philippe.u sur kikourou

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philippe.u
Inscrit le
25/10/2009 soit depuis 3812 jours
Dernière connexion
1/04/2020
Messages
1164 soit 0.3 messages par jour
Ville
Poissy (Yvelines) Voir la position
Groupe
philippe.u est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2008
Taille
184 cms
Poids
81 kgs
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied, vtt, foot
Devise
Si t'as froid aux mains, mets un bonnet.
Semaine d'entrainement type
entre 3 (souvent) et 5 sorties (rare) + 1 vtt, aux sensations
Historique des blessures
Nada, mais je stoppe et allège dès la moindre alerte.
DateRécitCourseDistance
23 Août 2019GRP 120 373 lectures, 11Photo(s), 3commentaire(s)Le Grand Raid des Pyrénées - Le Tour des Cirques120km
27 Mai 2017GR 73 1138 lectures, 11Photo(s), 4commentaire(s)Grand Raid 7373km
26 Août 2016Je crois que j'ai Belledonné (bis) 1315 lectures, 11Photo(s), 2Film(s), 17commentaire(s)L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km144km
23 Juillet 2016Ultra Tour du Beaufortain 1134 lectures, 12Photo(s), 8commentaire(s)Ultra Tour du Beaufortain105km
15 Mai 2016Trail des Allobroges 859 lectures, 3Photo(s), 6commentaire(s)Trail des Allobroges60km
29 Août 2015Je crois que j'ai Belledonné 1184 lectures, 8Photo(s), 5commentaire(s)L'Echappée Belle - 85 km85km
27 Juin 2015Ardennes Mega Forme 53km 924 lectures, 2commentaire(s)Ardennes Mega Trail - 53 km53km
19 Avril 2015La boue l'y laisse-t-elle ? 929 lectures, 1commentaire(s)Trail des Citadelles - 73 km73km
23 Août 2014En vers du 80 1083 lectures, 3commentaire(s)Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail80km

Au total : 49 commentaires, 56 photos, 2 films et 8939 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
23 Mai 2020Grand Raid 73Je suis déjà inscritSe défoncer (12:30)
13 Juin 2020Trail des Crêtes du Chablais - Expert - 92 kmJe suis déjà inscritPas d'objectifPas participé en 2019 pour cause de parcours de repli malgré un dossard gagné au TASK, je tente cette année le parcours Expert, parfait pour préparer la Ronda !
10 Juillet 2020AUTV Ronda dels Cims - 170 kmJe suis déjà inscritTerminer
3 Octobre 2020Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 kmJe suis déjà inscritBattre un recordDossard gagné par inadvertance grâce au conseil général des Yvelines... va pour un 4eme écotrail 80km, pour forger le mental ça ne se refuse pas !

Il y a 1516 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
20-3-2020Randonnée matinaleCourse à Pied00:44:263.5 km41 m
20-3-202020:03 rowCourse à Pied00:20:044.6 km
20-3-2020Activité le soirRenforcement musculaire00:29:11-
21-3-2020Randonnée matinaleCourse à Pied01:13:387.4 km38 m
21-3-2020Activité matinaleRenforcement musculaire00:20:00-
21-3-2020RamathlonCourse à Pied00:41:1210 km
22-3-2020Course à pied matinaleCourse à Pied00:45:278.7 km100 m
22-3-2020Activité l'après-midiRenforcement musculaire00:34:19-
23-3-2020Course à pied matinaleCourse à Pied00:40:417.3 km81 m
23-3-2020Activité matinaleRenforcement musculaire00:32:26-
23-3-202020:02 rowCourse à Pied00:20:034.8 km
