Episode 8

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Episode 8 par JLW
Date16/11/2020 Type de séanceContinu Distance10.0568 kms
LieuBois Seigneur DifficultéMoyenne Dénivelé 83 m D+ / 82 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h01'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/181
  Moyenne 9.89 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.86 km/h06'05''06'05''
2 km8.93 km/h06'43''12'48''
3 km9.86 km/h06'05''18'53''
4 km9.97 km/h06'01''24'54''
5 km8.78 km/h06'50''31'44''
6 km9.75 km/h06'09''37'53''
7 km8.41 km/h07'08''45'01''
8 km10.58 km/h05'40''50'41''
9 km10.25 km/h05'51''56'32''
10 km9.91 km/h06'03''01h02'35''

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