marathon Nice Cannes
(revenir au carnet d'entrainement)
8/11/2009 |
Continu |
42.5159 kms |
bord de mer |
Un peu difficile |
446 m D+ / 458 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
03h32'40'' |
Inconnue |
-/- |
11.99 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 11.61 km/h | 05'10'' | 05'10'' | 2 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 10'03'' | 3 km | 12.32 km/h | 04'52'' | 14'55'' | 4 km | 12.5 km/h | 04'48'' | 19'43'' | 5 km | 12.37 km/h | 04'51'' | 24'34'' | 6 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 29'24'' | 7 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 34'18'' | 8 km | 12.12 km/h | 04'57'' | 39'15'' | 9 km | 11.92 km/h | 05'02'' | 44'17'' | 10 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 49'28'' | 11 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 54'21'' | 12 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 59'14'' | 13 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 01h04'18'' | 14 km | 12.67 km/h | 04'44'' | 01h09'02'' | 15 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 01h13'57'' | 16 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 01h18'37'' | 17 km | 12.37 km/h | 04'51'' | 01h23'28'' | 18 km | 12 km/h | 05'00'' | 01h28'28'' | 19 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 01h33'17'' | 20 km | 12.37 km/h | 04'51'' | 01h38'08'' | 21 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 01h43'15'' | 22 km | 12.37 km/h | 04'51'' | 01h48'06'' | 23 km | 12 km/h | 05'00'' | 01h53'06'' | 24 km | 12.37 km/h | 04'51'' | 01h57'57'' | 25 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 02h02'47'' | 26 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 02h07'41'' | 27 km | 11.92 km/h | 05'02'' | 02h12'43'' | 28 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 02h18'14'' | 29 km | 12 km/h | 05'00'' | 02h23'14'' | 30 km | 12.5 km/h | 04'48'' | 02h28'02'' | 31 km | 11.96 km/h | 05'01'' | 02h33'03'' | 32 km | 12 km/h | 05'00'' | 02h38'03'' | 33 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 02h43'01'' | 34 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 02h48'00'' | 35 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 02h53'03'' | 36 km | 11.32 km/h | 05'18'' | 02h58'21'' | 37 km | 11.76 km/h | 05'06'' | 03h03'27'' | 38 km | 11.25 km/h | 05'20'' | 03h08'47'' | 39 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 03h14'04'' | 40 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 03h19'21'' | 41 km | 11.04 km/h | 05'26'' | 03h24'47'' | 42 km | 11.65 km/h | 05'09'' | 03h29'56'' |
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