Yannael sur kikourou

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Yannael
Inscrit le
12/08/2006 soit depuis 6847 jours
Dernière connexion
11/05/2025
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45 soit 0 messages par jour
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Ville
Joinville Le Pont (Val-de-Marne) Voir la position
Débuts
2004
Taille
177 cms
Poids
60 kgs
FC repos
50
FC max
179
VO2Max
58
Qui suis-je ?
43 ans. Après une longue pause de 12 ans, reprise de la course-à-pied en 2022, pour le plaisir, la forme et le goût du dépassement de soi.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Actuellement : course-à-pied
Par le passé : judo, tir-à-l'arc, tennis, volley
Courses courues
Marathon Paris 2005, Marathon Toulouse 2009, Marathon Vincennes et Bords de Marne 2010
Trail du Josas 2009 (30,7km)
Huit Semi-Marathons (dont Paris 2008 et trois d'entraînement)
Course des Crêtes Espelette 2010 (20km)
20 km Paris 2006
Paris-Versailles 2007 (16,3km)
Un 15km
Douze 10km

Et depuis la reprise en 2022 :
Marathon de Deauville 2024
Trail de la Sagittaire 2023 (21,9km)
Trail d'Ormesson 2023 (22,5km)
Oxy'Trail 2023 (23,9km)
Trail du Four à Chaux 2023 (27,4km)
Trail Griffon'Yerres 2024 (23,2km)
Un semi-marathon
Deux 15km
Courir à Pornic (10,6km)
Quatre 10km
Un 8km

Soit 788 km avec un dossard
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon de Deauville 2024
Courses en projets (court terme)
Trails
Historique des blessures
TFL début 2025
Ce que j'aime dans mon sport
Le sentiment de bien-être pendant et après l'effort
L'étincelle des débuts !
L'envie de m'aligner au départ du Marathon de Paris
DateRécitCourseDistance
17 Novembre 2024Comme dans un film [américain] 448 lectures, 20Photo(s), 3commentaire(s)Marathon de Deauville42.195km
2 Juin 2024Bientôt les Jeux Olympiques 833 lectures, 3Photo(s)Team Airport Run8km
24 Mars 20241e édition du semi de Joinville-le-Pont, record à la clé 662 lectures, 4Photo(s), 2commentaire(s)Semi-Marathon de Joinville21.1km
10 Mars 2024De la boue, de la boue, de la boue 571 lectures, 3Photo(s)La Grifon'Yerres - 23 km23.2km
3 Décembre 2023Record personnel sur 10km 337 lectures, 5Photo(s), 1commentaire(s)Courir pour le Plaisir10km
1 Octobre 2023Un superbe trail (malgré les crampes) 823 lectures, 13Photo(s), 2commentaire(s)Trail du Four à Chaux - 28 km27.4km
16 Juillet 20231 feu d'artifice, mais pas 2 335 lectures, 6Photo(s)Courir à Pornic10.3km
25 Juin 2023Chaud, chaud, chaud ! 631 lectures, 15Photo(s), 1commentaire(s)Oxy'Trail - 23 km23.9km
4 Juin 2023Un modèle de régularité 465 lectures, 5Photo(s)La Foulée Verte - 15 km15km
26 Mars 2023Mon premier top10 ! 559 lectures, 6Photo(s)Trail d’Ormesson - 21 km22.5km
26 Février 2023Un record dans le vent 638 lectures, 4Photo(s)Les Foulées Charentonnaises - 15 km15km
29 Janvier 2023Traverser le Réveillon, ça mouille bien ! 427 lectures, 7Photo(s)La Sagittaire21.9km
27 Novembre 2022Ca progresse, la preuve au Parc du Tremblay 559 lectures, 3Photo(s)La Mirabal - 10 km10km
2 Octobre 2022Motivé pour un moment d'engagement avec les collègues 444 lectures, 2Photo(s)Odyssea - 10 km10km
18 Septembre 2022La reprise, 12 ans après 378 lectures, 2Photo(s)10 km de Joinville10km
24 Octobre 2010Une première réussie 1305 lectures, 1Photo(s), 3commentaire(s)Marathon de Vincennes et des Bords de Marne42.195km
3 Juillet 2010De retour avec un dossard 2720 lectures, 1Photo(s), 3commentaire(s)Les Crêtes du Pays Basque - 20 km20km
25 Octobre 2009Se prendre le mur, mais finir 1676 lectures, 1Photo(s), 7commentaire(s)Marathon de Toulouse42.195km
20 Septembre 2009Un bon entraînement 2239 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)La Course des Chasseurs de Temps - 21 km individuel21.1km
6 Septembre 2009La Course de la Rentrée du Perreux - 15 km 2232 lectures, 2commentaire(s)La Course de la Rentrée du Perreux - 15 km15km
21 Juin 2009Complètement imprévisible 849 lectures, 2commentaire(s)Les Foulées du 12ème10km
5 Avril 2009Mon tout premier trail 3211 lectures, 7Photo(s), 3commentaire(s)Trail du Josas - 28 km30.7km
22 Mars 2009Trop content ! 2004 lectures, 9commentaire(s)Semi-Marathon du Val-de-Marne21.1km
8 Février 2009A quitte ou double 1719 lectures, 3commentaire(s)Les Foulées de Vincennes - 10 km10km
19 Octobre 2008Record sur 10 km 1341 lectures, 7commentaire(s)10 km de Fontenay sous Bois - 10 km10km
5 Octobre 2008Plutôt 4 fois qu’une 1883 lectures, 1commentaire(s)Odyssea10km
21 Septembre 2008Une conclusion logique ... 2710 lectures, 4Photo(s), 3commentaire(s)La Course des Chasseurs de Temps - Semi Marathon individuel21.1km
25 Mai 2008Maudites Secondes ... 1704 lectures, 7Photo(s), 5commentaire(s)La Ronde de Choisy-le-Roi10km
2 Mars 2008Comment j'ai tenu 7 km ! 2128 lectures, 3commentaire(s)Semi-Marathon de Paris21.1km
18 Novembre 2007Du bonheur de battre un record 1941 lectures, 3commentaire(s)Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt21.1km
21 Octobre 2007Un 10km ... surprenant 2036 lectures, 3commentaire(s)10 km de Fontenay sous Bois - 10 km10km
30 Septembre 2007Un Paris-Versailles pour toi 2034 lectures, 5commentaire(s)Paris-Versailles16.3km
1 Juillet 2007Reste à changer la conclusion ! 1702 lectures, 2commentaire(s)Les Foulées France des Iles - 10 km10km
25 Mars 2007Un semi réussi 1713 lectures, 1commentaire(s)Semi-Marathon du Val-de-Marne21.1km
4 Février 2007Les Foulées de Vincennes - 10 km 2113 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées de Vincennes - 10 km10km
19 Novembre 2006La barre des 40' tient toujours 1485 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées du 17ème10km
15 Octobre 200620km de Paris 2244 lectures, 1commentaire(s)20 km de Paris20km
17 Septembre 2006Semi-Marathon de Toulouse 1290 lectures, 1commentaire(s)Semi-Marathon de Toulouse21.1km
3 Décembre 200510 km pour la bonne cause 543 lectures, 1commentaire(s)10 km du Téléthon10km
9 Octobre 2005Désillusion 1032 lectures10 km Paris Centre10km
10 Avril 2005Mon premier marathon 2168 lectures, 1commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
20 Mars 2005Semi de préparation 2148 lecturesSemi-Marathon d'Antony21.1km
6 Février 2005Première course 2367 lecturesLes Foulées de Vincennes - 10 km10km

