Marmadoc sur kikourou

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Dernière connexion
18/10/2025
Messages
130 soit 0.02 messages par jour
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Ville
St Sylvestre (Haute-Vienne) Voir la position
Débuts
2008
Taille
187 cms
Poids
73 kgs
FC repos
48
FC max
190
VMA
16.9 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
DateRécitCourseDistance
20 Août 2021L'Echappée Belle en truo (à 3 puis à 2) 2491 lectures, 6commentaire(s)L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km149km
6 Juillet 2019MH 2019 : bifurcation obligatoire 2485 lectures, 2commentaire(s)La Montagn'Hard - 106 km106km
6 Juillet 2018Montagn'Hard 145 : finisher et c'est déjà pas si mal 3714 lectures, 8Photo(s), 9commentaire(s)La Montagn'Hard - 125 km145km

Au total : 17 commentaires, 8 photos, 0 films et 8690 lectures.

Il y a 360 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
18-10-2025Puy Mary, cr?tes, Peyre Arse, Santoire et ImpradineMarche04:54:1518.5 km1068 m
17-10-2025Vall?e de la Jordanne +automne + ? = ?Marche03:38:0613.4 km912 m
14-10-2025Trail dans l'apr?s-midiCourse à Pied (trail)00:43:198 km175 m
12-10-2025Trail en soir?eCourse à Pied (trail)00:39:306.9 km156 m
12-10-2025Terra Aventura St JustMarche01:27:596.4 km149 m
10-10-2025Trail dans l'apr?s-midiCourse à Pied (trail)01:04:0811.4 km298 m
9-10-2025Trail en soir?eCourse à Pied (trail)00:58:3812.7 km51 m
8-10-2025Trail en soir?eCourse à Pied (trail)00:47:458.2 km66 m
7-10-2025Trail dans l'apr?s-midiCourse à Pied (trail)01:54:3915.1 km1032 m
5-10-2025Trail dans l'apr?s-midiCourse à Pied (trail)02:29:3025.5 km881 m
3-10-2025Trail en soir?eCourse à Pied (trail)00:45:078.6 km162 m
30-9-2025Trail dans l'apr?s-midiCourse à Pied (trail)01:13:5513 km347 m
27-9-2025Trail dans l'apr?s-midiCourse à Pied (trail)01:45:3716 km638 m
26-9-2025Trail dans l'apr?s-midiCourse à Pied (trail)00:54:479.9 km258 m
24-9-2025Trail en soir?eCourse à Pied (trail)00:45:338.2 km40 m
20-9-2025ALEFPA TrailCourse à Pied (trail)06:10:3154.6 km2093 m
17-9-2025Trail en soir?eCourse à Pied (trail)01:00:2810.8 km483 m
16-9-2025Trail dans l'apr?s-midiCourse à Pied (trail)01:02:5111.4 km297 m
14-9-2025Trail dans l'apr?s-midiCourse à Pied (trail)02:14:2619.7 km941 m
12-9-2025Trail dans l'apr?s-midiCourse à Pied (trail)01:34:1116.8 km507 m
10-9-2025Trail en soir?eCourse à Pied (trail)00:48:337 km34 m
9-9-2025Trail dans l'apr?s-midiCourse à Pied (trail)01:05:0011.5 km287 m
7-9-2025Trail dans l'apr?s-midiCourse à Pied (trail)03:53:2036.2 km1332 m
5-9-2025Trail dans l'apr?s-midiCourse à Pied (trail)03:23:2833.9 km966 m
3-9-2025Reprise GodassesCourse à Pied (trail)00:31:484.8 km75 m
3-9-2025CO journ?e d'int?grationMarche01:12:186.6 km115 m
31-8-2025Cache-cache avec les aversesCourse à Pied (trail)02:43:5628.5 km882 m
29-8-2025? demi-tour ? cause de l'orage de gr?leCourse à Pied (trail)00:24:425.2 km24 m
28-8-2025Nostalgie du gros caillou bisCourse à Pied (trail)01:58:4721.9 km563 m
26-8-2025Course ? pied dans l'apr?s-midiCourse à Pied00:33:577.3 km56 m
24-8-2025Trail en soir?eCourse à Pied (trail)01:34:4616.3 km446 m
24-8-2025Randonn?e dans l'apr?s-midiMarche01:33:557.1 km258 m
21-8-2025Trail en soir?eCourse à Pied (trail)01:02:2811.4 km299 m
19-8-20253j sans voir un gros caillou, c'est durMarche00:58:244 km130 m
15-8-2025PICaPICACourse à Pied45:50:21110.1 km11769 m
13-8-2025Trail dans l'apr?s-midiCourse à Pied (trail)00:30:145.1 km137 m
12-8-2025Derni?re petite adaptation ? la chaleurCourse à Pied01:01:169.7 km323 m
10-8-2025Trail en soir?eCourse à Pied (trail)01:06:1111.5 km294 m
