EF 1h10

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EF 1h10 par Mazouth
Date18/10/2023 Type de séanceContinu Distance11.72 kms
LieuLyon DifficultéFacile Dénivelé 212 m D+ / 172 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h10'04''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 138/153
  Moyenne 10.03 km/h
Commentaire public
Bonnes sensations malgré des jambes durcies par la séance d'hier.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.4 km/h05'46''05'46''
2 km10.61 km/h05'39''11'25''
3 km10.28 km/h05'50''17'15''
4 km9.75 km/h06'09''23'24''
5 km10.71 km/h05'36''29'00''
6 km9.8 km/h06'07''35'07''
7 km10.46 km/h05'44''40'51''
8 km8.71 km/h06'53''47'44''
9 km8.43 km/h07'07''54'51''
10 km10.49 km/h05'43''01h00'34''
11 km11.46 km/h05'14''01h05'48''

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