Jam27 sur kikourou

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Jam27
Inscrit le
12/08/2017 soit depuis 1530 jours
Dernière connexion
19/10/2021
Messages
212 soit 0.13 messages par jour
Ville
Louviers (Eure) Voir la position
Groupe
Jam27 est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2016
Taille
177 cms
Poids
62 kgs
FC max
190
Sport principal
Course à Pied

Il y a 249 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
17-10-2021Vélo du matinCyclisme02:25:3848 km536 m
16-10-2021Retour stadeCourse à Pied00:18:561.9 km18 m
16-10-2021Circuit training EALRenforcement musculaire00:49:49-
16-10-2021Aller Stade + échauffement Course à Pied00:27:162.7 km24 m
14-10-2021Course à pied le soirCourse à Pied00:55:258.1 km139 m
13-10-2021Vélo elliptiqueCourse à Pied00:21:10-
12-10-2021PPGRenforcement musculaire00:12:51-
11-10-2021Vélo elliptiqueCourse à Pied00:21:09-
10-10-202120 km de ParisCourse à Pied01:37:5020 km77 m
9-10-2021Randonnée le soirCourse à Pied01:07:143.9 km10 m
9-10-2021Randonnée l'après-midiCourse à Pied03:00:365.9 km43 m
6-10-2021Course à pied le soirCourse à Pied01:13:1611.2 km50 m
3-10-2021Footing pluvieux et boueux avec les copains/copines de l'EAL ?Course à Pied01:11:3310.9 km174 m
2-10-2021Activité le soirRenforcement musculaire00:14:23-
2-10-2021Retour Sport 2000Marche00:25:242.6 km21 m
2-10-2021Aller Sport 2000Marche00:26:102.6 km4 m
1-10-2021Activité le soirRenforcement musculaire00:10:10-
30-9-2021Vélo elliptiqueCourse à Pied00:21:31-
25-9-2021Activité l'après-midiCourse à Pied00:06:08-
29-9-2021Marche Nordique EALMarche01:12:546.5 km102 m
22-9-2021Marche NordiqueMarche01:31:138 km110 m
26-9-2021Trail des Rois Maudits 59Course à Pied09:06:2759.2 km2341 m
20-9-2021Course à pied le soirCourse à Pied01:08:4010.4 km90 m
19-9-2021Course à pied matinaleCourse à Pied01:57:0218.5 km338 m
17-9-2021Retour stadeCourse à Pied00:11:141.4 km15 m
17-9-2021Run2k 2021 avec les jeunes ?Course à Pied00:07:492 km22 m
17-9-2021Run2k 2021 avec DidierCourse à Pied00:09:022 km19 m
17-9-2021Run2k 2021 avec FlorenceCourse à Pied00:12:312 km24 m
17-9-2021Aller StadeCourse à Pied00:21:112.5 km17 m
16-9-20218x1min en cotes + recherche de yardinhos sur la fin :)Course à Pied01:05:259.6 km248 m
14-9-2021Course à pied le soirCourse à Pied01:18:5910.9 km179 m
13-9-2021PPGRenforcement musculaire00:26:32-
12-9-202110km d'Aubevoye allure semiCourse à Pied00:48:3610.1 km43 m
12-9-2021Échauffement Course à Pied00:31:044.9 km22 m
10-9-2021Quelques 500Course à Pied01:33:3210.1 km76 m
9-9-2021Rando course avec FlorenceCourse à Pied01:45:1411.6 km423 m
8-9-2021Sortie à vélo l'après-midiCyclisme01:36:5424.8 km424 m
7-9-2021Randonnée matinaleCourse à Pied04:47:0417.4 km515 m
6-9-2021VTT en CreuseCyclisme01:47:4319.7 km471 m
4-9-2021Sortie longue en forêt ????#FromHomeCourse à Pied04:03:5332.5 km842 m
3-9-2021Ballade vélo avec FloCyclisme01:23:4215.8 km91 m
2-9-2021Travail en côte avec les batons #FromHomeCourse à Pied02:00:0517.4 km396 m
1-9-2021VTT avec NicoCyclisme01:21:3519 km320 m
31-8-2021Course à pied le soirCourse à Pied01:02:1610.2 km247 m
30-8-2021PPGRenforcement musculaire00:31:29-
29-8-2021Vélo avec ChristopheCyclisme02:31:4853.3 km327 m
28-8-2021Randonnée le midiCourse à Pied05:33:5120.3 km528 m
27-8-20214*6min as21Course à Pied01:21:0815 km50 m
26-8-2021Vélo elliptiqueCourse à Pied00:47:16-
24-8-202116"30s en côteCourse à Pied01:14:5910.5 km236 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
27-9-2020 Trail des Rois Maudits - 32 km 32 1500 168/367 soit 46% 04:18:14 02:35:04
26-1-2020 Les Foulées de l'Iton - 10 km 10 122/501 soit 24% 00:45:12 00:31:50
7-4-2019 Le Challenge René Marc - 5 km 5 35/111 soit 32% 00:21:58 00:15:59
14-10-2018 Marathon Seine-Eure 42.195 291/709 soit 41% 03:51:16 02:20:22
26-8-2018 Semi-Marathon d'Heudebouville - 21.1 km 21.1 84/204 soit 41% 01:48:36 01:19:10
8-7-2018 10 km des Mascaret 10 263/592 soit 44% 00:47:45 00:31:32
1-5-2018 La Foulée Pintervillaise - 5 km 5 34/112 soit 30% 00:22:09 00:18:01
18-3-2018 Semi-Marathon des Boucles de la Seine 21.1 408/1057 soit 39% 01:43:19 01:07:14
28-1-2018 Les Foulées de l'Iton - 10 km 10 134/510 soit 26% 00:45:29 00:32:45
26-11-2017 Trail des Lions - 16 km 16 270 104/274 soit 38% 01:26:43 01:01:23
23-9-2017 Trail de Nassandres 14 90/134 soit 67% 01:29:30 00:59:25
27-8-2017 Semi-Marathon d'Heudebouville - 21.1 km 21.1 151/229 soit 66% 02:03:18 01:17:02
1-5-2017 La Foulée Pintervillaise - 10 km 10 101/243 soit 42% 00:49:48 00:34:38
16-4-2017 Trail des Violettes - 10 km 10 88/168 soit 52% 01:10:55 00:46:52

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