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MCM 5x[45/30/30]

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 12.37 km/h 04'51'' 04'51'' 2 km 11.84 km/h 05'04'' 09'55'' 3 km 9.89 km/h 06'04'' 15'59'' 4 km 8.82 km/h 06'48'' 22'47'' 5 km 7.4 km/h 08'06'' 30'53'' 6 km 8.71 km/h 06'53'' 37'46'' 7 km 10.25 km/h 05'51'' 43'37'' 8 km 12.08 km/h 04'58'' 48'35'' 9 km 12.5 km/h 04'48'' 53'23''

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