de course.

Résultats personnels