fractionné moyen long

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fractionné moyen long par cyrg69
Date5/9/2014 Type de séanceContinu Distance9.72471 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 25 m D+ / 26 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 55'01''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 151/185
  Moyenne 10.6 km/h
Commentaire public
2*500m 2*1000m 2*500m
1'52" et 1'54" avec r= 57"
3'58" et 3'57" avec r= 1'
1'56" et 1'57" avec r= 57"

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.14 km/h05'55''05'55''
2 km11.18 km/h05'22''11'17''
3 km11.57 km/h05'11''16'28''
4 km11.04 km/h05'26''21'54''
5 km8.18 km/h07'20''29'14''
6 km11.53 km/h05'12''34'26''
7 km12.94 km/h04'38''39'04''
8 km12.94 km/h04'38''43'42''
9 km13.09 km/h04'35''48'17''

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