Communauté des sports d'endurance

Courir 10km pour une bonne cause.
Voilà un bon argument pour me remettre à faire un peu de vitesse avant le semi de Lyon.

RDV donc est pris à Saint André de Corcy.
Arrivé à 9h pour récupérer le dossard et zou, parti pour un (petit) échauffement.
Un vent frais nous rappelle que la fin de l'été est proche, mais il fait très beau.

Cet été a été essentiellement consacré à faire du foncier, donc je n'ose pas viser haut comme objectif, un petit 42'/43'ira bien. Mais je compte me lacher quand même. A Tassin j'avais réalisé une pref de 41'32''.

Toute la troupe s'élance un peu après 9h30 (un petit coup de sifflet pour ceux qui ont bien entendu ). Et me voilà parti avec un passage au 1° km en 4' sans avoir eu l'impression de forcer. Hum, hum, une bonne forme ?
Les 2° et 3° km se font en 3'55 : limite dans le rouge mais je me sens bien, je dépasse quelques concurrents. Ouhlà superman, reste cool !

Nous laissons le bitume pour un passage dans un sous-bois, route gravillonnée, les appuis ne sont plus les mêmes. Je maintiens mon allure. Tiens, sympa les musiciens !!
Au 5° en moins de 19'. Je me dis que çà ne va durer mais je poursuis mon effort, après tout çà ne fait "que" 10 km ;-).

La 2° partie alterne bitume et gravillon, que nous partageons avec les randonneurs, inscrits aussi dans le cadre de cette opération.

A jouer avec le rouge, la fatigue se fait sentir et je perd 5 à 10'' par km passé. Mais je me dis que je peux égaler, voire faire mieux que mon précédent résultat.
9°km en 4'15. Accélération sur le dernier et un chrono de 40'19''.

Et bien pour une reprise en vitesse, je suis plutôt content. Sans souci pour la récup.

En résumé une course où j'ai plutôt flirté avec le rouge (en me disant que la distance n'était pas très grande), donc un peu fait le zouave.

Mais le foncier entretenu pendant l'été m'a surement apporté pour arriver à tenir.

A suivre pour le semi dans 3 semaines.

Bravo à l'association Eclat de Vie qui, à travers cet évenement sympathique, nous fait partager son soutien pour les malades de la leucémie.