largo winch sur kikourou

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largo winch
Inscrit le
12/04/2008 soit depuis 5858 jours
Dernière connexion
26/04/2024
Messages
14 soit 0 messages par jour
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Ville
Chambourcy (Yvelines) Voir la position
Débuts
2006
Taille
189 cms
Poids
82 kgs
FC repos
48
FC max
182
Qui suis-je ?
Un touriste...
Sport principal
Sport collectif
Sports pratiqués
Plein de truc qui font passer des bons moments
Devise
Profiter tant qu'on a la santé
Courses courues
Rien qui mérite de la ramener, compte tenu de tout ce que font les autres...
Meilleurs souvenirs/perfs
L'arrivée en vélo de n'importe quel col de montagne (En Vélo : Agnel, l'Izoard et la Bonette)
En courant le trail des Fiz
Courses en projets (court terme)
trail du tour des glaciers de la vanoise
Courses en projets (long terme)
Lavaredo et l'Endurance trail des Templiers
Courses en projets (rêves les plus fous)
La Diagonale des Fous
Semaine d'entrainement type
Un peu de course à pied
Un peu de vélo
Au pif quoi !
Historique des blessures
Que des mauvais souvenirs, en particulier une sciatique tenace
Nourriture préférée
Les pates et la tarte aux courgettes et Bressaola
le cake aux épinards de ma brunette à couette
Boisson préférée
le jus de pomme
Ce que j'aime dans mon sport
Avoir la sensation d'être en forme, et découvrir de magnifiques paysages
Ce que je déteste dans mon sport
La blessures et la maladie
L'étincelle des débuts !
Toujours et plus que jamais présente
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que c'est tellement bon

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
24-3-2024 Trail des Violettes - 42 km 42 1000 50/129 soit 39% 04:18:24 03:07:09
24-3-2024 Cours à la Bon'heure ! - La Vernolienne - 24 km 24 100 17/40 soit 43% 01:47:28 01:24:16
17-3-2024 Trail d'Auffargis - 25 km 25 700 115/350 soit 33% 02:52:01 02:07:06
9-3-2024 Sine Qua Non Run - 10km 10 135/1475 soit 9% 00:44:30 00:33:54
3-3-2024 Semi-Marathon de Paris 21.1 9245/47000 soit 20% 01:40:04 01:00:45
11-2-2024 La Trace des Wolfs - 30km 30 475 40/82 soit 49% 02:47:00 02:04:10
4-2-2024 Run in Chambourcy - 10 km 10 30/139 soit 22% 00:45:37 00:34:39
14-1-2024 X-Trail - 30 km 30 800 105/258 soit 41% 02:56:08 02:11:28
3-12-2023 L'Hivernale des Templiers - 66 km 66 2300 289/524 soit 55% 09:33:24 05:52:42
19-11-2023 La Sans Raison - 30 km 30 600 136/357 soit 38% 02:52:52 02:02:42
5-11-2023 La Course Royale - 21.1 km 21.1 98/233 soit 42% 01:48:10 01:09:09
14-10-2023 Les Foulées Bonnièroises - 16 km 16 3/19 soit 16% 01:21:47 01:06:33
8-10-2023 Trail de L'Isle Adam - 22 km 22 300 47/202 soit 23% 01:45:29 01:20:23
10-9-2023 Trail du Château de Gaillon - 31 km 31 700 30/83 soit 36% 03:36:33 02:21:08
27-8-2023 Trail de Vernon - Giverny - 20 km 20 420 33/121 soit 27% 01:45:19 01:17:19
6-8-2023 La Ronde du Roi 21 880 18/28 soit 64% 02:23:50 01:40:31
2-7-2023 Pralo vue du Ciel 30 1750 189/322 soit 59% 04:25:25 02:29:10
25-6-2023 10 km de l'Hexagone - Paris 10 227/891 soit 25% 00:47:41 00:31:52
17-6-2023 Orange Night Run 42.195 431/879 soit 49% 03:34:53 02:13:27
28-5-2023 Trail de Guerledan - 65 km 65 2500 769/789 soit 97% 11:52:46 05:55:23
8-5-2023 La Course du Sanglier - 21 km 21 350 44/185 soit 24% 01:59:43 01:33:47