24-3-202025:25 rowCourse à Pied00:25:266 km
24-3-202021:20 rowCourse à Pied00:21:205 km
24-3-2020Activité le midiRenforcement musculaire00:39:39-
25-3-2020Activité l'après-midiRenforcement musculaire00:43:47-
25-3-20208:45 rowCourse à Pied00:08:451.9 km
26-3-2020Course à pied matinaleCourse à Pied00:53:2810.2 km119 m
26-3-2020Activité l'après-midiRenforcement musculaire00:31:59-
27-3-2020Course à pied matinaleCourse à Pied00:45:408.2 km86 m
27-3-202041:27 rowCourse à Pied00:41:2710 km
27-3-2020Activité le midiRenforcement musculaire00:23:25-
28-3-2020Quelle bonne heure...Course à Pied01:00:0314.2 km
28-3-2020Activité l'après-midiRenforcement musculaire00:24:20-
29-3-2020A la bonne heure...Course à Pied01:03:2415 km
29-3-2020Randonnée le soirCourse à Pied00:42:003.5 km42 m
29-3-2020Activité nocturneRenforcement musculaire00:20:01-
30-3-2020Course à pied matinaleCourse à Pied00:53:5410.2 km86 m
30-3-2020Activité matinaleRenforcement musculaire00:32:14-
9-3-2020Randonnée l'après-midiCourse à Pied01:17:317.7 km177 m
10-3-2020Marche l'après-midiCourse à Pied00:54:506 km29 m
11-3-2020Randonnée matinaleCourse à Pied01:45:2410.3 km167 m
13-3-2020Randonnée l'après-midiCourse à Pied00:51:464.5 km45 m
14-3-2020Course à pied matinaleCourse à Pied02:07:4717.4 km142 m
16-3-2020Randonnée l'après-midiCourse à Pied01:14:285.2 km90 m
17-3-2020Course à pied matinaleCourse à Pied00:49:466.8 km130 m
17-3-202032:06 rowCourse à Pied00:32:067.2 km
18-3-2020Randonnée matinaleCourse à Pied01:22:147.5 km36 m
18-3-202020:03 rowCourse à Pied00:20:044.6 km
19-3-2020Course à pied matinaleCourse à Pied01:09:2011.6 km73 m
19-3-2020Activité l'après-midiRenforcement musculaire00:30:41-
8-3-2020Course à pied matinaleCourse à Pied01:18:4511.6 km361 m
8-3-2020rameurCourse à Pied00:30:007 km
8-3-2020Activité l'après-midiRenforcement musculaire00:25:05-
2-3-202040:01 rowCourse à Pied00:40:018.9 km
2-3-2020Activité matinaleRenforcement musculaire00:23:42-
2-3-2020Course à pied l'après-midiCourse à Pied01:03:3910.3 km132 m
4-3-2020Course à pied matinaleCourse à Pied01:53:0016.6 km710 m
4-3-2020Activité l'après-midiRenforcement musculaire00:22:40-
4-3-2020Randonnée l'après-midiCourse à Pied00:53:115.5 km74 m
5-3-2020Randonnée l'après-midiCourse à Pied00:36:193.6 km68 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
23-8-2019 Le Grand Raid des Pyrénées - Le Tour des Cirques 120 7000 121/422 soit 29% 31:23:11 18:09:32
1-6-2019 Trail du Gypaète - Les 3 Lacs - 74 km 74 5120 31/164 soit 19% 12:18:57 08:38:45
21-4-2019 Trail des Citadelles - 54 km 54 2700 51/284 soit 18% 07:30:27 05:24:00
24-3-2019 Trail d'Auffargis - 42 km 42 1500 51/250 soit 20% 04:35:34 03:34:25
24-8-2018 Ultra Tour des 4 Massifs - XTrem 160 km (53 min de pénalités pour repli) 160 10000 69/269 soit 26% 40:33:02 27:18:00
20-5-2018 Trail des Allobroges - 66 km 66 4600 41/131 soit 31% 11:46:51 07:50:36
15-4-2018 Ultra Trail des Balcons d'Azur - 79 km 79 3550 40/161 soit 25% 11:22:25 07:55:44
25-3-2018 Trail d'Auffargis - 42 km 42 1500 107/235 soit 46% 05:04:54 03:23:52
