Trail de Saint-Héand
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12/11/2023 |
Feeling |
46.79 kms |
Saint-Héand |
Assez difficile |
1491 m D+ / 1477 m D- |
Course à Pied (trail, ultra) |
Inconnue |
05h40'42'' |
Inconnue |
145/164 |
8.24 km/h |
A quelques bosses près c'est un trail très roulant que je ne pensais pas pouvoir faire en moins de 6h. Il faut être capable de beaucoup courir et ça tombe bien, je sais faire ça. Malgré un coup de mou d'une bonne demi-heure après le 20e j'ai fait un super final sur la boucle de 18 km. Très content donc. Je termine 66e, 1er kikouroù et 2e féminine ! |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 9.47 km/h | 06'20'' | 06'20'' | 2 km | 8.08 km/h | 07'25'' | 13'45'' | 3 km | 9.44 km/h | 06'21'' | 20'06'' | 4 km | 8.39 km/h | 07'09'' | 27'15'' | 5 km | 7.3 km/h | 08'13'' | 35'28'' | 6 km | 9.52 km/h | 06'18'' | 41'46'' | 7 km | 8.82 km/h | 06'48'' | 48'34'' | 8 km | 8.73 km/h | 06'52'' | 55'26'' | 9 km | 10.19 km/h | 05'53'' | 01h01'19'' | 10 km | 9.42 km/h | 06'22'' | 01h07'41'' | 11 km | 9.97 km/h | 06'01'' | 01h13'42'' | 12 km | 7.45 km/h | 08'03'' | 01h21'45'' | 13 km | 6.07 km/h | 09'53'' | 01h31'38'' | 14 km | 9.25 km/h | 06'29'' | 01h38'07'' | 15 km | 11.61 km/h | 05'10'' | 01h43'17'' | 16 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 01h48'28'' | 17 km | 8.23 km/h | 07'17'' | 01h55'45'' | 18 km | 7.59 km/h | 07'54'' | 02h03'39'' | 19 km | 6 km/h | 10'00'' | 02h13'39'' | 20 km | 10.68 km/h | 05'37'' | 02h19'16'' | 21 km | 10.81 km/h | 05'33'' | 02h24'49'' | 22 km | 10.74 km/h | 05'35'' | 02h30'24'' | 23 km | 10.14 km/h | 05'55'' | 02h36'19'' | 24 km | 8.16 km/h | 07'21'' | 02h43'40'' | 25 km | 7.56 km/h | 07'56'' | 02h51'36'' | 26 km | 4.66 km/h | 12'52'' | 03h04'28'' | 27 km | 8.16 km/h | 07'21'' | 03h11'49'' | 28 km | 9.42 km/h | 06'22'' | 03h18'11'' | 29 km | 7.39 km/h | 08'07'' | 03h26'18'' | 30 km | 5.9 km/h | 10'10'' | 03h36'28'' | 31 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 03h41'51'' | 32 km | 10.61 km/h | 05'39'' | 03h47'30'' | 33 km | 8.71 km/h | 06'53'' | 03h54'23'' | 34 km | 10 km/h | 06'00'' | 04h00'23'' | 35 km | 11.46 km/h | 05'14'' | 04h05'37'' | 36 km | 8.39 km/h | 07'09'' | 04h12'46'' | 37 km | 7.54 km/h | 07'57'' | 04h20'43'' | 38 km | 8.65 km/h | 06'56'' | 04h27'39'' | 39 km | 10.52 km/h | 05'42'' | 04h33'21'' | 40 km | 10.94 km/h | 05'29'' | 04h38'50'' | 41 km | 7.45 km/h | 08'03'' | 04h46'53'' | 42 km | 7.28 km/h | 08'14'' | 04h55'07'' | 43 km | 7.75 km/h | 07'44'' | 05h02'51'' | 44 km | 7.31 km/h | 08'12'' | 05h11'03'' | 45 km | 8.16 km/h | 07'21'' | 05h18'24'' | 46 km | 11.28 km/h | 05'19'' | 05h23'43'' | 47 km | 5.89 km/h | 10'11'' | 05h33'54'' |
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