30-4-2023 Trail de la Carrière - 27 km 27 56/176 soit 32% 02:36:46 01:54:38
2-4-2023 Mara' TDA - Trail des Deux Amants - 45 km 47.7 1470 104/286 soit 36% 05:27:20 03:49:27
19-3-2023 Rev7 Trail - 20 km 20 450 44/148 soit 30% 01:47:50 01:26:00
12-3-2023 La Grande Course du Grand Paris - 21.1 km 21.1 507/3609 soit 14% 01:37:09 01:11:38
11-2-2023 La Course de la Saint Valentin - 10 km 10 98/512 soit 19% 00:46:20 00:33:34
5-2-2023 10 km des Champs Elysées 10 746/5082 soit 15% 00:44:53 00:29:42
27-11-2022 Le Cross du Figaro - 20 km 20 107/708 soit 15% 01:35:47 01:08:43
1-11-2022 Trail'Oween des Clayes-sous-Bois - 20 km 20 54/153 soit 35% 01:48:51 01:19:09
25-9-2022 Trail des Sources de l'Yvette - 21 km 21 600 64/192 soit 33% 02:08:23 01:29:59
11-9-2022 La Trifouillette - 26 km 26 450 48/138 soit 35% 02:33:19 01:58:22
28-8-2022 La Foulée Trielloise - 13 km 13 58/191 soit 30% 01:05:27 00:47:20
8-7-2022 Tour des Fiz - 64 km 64 4600 225/259 soit 87% 15:03:06 08:05:00
19-6-2022 Trail en Aubrac - 56 km 56.6 1850 50/100 soit 50% 09:00:20 06:02:51
22-5-2022 Le Vernoli'trail - 18 km 18 400 17/76 soit 22% 01:33:55 01:14:05
15-5-2022 Trail des Cerfs - 45 km 45 1000 81/163 soit 50% 05:03:12 03:14:52
8-5-2022 La Pyrénéenne du 20eme 10 120 394/951 soit 41% 00:50:56 00:33:26
24-4-2022 Ramboli'Trail - 24 km 24 240 135/383 soit 35% 02:06:28 01:28:15
10-4-2022 Trail des Coteaux de Guerville - 25 km 25 760 74/167 soit 44% 02:49:16 01:53:49
27-3-2022 Bike & Run La Pisciacaise 10 81/550 soit 15% 00:44:08 00:31:42
20-3-2022 Trail d’Auffargis - 42 km 42 1500 123/254 soit 48% 05:34:44 03:47:32
30-1-2022 Trail de la Galinette - 45 km 45 2500 226/300 soit 75% 08:33:46 04:15:11
24-10-2021 Le Grand Trail des Templiers 80 3477 1720/2198 soit 78% 15:46:00 06:32:06
26-9-2021 10 km Adidas Paris 10 2939/12401 soit 24% 00:47:34 00:29:22
19-9-2021 Trail des Montées d'Abbans - 25 km 25 760 60/72 soit 83% 02:58:36 01:47:34
27-9-2020 Trail des Rois Maudits - 48 km 48 1920 203/416 soit 49% 06:46:45 03:55:27
8-3-2020 Semi-Marathon de Rambouillet 21.1 688/2185 soit 31% 01:41:25 01:09:28
1-2-2020 Issy Urban Trail XL - 30 km 30 100 75/209 soit 36% 02:39:45 01:59:52
12-1-2020 Trail des Marcassins - 27 km 27 564 139/317 soit 44% 02:42:03 01:52:20
15-12-2019 La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km 10 1835/3134 soit 59% 00:48:34 00:29:40
24-11-2019 10 km Paris Centre 10 1371/5699 soit 24% 00:46:24 00:32:03
6-10-2019 Trail de la Grande Ferme - 22 km 22 30/123 soit 24% 01:59:59 01:36:05
29-9-2019 Paris-Versailles 16 6169/21543 soit 29% 01:24:50 00:52:00
14-9-2019 Marath'Bleau - 43 km 43 1150 59/338 soit 17% 04:53:31 03:23:43
17-8-2019 La Ronde Laissagaise 10 23/107 soit 21% 00:47:06 00:35:38
15-8-2019 Ikalana - 10 km 10 60/289 soit 21% 00:50:33 00:37:02
10-8-2019 Trail du Roc de Boussac - 19 km 19 850 24 02:08:24 01:29:32
16-6-2019 GO Sport Running Tour du Château de Versailles - 15 km 15 407/6997 soit 6% 01:06:58 00:00:00
25-5-2019 Trail du Lac d'Annecy - Marathon Race 43 2800 836/1928 soit 43% 07:19:15 03:39:28
12-5-2019 Trail des Lavoirs - 32 km 32 150/425 soit 35% 03:19:21 02:22:06
7-4-2019 Trail du Josas - 42 km 42 1200 189/395 soit 48% 04:36:15 02:57:10
31-3-2019 Semi-Marathon de l'Olympique Bailly-Noisy-le-Roi 21.1 71 01:37:21 01:14:26
