Les 2 dernières activités
Date | Course | Probabilité | Objectif | Commentaire |
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22 Avril 2023 | La Radicatrail - 124 km | Je suis déjà inscrit | Pas d'objectif | bénévole, serre file du km 40 à 60. |
23 Avril 2023 | Le Radicatrail - 35 km | Je suis déjà inscrit | Terminer | |
19 Mai 2023 | Volvic Volcanic Experience - 80 km | Je suis déjà inscrit | Terminer |
Il y a 749 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
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Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
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24-3-2023 | Travail en côte avec les bâtons | Course à Pied | 01:42:49 | 11.3 km | 559 m |
23-3-2023 | PPG | Renforcement musculaire | 00:33:19 | - | |
22-3-2023 | Marche Nordique | Marche | 01:21:55 | 7.6 km | 148 m |
21-3-2023 | 10*1'15 en côte | Course à Pied | 01:33:04 | 12.8 km | 412 m |
17-3-2023 | 5*4min en côte | Course à Pied | 01:33:10 | 11.1 km | 462 m |
16-3-2023 | Retour entraînement | Course à Pied | 00:09:27 | 1.5 km | 16 m |
16-3-2023 | PPG EAL | Renforcement musculaire | 00:59:01 | - | |
16-3-2023 | Échauffement | Course à Pied | 00:51:23 | 8.4 km | 62 m |
15-3-2023 | Home Trainer | Cyclisme | 00:31:23 | 11 km | 100 m |
14-3-2023 | 10*1min en côte | Course à Pied | 01:26:43 | 11.7 km | 362 m |
12-3-2023 | Rando/course | Course à Pied | 02:22:59 | 19.1 km | 496 m |
11-3-2023 | Aller/Retour à l'épicerie | Cyclisme | 00:39:32 | 9.4 km | 47 m |
11-3-2023 | Reconnaissance trail des Violettes 12km | Course à Pied | 01:37:31 | 14.8 km | 291 m |
9-3-2023 | PPG EAL | Renforcement musculaire | 00:58:15 | - | |
9-3-2023 | Échauffement | Course à Pied | 00:45:34 | 5.9 km | 36 m |
8-3-2023 | HT recup | Cyclisme | 00:40:01 | 12.7 km | |
7-3-2023 | Fartlek 5*4min | Course à Pied | 01:24:27 | 13.7 km | 225 m |
5-3-2023 | A la recherche de nouveaux terrains de jeux... | Course à Pied | 01:47:27 | 14.2 km | 276 m |
4-3-2023 | A/R en ville | Cyclisme | 00:40:30 | 8.1 km | 38 m |
4-3-2023 | Aller au marché+ récupération voiture | Marche | 01:01:47 | 3.8 km | 16 m |
3-3-2023 | Depose voiture | Marche | 00:26:07 | 2.5 km | 25 m |
3-3-2023 | Trail dans l'après-midi | Course à Pied | 02:04:35 | 12.2 km | 288 m |
3-3-2023 | Sortie vélo le matin | Cyclisme | 02:42:35 | 50.5 km | 450 m |
2-3-2023 | PPG EA LOUVIERS | Renforcement musculaire | 00:58:55 | - | |
2-3-2023 | EF | Course à Pied | 00:45:59 | 7.2 km | 26 m |
1-3-2023 | Home Trainer | Cyclisme | 00:40:02 | 13.8 km | |
28-2-2023 | 3*2000 | Course à Pied | 01:17:00 | 12.4 km | 53 m |
26-2-2023 | Trail le matin avec la team EAL et avec la licorne ? | Course à Pied | 00:57:56 | 7.8 km | 137 m |
25-2-2023 | Sortie vélo dans l'après-midi | Cyclisme | 01:56:03 | 34.7 km | 407 m |
25-2-2023 | A/R marché | Cyclisme | 01:05:46 | 7.2 km | 38 m |
