Marathon de Rome
(revenir au carnet d'entrainement)
23/3/2014 |
Compétition |
42.195 kms |
Rome |
Un peu difficile |
342 m D+ / 334 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
03h35'50'' |
Inconnue |
-/- |
11.72 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 11 km/h | 05'27'' | 05'27'' | 2 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 10'40'' | 3 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 15'34'' | 4 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 20'21'' | 5 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 25'14'' | 6 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 30'09'' | 7 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 34'50'' | 8 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 39'40'' | 9 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 44'30'' | 10 km | 12.76 km/h | 04'42'' | 49'12'' | 11 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 54'25'' | 12 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 59'08'' | 13 km | 12.37 km/h | 04'51'' | 01h03'59'' | 14 km | 12.5 km/h | 04'48'' | 01h08'47'' | 15 km | 12.58 km/h | 04'46'' | 01h13'33'' | 16 km | 11.76 km/h | 05'06'' | 01h18'39'' | 17 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 01h23'24'' | 18 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 01h28'13'' | 19 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 01h33'11'' | 20 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 01h38'06'' | 21 km | 11.42 km/h | 05'15'' | 01h43'21'' | 22 km | 12.9 km/h | 04'39'' | 01h48'00'' | 23 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 01h52'50'' | 24 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 01h57'44'' | 25 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 02h02'47'' | 26 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 02h07'42'' | 27 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 02h12'53'' | 28 km | 12.16 km/h | 04'56'' | 02h17'49'' | 29 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 02h22'56'' | 30 km | 12 km/h | 05'00'' | 02h27'56'' | 31 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 02h33'12'' | 32 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 02h38'19'' | 33 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 02h43'30'' | 34 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 02h48'43'' | 35 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 02h53'50'' | 36 km | 11.32 km/h | 05'18'' | 02h59'08'' | 37 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 03h04'21'' | 38 km | 11.32 km/h | 05'18'' | 03h09'39'' | 39 km | 11.65 km/h | 05'09'' | 03h14'48'' | 40 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 03h20'04'' | 41 km | 10.9 km/h | 05'30'' | 03h25'34'' | 42 km | 11.46 km/h | 05'14'' | 03h30'48'' |
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