7-8-2025Longe-c?teMarche00:50:322.3 km915 m
6-8-2025Pique-nique plageMarche01:18:206.2 km37 m
5-8-2025Marche-b?tonsCourse à Pied (trail)06:15:1740.6 km3004 m
4-8-2025Trail dans l'apr?s-midiCourse à Pied (trail)00:58:409.9 km251 m
3-8-2025Trail dans l'apr?s-midiCourse à Pied (trail)02:14:0120 km954 m
2-8-2025Trail le matinCourse à Pied (trail)01:38:0517 km537 m
1-8-2025Circuit des carriers de Saint-Sylvestre (alias circuit de la ch?vre)Marche01:13:025.2 km167 m
31-7-2025Trail le midiCourse à Pied (trail)00:55:4710.8 km198 m
29-7-2025Trail en soir?eCourse à Pied (trail)01:04:1011.4 km293 m
26-7-2025Luchonnage en LuchonnaisCourse à Pied (trail)14:20:5850.1 km4093 m
25-7-2025Col de Peyresoudre et mont?e ? PeyragudesCyclisme01:40:1430.1 km891 m
24-7-2025Pour voir si versant espagnol il fait meilleur que versant fran?ais (oui)Course à Pied (trail)09:25:2039.8 km2859 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
20-8-2021 L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km 149 11400 92/273 soit 34% 41:36:47 25:12:03
11-7-2021 Trail des Puys - 54 km 53.9 2300 2/53 soit 4% 06:10:30 06:09:50
27-6-2021 Le Tour du lac de Vassivière (route) 23.4 28/418 soit 7% 01:39:06 01:14:57
27-9-2020 Trail du Sancy - 60 km 60 3350 90/386 soit 23% 06:39:41 04:50:29
14-12-2019 Le Grand Méchant Loup - 55 km 55 1500 13/248 soit 5% 06:15:38 05:03:31
23-8-2019 L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km 149 11100 143/276 soit 52% 46:30:56 23:55:11
9-6-2019 Grand Trail du Limousin - 52 km 52 1600 12/611 soit 2% 05:06:58 04:24:52
20-4-2019 Olympic Trail des Bruyères - 45 km 45 2200 11/201 soit 5% 05:28:15 04:17:16
27-1-2019 Trail des Monts et Merveilles - 24 km (pluie, vent, boue) 24 32/350 soit 9% 02:17:51 01:50:18
9-12-2018 Le Grand Loup - 30 km 30 950 89/414 soit 21% 03:17:37 02:20:54
8-12-2018 Le Grand Méchant Loup - 55 km 55 1500 15/235 soit 6% 05:39:43 00:00:00
24-8-2018 Ultra Tour des 4 Massifs - XTrem 160 km 160 10000 66/269 soit 25% 40:14:20 27:18:08
6-7-2018 La Montagn'Hard - 125 km 125 11000 33/47 soit 70% 37:37:55 25:29:58
20-5-2018 Grand Trail du Limousin - 52 km 52 1600 26/461 soit 6% 05:27:35 04:05:04
28-1-2018 Trail des Monts et Merveilles - 24 km 23.2 59/317 soit 19% 02:22:59 01:47:35
9-12-2017 Le Grand Loup Blanc - 45 km 45 1500 35/313 soit 11% 04:51:12 04:14:22
30-8-2017 Sur les Traces des Ducs de Savoie 119 7250 367/1251 soit 29% 25:16:46 14:33:09
9-7-2017 Luchon Aneto Trail - 73 km (entorse à mi-course :-() 73 4500 149/195 soit 76% 16:13:09 09:30:25
4-6-2017 Grand Trail du Limousin - 58 km 58 2412 66/479 soit 14% 06:48:15 04:45:34
21-10-2016 Endurance Trail des Templiers 100 4910 294/944 soit 31% 16:39:55 10:32:15
15-5-2016 Grand Trail du Limousin - 58 km 58 2412 77/569 soit 14% 06:40:25 04:47:14
28-6-2015 Semi-Marathon du lac de Vassivière 21.1 250 121/565 soit 21% 01:40:06 01:12:42
24-5-2015 Grand Trail du Limousin - 58 km 58 2412 131/451 soit 29% 07:20:02 04:40:45
29-3-2015 Les Monts de Blond Nature - 25 km 25.3 700 120/162 soit 74% 02:46:15 01:48:12
8-6-2014 Grand Trail du Limousin - 58 km 58 2412 333/444 soit 75% 08:57:11 05:02:46
19-5-2013 Grand Trail du Limousin - 68 km 68 2000 339/517 soit 66% 09:58:36 05:30:22
28-4-2013 Trail des Puys et Grands Monts - 32 km 32 1700 62/89 soit 70% 03:52:33 02:37:52
27-5-2012 Grand Trail du Limousin - 65 km 65 2000 404/594 soit 68% 09:27:38 05:08:47
12-6-2011 Grand Trail du Limousin - 65 km 65 2000 327/438 soit 75% 09:14:29 05:20:22
DateEpreuveRecordNote
27-06-2021Semi Marathon01h28'30''

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