Les 5 dernières activités
Au total : 169 commentaires, 134 photos, 0 films et 37722 lectures.
Il y a 4060 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
---|---|---|---|---|---|
16-4-2024 | Reprise Muscu | Musculation | 00:58:52 | - | |
16-4-2024 | MBA, mi-gradins mi-séance de 300m ? | Course à Pied | 00:48:20 | 6.8 km | 84 m |
17-4-2024 | HBX Boxing | Renforcement musculaire | 00:41:49 | - | |
17-4-2024 | Escalade dans l'après-midi | Grimpe | 01:01:27 | - | |
18-4-2024 | Prépa ramage du trimathlon ! | Musculation | 00:59:46 | - | |
18-4-2024 | MBA, Pyramide 200->800-800->200m | Course à Pied | 00:58:06 | 10.2 km | 19 m |
19-4-2024 | Marche semi-pluvieuse | Marche | 01:02:59 | 5.7 km | 186 m |
19-4-2024 | Escalade en soirée | Grimpe | 00:53:20 | - | |
21-4-2024 | Trail des Vosges Saônoises | Course à Pied | 02:09:55 | 23.9 km | 908 m |
8-4-2024 | Vélo | Cyclisme | 01:28:00 | 40.5 km | 218 m |
9-4-2024 | 3x2000m | Course à Pied (trail) | 00:53:00 | 10.3 km | 35 m |
10-4-2024 | Sans nom | Renforcement musculaire | 00:45:00 | - | |
10-4-2024 | Renfo course | Renforcement musculaire | 01:29:00 | - | |
11-4-2024 | 3x1500 | Course à Pied (trail) | 01:03:00 | 11.7 km | 29 m |
12-4-2024 | Vélo | Cyclisme | 01:59:00 | 52 km | 404 m |
12-4-2024 | Bloc | Grimpe | 01:00:00 | - | |
12-4-2024 | Rando Roller | Roller | 01:17:00 | 16.1 km | 50 m |
14-4-2024 | Championnat de France 10km | Course à Pied | 00:36:50 | 10 km | 31 m |
15-4-2024 | Gravel | Gravel | 01:00:00 | 19.6 km | 235 m |
5-4-2024 | Rando Roller | Roller | 00:46:00 | 8.6 km | 21 m |
5-4-2024 | Test FTP | Cyclisme | 02:02:00 | 55.2 km | 739 m |
6-4-2024 | Récup groupée | Cyclisme | 02:11:16 | 53.5 km | 271 m |
7-4-2024 | Les En'trail du Mont Vaudois | Course à Pied (trail) | 00:48:57 | 10.4 km | 305 m |
26-3-2024 | Encore en cage | Musculation | 01:01:17 | - | |
27-3-2024 | HBX Boxing | Renforcement musculaire | 00:47:47 | - | |
27-3-2024 | Escalade en soirée | Grimpe | 01:08:05 | - | |
28-3-2024 | Séance de musculation le midi | Musculation | 00:52:25 | - | |
28-3-2024 | MBA, retour aux Forges ! | Course à Pied | 00:53:30 | 11.2 km | 27 m |
29-3-2024 | Escalade en soirée | Grimpe | 01:00:22 | - | |
31-3-2024 | Marche express entre les averses | Marche | 00:34:54 | 3.6 km | 31 m |
1-4-2024 | J'y ai cru... | Marche | 00:52:08 | 5.2 km | 33 m |
2-4-2024 | Séance de musculation le midi | Musculation | 00:50:22 | - | |
2-4-2024 | MBA, 9x500m | Course à Pied | 01:06:46 | 11.8 km | 30 m |
3-4-2024 | Séance de musculation le midi | Musculation | 00:58:40 | - | |
3-4-2024 | Escalade en soirée | Grimpe | 01:00:53 | - | |
