Trail de Paris (trace GPS incomplète)
(revenir au carnet d'entrainement)
14/3/2009 |
Continu |
77 kms |
Paris |
Un peu difficile |
1300 m D+ / 1400 m D- |
Course à Pied (trail, ultra) |
Inconnue |
07h03'43'' |
Inconnue |
-/- |
10.9 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 12.58 km/h | 04'46'' | 04'46'' | 2 km | 12.99 km/h | 04'37'' | 09'23'' | 3 km | 13.13 km/h | 04'34'' | 13'57'' | 4 km | 12.94 km/h | 04'38'' | 18'35'' | 5 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 23'15'' | 6 km | 12.94 km/h | 04'38'' | 27'53'' | 7 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 32'40'' | 8 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 37'21'' | 9 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 42'01'' | 10 km | 13.38 km/h | 04'29'' | 46'30'' | 11 km | 13.04 km/h | 04'36'' | 51'06'' | 12 km | 12.32 km/h | 04'52'' | 55'58'' | 13 km | 13.68 km/h | 04'23'' | 01h00'21'' | 14 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 01h05'04'' | 15 km | 12.5 km/h | 04'48'' | 01h09'52'' | 16 km | 12.99 km/h | 04'37'' | 01h14'29'' | 17 km | 12.99 km/h | 04'37'' | 01h19'06'' | 18 km | 13.74 km/h | 04'22'' | 01h23'28'' | 19 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 01h28'40'' | 20 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 01h33'44'' | 21 km | 13.13 km/h | 04'34'' | 01h38'18'' | 22 km | 10.37 km/h | 05'47'' | 01h44'05'' | 23 km | 9.62 km/h | 06'14'' | 01h50'19'' | 24 km | 12.37 km/h | 04'51'' | 01h55'10'' | 25 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 02h00'14'' | 26 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 02h05'03'' | 27 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 02h09'43'' | 28 km | 15.06 km/h | 03'59'' | 02h13'42'' | 29 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 02h18'27'' | 30 km | 10.55 km/h | 05'41'' | 02h24'08'' | 31 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 02h28'55'' | 32 km | 12.5 km/h | 04'48'' | 02h33'43'' | 33 km | 9.8 km/h | 06'07'' | 02h39'50'' | 34 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 02h44'37'' | 35 km | 0.99 km/h | 01h00'20'' | 03h44'57'' | 36 km | 0.23 km/h | 04h12'15'' | 07h57'12'' | 37 km | 8.59 km/h | 06'59'' | 08h04'11'' | 38 km | 8.88 km/h | 06'45'' | 08h10'56'' | 39 km | 9.27 km/h | 06'28'' | 08h17'24'' | 40 km | 10.25 km/h | 05'51'' | 08h23'15'' | 41 km | 8.86 km/h | 06'46'' | 08h30'01'' | 42 km | 8.8 km/h | 06'49'' | 08h36'50'' | 43 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 08h42'22'' | 44 km | 11.11 km/h | 05'24'' | 08h47'46'' | 45 km | 11.65 km/h | 05'09'' | 08h52'55'' | 46 km | 10.22 km/h | 05'52'' | 08h58'47'' | 47 km | 8.51 km/h | 07'03'' | 09h05'50'' | 48 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 09h10'45'' | 49 km | 10.46 km/h | 05'44'' | 09h16'29'' | 50 km | 10.94 km/h | 05'29'' | 09h21'58'' | 51 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 09h27'21'' | 52 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 09h32'32'' | 53 km | 9.09 km/h | 06'36'' | 09h39'08'' | 54 km | 10.46 km/h | 05'44'' | 09h44'52'' | 55 km | 10.81 km/h | 05'33'' | 09h50'25'' | 56 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 09h55'36'' | 57 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 10h00'59'' | 58 km | 11 km/h | 05'27'' | 10h06'26'' | 59 km | 13.33 km/h | 04'30'' | 10h10'56'' | 60 km | 12 km/h | 05'00'' | 10h15'56'' |
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