Fiche de kikoureur de NoNo l'escargot

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

NoNo l'escargot
Qui suis-je ? Une débutante du Revermont, dans l'AIN. Sport principal Course à Pied
Inscrit le 21 Mar 2005
1300 jours		 Dernière connexion 10 Oct 2008 Début de la pratique 2005 Plages de FC
Messages 4702 Trouver tous les messages de NoNo l'escargot Taille 164 cms Repos < 126
2.63% du total / 3.61 messages par jour Poids 51 kgs Récup 126-152
Ville Villereversure (Ain) FC repos 66 Endurance 153-159
Devise Tant pis pour le chrono ... FC max 187 Seuil Aérobie 160
Communautés NoNo l'escargot a ses habitudes sur la communauté : Les Kikoux de l'Ain VO2Max - Seuil Anaérobie 168
Site Web http://picasaweb.google.fr/cleard.no Kikoublog http://nono.kikourou.net VMA - VMA 176-179
Sports pratiqués CAP + un peu de natation... Historique des blessures Moins de problème depuis que je cours avec des semelles...
Courses courues MARSEILLE-CASSIS... Les 6H OFF de la Marmotte... Le semi d'ANNECY... La Saintélyon (relai a 4)... le marathon de Paris Nourriture préférée Boudin aux pommes
Meilleurs souvenirs/perfs le MDP 2008 - L'arrivée du Trail du Pic St Michel avec L'Blueb 2007 - Marseille-Cassis 2006 Boisson préférée "Cuba Libre" (gin+coca+citron), mais... chut !
Courses en projets (court terme) - Ce que j'aime dans mon sport Se dire à l'arrivée : "je l'ai fait !"
Courses en projets (long terme) - Ce que je déteste dans mon sport les c... qui se moquent parce que je mets 1H pour faire 10 km :-(
Courses en projets (rêves les plus fous) - L'étincelle des débuts ! Marre d'accompagner les cop's en temps que "supporter", j'ai sauté le pas !
Semaine d'entrainement type 3 sorties / semaine ... au feeling + natation quand j'ai le temps ! Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Au début, pour aborder la 40aine en forme... maintenant, si je vais pô courir ARGGGHHHH !
Remarques -
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