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Les 5 dernières activités
- [30-10-2010] récit : La VO2 Trail, 2
, 1
- [27-09-2009] résultat : La Course du Canton de Mauguio - 10 km, 00:35:44, 4/144
- [27-09-2009] résultat : 5 km de Saint Gély du Fesc, 00:16:20, 5/137
- [26-08-2009] résultat : La Course des 3 Clochers, 00:40:55, 8
- [26-08-2009] résultat : Les Foulées du Thaurac - 10 km, 00:40:21, 6/130
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- Inscrit le
- 17/02/2009 soit depuis 5786 jours
- Dernière connexion
- 19/01/2011
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- Ville
- Montarnaud (Hérault) Voir la position
- Site web
- http://cyclodt34.site.voila.fr/index.html
- Débuts
- 2006
- Taille
- 173 cms
- Poids
- 58 kgs
- FC repos
- 42
- VMA
- 19 km/h
- Qui suis-je ?
- Ancien cyclosportif reconverti à la CàP depuis 2006 (en compét).
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Vélo
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Première victoire sur le trail court des corniches à Millau (12) en 2007 lors de ma toute première approche de cette discipline.
Le 18 km de Gruissan, grosse perf avec de supers sensations même dans les parties techniques. - Courses en projets (court terme)
- Un peu tout (32 courses en 2008), principalement les courses des 2 challenges de mon club VEDAS ENDURANCE (route et trail) + courses locales et trails courts.
- Semaine d'entrainement type
- 4 séances CàP -qualité, endurance, récup- + 1 séance vélo
- Historique des blessures
- Fracture cotyle (chute vélo en 1999)
- Nourriture préférée
- Tout, je suis un dévoreur !!
- Ce que j'aime dans mon sport
- La compétiion + la nature + les rencontres
- Ce que je déteste dans mon sport
- les erreurs de parcours en trail, lorsqu'on va vite on se paume facilement, c'est ma hantise et dans ce cas là je suis furax.
- L'étincelle des débuts !
- Première course et premier trophée (un panier garni de spécialités, confit/pâté/pinard) offert aux 5 premiers scratch
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Equilibre
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 23 Octobre 2010 | La VO2 Trail 4554 lectures, 2, 1 | La VO2 Trail | 20.7km |
| 15 Février 2009 | 18 bornes à GRUISSAN le 15/02/2009 : une première plutôt réussie ! 2910 lectures, 1, 3 | Gruissan Phoebus Trail - 18 km | 18km |
| 10 Février 2008 | 18 bornes à gruissan : une première plutôt réussie ! 2241 lectures, 1 | Gruissan Phoebus Trail - 18 km | 18km |
Au total : 5 commentaires, 3 photos, 0 films et 9705 lectures.
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13-9-2009 | 5 km de Saint Gély du Fesc | 5 | 5/137 soit 4% | 00:16:20 | 00:14:37 | |
| 6-9-2009 | La Course du Canton de Mauguio - 10 km | 10 | 4/144 soit 3% | 00:35:44 | 00:34:34 | |
| 23-8-2009 | Les Foulées du Thaurac - 10 km | 10 | 6/130 soit 5% | 00:40:21 | 00:37:09 | |
| 9-8-2009 | La Course des 3 Clochers | 10.7 | 8 | 00:40:55 | 00:37:29 | |
| 5-7-2009 | La Galopade du Méjean | 10.3 | 9/358 soit 3% | 00:39:25 | 00:35:38 | |
| 30-5-2009 | La Course de la Pentecôte | 15 | 18/371 soit 5% | 00:56:52 | 00:48:21 | |
| 3-5-2009 | Les Foulées du Millénaire | 12 | 8/200 soit 4% | 00:48:01 | 00:43:24 | |
| 19-4-2009 | L'Anaventure - 10 km | 10 | 7/234 soit 3% | 00:38:47 | 00:37:03 | |
| 4-4-2009 | Les Foulées des Remparts | 13 | 15/476 soit 3% | 00:47:20 | 00:42:03 | |
| 1-3-2009 | 10 km des Pyramides | 10 | 18/696 soit 3% | 00:35:49 | 00:31:57 | |
| 15-2-2009 | Gruissan Phoebus Trail - 18 km | 18 | 6/527 soit 1% | 01:25:12 | 01:14:53 | |
| 8-2-2009 | Les Cabanes de l'Or | 14.4 | 4/257 soit 2% | 00:53:50 | 00:51:16 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 01-03-2009 | 10 kms (route) | 35'49'' | Qualif France |
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