24-2-2023 | 10*25s en côte | Course à Pied | 00:59:30 | 8.8 km | 185 m |
23-2-2023 | PPG | Renforcement musculaire | 00:40:06 | - | |
23-2-2023 | Échauffement | Course à Pied | 00:35:29 | 5.8 km | 26 m |
21-2-2023 | Sortie récup avec Christophe | Course à Pied | 01:11:58 | 9.7 km | 230 m |
19-2-2023 | 10 km d'Incarville | Course à Pied | 00:43:51 | 10 km | 19 m |
19-2-2023 | Échauffement | Course à Pied | 00:38:26 | 3.1 km | 3 m |
18-2-2023 | Sortie avec la team Foulées | Course à Pied | 01:00:59 | 10.5 km | 48 m |
16-2-2023 | PPG | Renforcement musculaire | 00:54:37 | - | |
16-2-2023 | Échauffement Vélo elliptique | Course à Pied | 00:21:07 | - | |
14-2-2023 | 3*500+2*1000+3*500 | Course à Pied | 01:06:40 | 11.8 km | 50 m |
15-2-2023 | Home Trainer récup | Cyclisme | 00:30:24 | 8.4 km | 166 m |
11-2-2023 | HT base | Cyclisme | 00:40:31 | 13.4 km | |
10-2-2023 | Récupération HT | Cyclisme | 00:30:07 | 11 km | 101 m |
9-2-2023 | Retour | Course à Pied | 00:10:15 | 1.5 km | 14 m |
9-2-2023 | PPG EAL | Renforcement musculaire | 00:57:21 | - | |
9-2-2023 | Échauffement | Course à Pied | 00:35:45 | 5.1 km | 18 m |
7-2-2023 | Entraînement EAL | Course à Pied | 01:51:05 | 16 km | 63 m |
6-2-2023 | Sortie vélo en soirée | Cyclisme | 00:36:04 | 15 km | |
5-2-2023 | Trail avec les copains ? | Course à Pied | 01:04:50 | 9.6 km | 217 m |
4-2-2023 | Vélo elliptique dans l'après-midi | Course à Pied | 00:11:18 | - |
Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
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27-9-2020 | Trail des Rois Maudits - 32 km | 32 | 1500 | 168/367 soit 46% | 04:18:14 | 02:35:04 |
26-1-2020 | Les Foulées de l'Iton - 10 km | 10 | 122/501 soit 24% | 00:45:12 | 00:31:50 | |
7-4-2019 | Le Challenge René Marc - 5 km | 5 | 35/111 soit 32% | 00:21:58 | 00:15:59 | |
14-10-2018 | Marathon Seine-Eure | 42.195 | 291/709 soit 41% | 03:51:16 | 02:20:22 | |
26-8-2018 | Semi-Marathon d'Heudebouville - 21.1 km | 21.1 | 84/204 soit 41% | 01:48:36 | 01:19:10 | |
8-7-2018 | 10 km des Mascaret | 10 | 263/592 soit 44% | 00:47:45 | 00:31:32 | |
1-5-2018 | La Foulée Pintervillaise - 5 km | 5 | 34/112 soit 30% | 00:22:09 | 00:18:01 | |
18-3-2018 | Semi-Marathon des Boucles de la Seine | 21.1 | 408/1057 soit 39% | 01:43:19 | 01:07:14 | |
28-1-2018 | Les Foulées de l'Iton - 10 km | 10 | 134/510 soit 26% | 00:45:29 | 00:32:45 | |
26-11-2017 | Trail des Lions - 16 km | 16 | 270 | 104/274 soit 38% | 01:26:43 | 01:01:23 |
23-9-2017 | Trail de Nassandres | 14 | 90/134 soit 67% | 01:29:30 | 00:59:25 | |
27-8-2017 | Semi-Marathon d'Heudebouville - 21.1 km | 21.1 | 151/229 soit 66% | 02:03:18 | 01:17:02 | |
1-5-2017 | La Foulée Pintervillaise - 10 km | 10 | 101/243 soit 42% | 00:49:48 | 00:34:38 | |
16-4-2017 | Trail des Violettes - 10 km | 10 | 88/168 soit 52% | 01:10:55 | 00:46:52 |
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