4-4-2024 | Séance de musculation le midi | Musculation | 00:59:43 | - | |
4-4-2024 | MBA, 4x1000m autour des Forges | Course à Pied | 00:49:21 | 8.7 km | 27 m |
19-3-2024 | Séance de musculation le midi | Musculation | 00:45:23 | - | |
19-3-2024 | MBA, 2x8x250m | Course à Pied | 00:58:24 | 10.9 km | 15 m |
20-3-2024 | HBX Boxing | Renforcement musculaire | 00:45:12 | - | |
20-3-2024 | Pour le printemps | Cyclisme | 02:03:53 | 53.7 km | 418 m |
20-3-2024 | Vsup | Grimpe | 01:00:40 | - | |
21-3-2024 | Squats ! | Musculation | 00:51:46 | - | |
21-3-2024 | Reco 10km de Belfort | Course à Pied | 01:00:13 | 10 km | 26 m |
22-3-2024 | Pour tester le nouveau jouet | Cyclisme | 01:33:53 | 42.3 km | 479 m |
22-3-2024 | Vsup | Grimpe | 01:00:37 | - | |
24-3-2024 | 10km de Belfort | Course à Pied | 00:37:09 | 10 km | 29 m |
25-3-2024 | Ça devait être récup... | Cyclisme | 01:28:23 | 40.2 km | 540 m |
14-3-2024 | Séance de musculation le midi | Musculation | 00:51:12 | - | |
14-3-2024 | MBA, 3x1500m | Course à Pied | 00:55:40 | 10.4 km | 22 m |
Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
---|---|---|---|---|---|---|
8-12-2019 | 10 km d'Héricourt | 10 | 91/725 soit 13% | 00:38:30 | 00:29:22 | |
20-10-2019 | BelforTrail - 56 km | 56 | 3000 | 51/459 soit 11% | 06:58:40 | 05:22:35 |
29-9-2019 | Le Lion - 21.1 km | 21.1 | 129/1869 soit 7% | 01:27:54 | 00:59:53 | |
11-8-2019 | Trail de Ferrette - 32 km | 32 | 1160 | 19/164 soit 12% | 02:48:41 | 02:28:20 |
10-3-2019 | La Ronde du Salbert - 17 km | 17 | 600 | 35/284 soit 12% | 01:28:56 | 01:09:54 |
21-10-2018 | GiroTrail | 26 | 1200 | 67/726 soit 9% | 02:34:34 | 02:01:49 |
24-8-2018 | Le Bélier - 7 km | 7 | 185 | 78/335 soit 23% | 00:33:43 | 00:24:44 |
24-8-2018 | Le Bélier - La Montée Sèche | 3.8 | 610 | 25/45 soit 56% | 00:38:49 | 00:26:47 |
7-4-2018 | Trail du Vieil Armand | 23 | 1000 | 53/460 soit 12% | 02:17:13 | 01:42:19 |
11-3-2018 | La Ronde du Salbert - 17 km | 17 | 595 | 37/252 soit 15% | 01:35:54 | 01:14:11 |
22-10-2017 | BelforTrail - 55 km | 55 | 2900 | 126/464 soit 27% | 08:06:00 | 05:34:55 |
24-9-2017 | Le Lion - 21.1 km | 21.1 | 166/1693 soit 10% | 01:30:36 | 01:00:56 | |
20-8-2017 | Les Crêtes Vosgiennes | 33 | 1000 | 200/834 soit 24% | 03:31:24 | 02:21:31 |
1-4-2017 | Marathon des Vins de la Côte Chalonnaise | 42.195 | 60/526 soit 11% | 03:34:48 | 02:33:40 | |
11-12-2016 | 10 km d'Héricourt | 10 | 162/847 soit 19% | 00:39:44 | 00:28:56 | |
29-5-2016 | Trail du Pont Sarrazin - 32 km | 32 | 11/52 soit 21% | 03:17:45 | 02:42:26 | |
28-3-2016 | La Ronde du Bosmont | 10 | 42/165 soit 25% | 00:41:05 | 00:32:19 | |