17-3-2018 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 258/1738 soit 15% 09:17:11 06:00:59
4-3-2018 Trail de Vulcain Ultra - 73 km 73 2870 121/459 soit 26% 09:48:34 06:33:11
24-6-2017 Ardennes Mega Trail - 54 km 54 2800 94/362 soit 26% 08:10:50 05:30:21
27-5-2017 Grand Raid 73 73 4800 43/123 soit 35% 13:20:30 09:46:17
16-4-2017 Trail des Citadelles - 70 km 70 3500 87/309 soit 28% 09:44:00 07:06:20
2-4-2017 Trail du Josas - 50 km 50 1300 30/131 soit 23% 05:00:47 04:04:23
26-8-2016 L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km 144 10900 108/159 soit 68% 49:58:42 27:26:23
23-7-2016 Ultra Tour du Beaufortain 105 6400 88/192 soit 46% 23:38:00 13:32:31
25-6-2016 AravisTrail - 67 km 67 4700 59 12:24:32 00:00:00
15-5-2016 Trail des Allobroges 60 4500 93/185 soit 50% 12:44:59 00:00:00
1-5-2016 Trail des Lavoirs - 55 km 55 1700 47/141 soit 33% 05:48:35 04:06:08
24-4-2016 Alberratrail - 42 km 42 3200 68/278 soit 24% 06:38:52 04:51:01
19-3-2016 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 - 08:55:40 05:25:27
21-2-2016 Ultra-Trail des Côtes d'Armor 80 850 - 08:39:00 00:00:00
7-2-2016 Le Maxi Cross de Bouffemont - 42.5 km 42.5 1680 - 05:02:20 03:18:46
19-9-2015 Impérial Trail Fontainebleau - 62 km 62 1577 102/284 soit 36% 07:56:47 04:57:55
29-8-2015 L'Echappée Belle - 85 km 85 115/170 soit 68% 25:07:33 14:08:41
18-7-2015 Ultra Tour du Beaufortain (Abandon km50) 105 6400 Abandon 00:00:00 14:01:10
27-6-2015 Ardennes Mega Trail - 53 km 53 2600 26/254 soit 10% 07:32:29 00:00:00
26-4-2015 Alberratrail - 42 km 42 3200 137/241 soit 57% 07:38:42 04:29:48
19-4-2015 Trail des Citadelles - 73 km 73 3600 117/279 soit 42% 10:46:22 00:00:00
21-9-2014 Trail Seine Mauldre - 24 km 24 490 71/251 soit 28% 02:01:41 01:33:20
23-8-2014 Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail 80 5000 274/790 soit 35% 15:58:00 09:24:08
20-7-2014 Trail du Caroux - 34 km 34 2400 100/104 soit 96% 07:43:00 03:40:56
18-5-2014 Trail des Cerfs - 35 km 35 204/283 soit 72% 03:42:32 02:18:45
17-5-2014 Trail du Donjon - 50 km 50 1500 95/178 soit 53% 07:01:23 04:08:53
29-3-2014 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km 50 1000 878/1528 soit 57% 05:57:39 03:29:45
9-2-2014 Le Maxi Cross de la Forêt - 30 km 30 1100 140/423 soit 33% 03:25:24 02:20:56
2-2-2014 Trail des Marcassins - 34 km 34 67/307 soit 22% 03:30:27 02:40:24
8-12-2013 Saintélyon 76 1800 1841/5100 soit 36% 10:22:00 05:32:30
10-11-2013 La Sans Raison - 30 km 31 600 53/244 soit 22% 02:48:23 02:07:20
26-10-2013 Trail Nocturne des Lueurs d'Espoir - 26 km 26 722 52/123 soit 42% 02:33:34 02:02:25
20-10-2013 Trail des Sept Hameaux - 27 km 27 463/484 soit 96% 03:55:05 02:05:29
3-3-2013 Semi-Marathon des Lions de Rueil 21.1 644/1624 soit 40% 01:43:03 01:09:18
24-3-2012 Eco Trail de Paris Ile de France - 50 km 50 1000 895/1370 soit 65% 06:34:30 03:53:14
22-1-2012 Ice Trail - 30 km 30 800 520/863 soit 60% 03:35:28 02:15:11
25-9-2011 Paris-Versailles 16 2653/20745 soit 13% 01:22:09 00:47:39
7-3-2010 Semi-Marathon de Paris 21.1 - 01:35:08 01:01:26

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