17-3-2019 Trail du Ventoux - 46 km 46 2100 612 07:04:42 03:39:13
10-2-2019 Semi-Marathon des Lions 21.1 140 181/625 soit 29% 01:42:17 01:11:56
3-2-2019 Les Foulées de Vincennes - 10 km 10 - 00:43:52 00:31:14
20-1-2019 Trail du Château de Pierrefonds - 26 km 26 550 316/1320 soit 24% 02:34:30 01:49:10
25-11-2018 Les Boucles du 17ème 10 283/1209 soit 23% 00:44:10 00:33:00
18-11-2018 La Sans Raison - 35 km 32 800 107/382 soit 28% 03:04:18 01:58:58
4-11-2018 Trail des Châtaignes - 31 km 31 1350 152/380 soit 40% 03:37:15 02:31:14
14-10-2018 Ecorun - 20 km 19 240 36/352 soit 10% 01:36:52 01:14:01
23-9-2018 NCR Trail - 20 miles 32 36/320 soit 11% 02:40:27 01:59:27
15-8-2018 Ikalana - 24 km 24 76/194 soit 39% 02:20:19 01:46:31
7-8-2018 Trail du Gourg d'Enfer - 20 km 20 700 34/81 soit 42% 02:21:10 01:45:16
1-7-2018 Garmin Triathlon de Paris - M 51.5 997/2390 soit 42% 02:54:59 02:01:57
24-6-2018 Oxy'Trail - 23 km 23 277/1792 soit 15% 01:54:20 01:20:59
17-6-2018 Trail des 4 Piliers - 29 km 29 51/123 soit 41% 02:56:00 02:05:45
10-6-2018 10 km Adidas Paris 10 3501/17516 soit 20% 00:46:36 00:29:12
13-5-2018 La Forestière - 21 km 21 59/235 soit 25% 01:46:49 01:17:59
6-5-2018 10 km du Bois de Boulogne 10 1056/3687 soit 29% 00:47:11 33:05:00
1-5-2018 Trail des Portes du Vexin - 25 km 27 53/130 soit 41% 02:24:25 01:46:00
20-1-2018 Fun Trail - 20 km Diurne 20 480 36/132 soit 27% 01:50:06 01:23:19
31-12-2017 La Corrida de Houilles - 10 km Populaire 10 - 00:43:10 00:28:02
17-12-2017 La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km 10 951/2904 soit 33% 00:42:12 00:30:20
24-9-2017 Paris-Versailles 16 1322/22146 soit 6% 01:13:04 00:52:50
31-8-2017 Orsières - Champex - Chamonix 53 3300 590/1468 soit 40% 09:44:38 00:00:00
13-8-2017 Sierre - Zinal 31 2200 907/1227 soit 74% 05:00:45 02:33:05
24-6-2017 Trail du Muguet - 21 km 21 450 87/457 soit 19% 01:47:41 01:24:38
23-4-2017 Trail des 2 Buttes - 32 km 32 800 55/213 soit 26% 02:56:24 00:00:00
26-2-2017 Le Maxi Cross de Bouffemont - 42.5 km 42.5 1680 203/470 soit 43% 04:55:21 03:16:10
29-1-2017 L'Hivernale - 24 km 24 450 252/524 soit 48% 02:25:02 01:39:17
11-12-2016 Choco Trail d'Hardricourt - 24 km 24 500 127/626 soit 20% 02:07:10 00:00:00
18-9-2016 Trail des Fonds de Cayenne - 24 km 24 500 93/281 soit 33% 02:00:59 01:29:09
4-9-2016 QBRC - 20 km 20 500 50/259 soit 19% 01:43:12 00:00:00
1-5-2016 Ironman 70.3 du Pays d'Aix (pas de natation) 113 1372/2057 soit 67% 05:11:23 00:00:00
27-9-2015 Paris-Versailles 16 1124/22040 soit 5% 01:11:27 00:47:42
28-8-2015 Courmayeur - Champex - Chamonix 101 6100 736/1470 soit 50% 22:58:55 11:53:32
5-7-2015 Trail de Faverges Icebreaker - Trail des Sources du Lac 29 1500 254/512 soit 50% 04:13:08 00:00:00
21-6-2015 Trail du Vieux Lavoir - 35 km 35 500 30/95 soit 32% 03:19:59 02:26:40
31-5-2015 Cross du Figaro - 12 km 12 346/3086 soit 11% 00:55:31 00:41:52
24-1-2015 Paris Mantes à la marche - 54 km 54 - 08:15:00 00:00:00
28-9-2014 Paris-Versailles 16 2117 01:15:49 00:47:41
29-6-2014 IronMan France Nice 226 2008 14:09:40 08:33:22
2-3-2014 Semi-Marathon de Paris 21.1 5215/32912 soit 16% 01:39:32 01:00:08
27-10-2013 Marseille-Cassis 20 327 - 01:38:28 01:00:09
27-7-2013 La 6000 D 60 4000 470/901 soit 52% 10:31:04 06:03:34