18-10-2015 | GiroTrail | 23 | 1200 | 163/737 soit 22% | 02:23:39 | 01:40:43 |
27-9-2015 | Le Lion - 21.1 km | 21.1 | 350/1756 soit 20% | 01:39:21 | 01:03:26 | |
14-6-2015 | Les Défis des Hauts de Belfort | 12 | 340 | 61/401 soit 15% | 01:01:37 | 00:47:50 |
15-3-2015 | Le Circuit des Grands Crus | 27 | 900 | 628/1407 soit 45% | 02:48:42 | 01:43:39 |
14-12-2014 | 10 km d'Héricourt | 10 | 218/813 soit 27% | 00:42:02 | 00:29:16 | |
21-9-2014 | Le Lion - 10 km | 10 | 83/1421 soit 6% | 00:42:59 | 00:29:42 | |
21-10-2012 | BelforTrail | 50 | 120/243 soit 49% | 07:49:22 | 05:09:24 | |
7-10-2012 | La Montée du Ballon d'Alsace | 11 | 530 | 131/386 soit 34% | 01:00:54 | 00:44:03 |
23-9-2012 | Le Lion - 21.1 km | 21.1 | 277/1969 soit 14% | 01:37:00 | 01:03:12 | |
21-7-2012 | 15 km de la Mer - St Martin - La Flotte | 15 | 160/538 soit 30% | 01:08:08 | 00:47:12 | |
10-6-2012 | Mara-Trail du Ballon d'Alsace | 42.195 | 1136 | 92/171 soit 54% | 04:58:15 | 03:14:54 |
13-5-2012 | Trail des Forts du Grand Besançon - 28 km | 28 | 1320 | 323/731 soit 44% | 03:07:41 | 02:00:54 |
25-3-2012 | La Ronde du Salbert - 14.5 km | 14.5 | 67/145 soit 46% | 01:20:37 | 00:57:56 | |
23-10-2011 | GiroTrail | 21 | 1000 | 132/309 soit 43% | 02:33:47 | 01:48:55 |
25-9-2011 | Le Lion - 21.1 km | 21.1 | 381/1787 soit 21% | 01:44:49 | 01:02:50 | |
11-9-2011 | La Foulée Grandvellaise | 10 | 67/177 soit 38% | 00:44:37 | 00:32:28 | |
21-8-2011 | Les Crêtes Vosgiennes | 33 | 1000 | 276/859 soit 32% | 03:32:20 | 02:25:58 |
17-4-2011 | Courir à perdre Allaine | 13 | 47/110 soit 43% | 00:58:38 | 00:45:46 | |
3-4-2011 | Lyon Urban Trail - 12 km | 12 | 1100 | 82/1376 soit 6% | 01:09:46 | 00:53:26 |
12-12-2010 | 10 km d'Héricourt | 10 | 114/468 soit 24% | 00:39:52 | 00:30:49 | |
20-11-2010 | Marathon du Beaujolais Nouveau | 42.195 | 203/1268 soit 16% | 03:34:45 | 02:39:16 | |
26-9-2010 | Le Lion - 21.1 km | 21.1 | 225/1885 soit 12% | 01:30:39 | 01:01:16 | |
12-9-2010 | La Foulée Grandevellaise | 10 | 82/211 soit 39% | 00:42:24 | 00:31:44 | |
18-4-2010 | Courir à perdre Allaine | 12.5 | 22/109 soit 20% | 00:51:40 | 00:44:11 | |
28-3-2010 | La Ronde du Salbert | 11 | 30/91 soit 33% | 00:52:30 | 00:40:00 | |
27-9-2009 | Le Lion - 21.1 km | 21.1 | 389/2030 soit 19% | 01:40:20 | 01:03:03 |
Date | Epreuve | Record | Note |
---|---|---|---|
29-09-2019 | Semi Marathon | 01h27'52'' | |
12-12-2010 | 10 kms (route) | 39'54'' | Héricourt |
20-11-2010 | Marathon | 03h34'45'' | Le Beaujolais Nouveau |
26-09-2010 | Semi Marathon | 01h30'30'' | Le Lion, Montbéliard-Belfort |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.09 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !