grosbid sur kikourou

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31/12/2017
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Ville
Villefranche Sur Saone (Rhône) Voir la position
Groupe
grosbid est membre du groupe UFO
Débuts
2004
Taille
174 cms
Poids
70 kgs
FC repos
50
FC max
184
VMA
16.5 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Courses courues
Marathons de : La Rochelle, Lausanne, Lyon x 2 _ Sainté-Lyon _ Ultra Méga Toff
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon de Lyon 96 : 3h14'04
Courses en projets (court terme)
100km de Belves
Courses en projets (long terme)
Tour des Glaciers de la Vanoise
Courses en projets (rêves les plus fous)
Diagonale des fous
Semaine d'entrainement type
4 séances : 2 endurance (1h + 1h30) _ 1 VMA _ 1 seuil ou allure marathon
Historique des blessures
Ménisque
Nourriture préférée
Vache qui rit
Boisson préférée
Eau plate

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
13-7-2008Rythme en montéeCourse à Pied (trail)01:00:009.5 km2200 m
6-3-2008Endurance tranquilleCourse à Pied (trail)00:35:005.5 km
8-3-2008Ulltra Mégo ToffCourse à Pied (route, ultra)05:56:0055 km

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