30-6-2013 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2511 761 06:33:24 00:00:00
21-4-2013 Trail des Lavoirs - 29 km 29 700 43/283 soit 15% 02:44:45 02:09:37
3-3-2013 Semi-Marathon de Paris 21.1 6346 01:41:36 01:01:32
24-2-2013 Trail d'Auffargis 20 800 115/280 soit 41% 02:26:55 01:39:53
2-12-2012 Saintélyon 69 1300 1405/4024 soit 35% 09:35:27 05:15:02
14-10-2012 20 km de Paris 20 1391/22792 soit 6% 01:27:02 00:00:00
1-4-2012 Trail du Josas - 20 km 20 49/365 soit 13% 02:03:41 01:39:27
6-11-2011 Semi-Marathon de l'Allée Royale - 21.1 km 21.1 41/266 soit 15% 01:36:54 01:21:21
23-10-2011 Trail des Sept Hameaux - 27 km 27 82/357 soit 23% 02:34:43 02:05:00
9-10-2011 20 km de Paris 20 1297/20811 soit 6% 01:27:33 00:58:11
25-9-2011 Paris-Versailles 16 1047/20738 soit 5% 01:12:23 00:47:39
18-9-2011 Trail Seine Mauldre - 24 km 24 490 55/236 soit 23% 02:06:11 01:37:08
14-8-2011 La Course de la Rhune 13 880 232/450 soit 52% 01:43:52 00:00:00
5-6-2011 La Foulée Royale 10 119/896 soit 13% 00:42:27 00:32:41
29-5-2011 La Course Paris - St Germain en Laye 20 232/3172 soit 7% 01:30:39 01:11:35
8-5-2011 Triathlon Sprint Versailles 25.75 314/548 soit 57% 01:27:53 01:03:17
14-11-2010 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 998/3831 soit 26% 01:35:54 00:00:00
24-10-2010 Trail des Sept Hameaux - 25 km 25 82/239 soit 34% 02:45:12 02:01:04
10-10-2010 20 km de Paris 20 1073/21323 soit 5% 01:26:30 00:58:10
26-9-2010 Paris-Versailles 16 1157/22381 soit 5% 01:11:38 00:48:42
19-9-2010 Les Foulées Chesnaysiennes - 10 km 10 59/595 soit 10% 00:41:30 00:00:00
5-9-2010 Triathlon de Gérardmer 116 - 07:01:00 00:00:00
18-7-2010 Triathlon de Paris 02:33:19 1012/1490 soit 68% 51.5 km km
30-5-2010 La Course Paris - St Germain en Laye 20 304/3122 soit 10% 01:34:20 01:13:19
20-3-2010 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 539/1276 soit 42% 10:22:47 06:08:20
7-3-2010 Semi-Marathon de Paris 21.1 6065/22030 soit 28% 01:44:19 01:01:26
5-12-2009 Les Berges de Conflans - 15 km 15 185/807 soit 23% 01:07:45 00:52:02
11-10-2009 20 km de Paris 20 454/21799 soit 2% 01:26:41 00:59:33
4-10-2009 Odyssea - 10 km 10 106/4251 soit 2% 00:40:06 00:31:38
27-9-2009 Paris-Versailles 16.3 1205/17829 soit 7% 01:12:41 00:46:04
20-9-2009 Les Foulées Chesnaysiennes - 15 km 15 63/308 soit 20% 01:06:00 00:00:00
30-8-2009 Triathlon de Paris 632/935 soit 68% 51.5 km km
23-11-2008 La Route des 4 Châteaux 18.5 275 687/2346 soit 29% 01:28:57 01:03:53
16-11-2008 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 967/3906 soit 25% 01:33:59 01:00:12
28-9-2008 Paris-Versailles 16.3 1097/13652 soit 8% 01:13:13 00:46:45
8-6-2008 La Foulée Royale 12.9 300/1269 soit 24% 00:57:15 00:42:48
6-4-2008 Marathon de Paris 42.195 - 03:45:59 02:06:40
14-10-2007 20 km de Paris 20 - 01:31:32 00:58:07
30-9-2007 Paris-Versailles 16.3 - 01:14:37 00:46:38
23-9-2007 La Foulée Chesnaysienne 12 56/78 soit 72% 00:51:47 00:39:27
11-3-2007 Semi-Marathon de Paris 21.1 - 01:39:59 01:00:22
DateEpreuveRecordNote
10-10-201020 kms (route)01h26'30''
04-10-200910 kms (route)40'06''Odyssea Paris 2009
20-09-200915 kms (route)01h06'00''
16-11-2008Semi Marathon01h33'59''Semi Marathon de Boulogne Billancourt 2008
04-04-2008Marathon03h45'59''Marathon de Paris 2008

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