L'auteur : tidgi
La course : Sur les Pas de Tanguy
Date : 29/8/2010
Lieu : St Andre De Corcy (Ain)
Affichage : 1263 vues
Distance : 10km
Objectif : Pas d'objectif
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Courir pour une bonne cause, tel était le leitmotiv qui me faisait aligner à nouveau sur cette course.
En plus, j'allais pouvoir me re-tester sur un 10 bornes. Test pour mon prochain marathon (annuel) dans 5 semaines.
Objectif : moins de 40' puisque l'an dernier, j'avais fait 40'20".
Covoiturage avec 2 amis et nous voilà à Saint André de Corcy (01).
Après un bref échauffement entre nous, nous sommes invités à faire ce qui pourrait s'apparenter à de la "danse sportive" : ludique mais finalement efficace (je ne m'y attendais pas !).
On enchaine de suite sur la ligne de départ et PAN, c'est parti.
Le rythme que je dois tenir : ne pas dépasser 4' au kilo (montre GPS à l'appui).
Les 5 premiers km sont plutôt bien gérés puisqu'en dessous de 4', je m'accroche à un wagon, courant à un rythme régulier, dans lequel figurent une féminine. Malgré le ravito, je reste "collé" à eux.
Au 7°km, je commence à lacher un peu : au delà de 4'/km. Hum, ben alors ?
Au 9°km, ligne droite qui revient sur Saint André. Je suis à distance un concurrent depuis 2km (un qui a laché le wagon).
Puis je sens un souffle derrière moi, un autre concurrent veut me dépasser mais visiblement ne va guère pus vite que moi.
La fin approchant, je fourni mon effort, lâche mon concurrent de derrière, qui comme moi, dépasse celui qui était devant moi.
Je repasse en dessous des 4'/km sur la fin, et sans lacher l'affaire, arrive en ... 39'59"...
Si c'est pas du service minimum çà !!
Bon, je pensais m'arracher plus mais on va dire que l'objectif est atteint.
Une petite défaillance après la mi-course, mais heureusement que je me suis arraché sur la fin.
Je retrouve mes 2 compères et quelques membres du club.
Une course toujours aussi sympa, tout comme les bénévoles bien présents.
Pas de souci, j'y serai encore l'année prochaine si tout va bien.
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1 commentaire
Commentaire de totoro posté le 14-10-2010 à 09:55:00
J'ai pas pu venir cette année mais espère aussi y être l'année prochaine ! en tout cas, bravo pour ton joli chrono et merci pour le récit !
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