Au total : 82 commentaires, 120 photos, 0 films et 60647 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
17 Mai 2025Le Castor Fou - 25 kmJe vais peut être y allerSe défoncer
28 Septembre 2025Paris-VersaillesJe suis déjà inscritSe défoncer

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
20-9-2009La Course des Chasseurs de Temps - Semi Marathon individuelCourse à Pied01:36:2421.1 km
17-9-2006Semi-Marathon de ToulouseCourse à Pied01:37:3621.1 km
20-3-2005Semi-Marathon d'AntonyCourse à Pied01:42:0021.1 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
17-11-2024 Marathon de Deauville 42.195 175/2131 soit 8% 03:03:54 02:17:43
2-6-2024 Team Airport Run 8 5/172 soit 3% 00:30:30 00:28:50
24-3-2024 Semi-Marathon de Joinville 21.1 38/878 soit 4% 01:25:33 01:13:18
10-3-2024 La Grifon'Yerres - 23 km 23 570 26/295 soit 9% 02:09:31 01:42:35
3-12-2023 Courir pour le Plaisir 10 18/527 soit 3% 00:38:42 00:34:51
1-10-2023 Trail du Four à Chaux - 28 km 28 380 10/195 soit 5% 02:10:51 01:53:47
16-7-2023 Courir à Pornic 10.6 93/928 soit 10% 00:42:49 00:32:34
25-6-2023 Oxy'Trail - 23 km 23 28/1778 soit 2% 01:42:50 01:23:57
4-6-2023 La Foulée Verte - 15 km 15 22/196 soit 11% 01:00:54 00:51:48
26-3-2023 Trail d’Ormesson - 21 km 21.8 400 8/120 soit 7% 01:41:23 01:32:01
26-2-2023 Les Foulées Charentonnaises - 15 km 15 185/1260 soit 15% 01:01:52 00:47:49
29-1-2023 La Sagittaire 21 41/368 soit 11% 01:39:33 01:22:43
27-11-2022 La Mirabal - 10 km 10 29/371 soit 8% 00:40:28 00:34:07
2-10-2022 Odyssea - 10 km 10 186/7502 soit 2% 00:39:09 00:29:37
18-9-2022 10 km de Joinville 10 126/353 soit 36% 00:42:11 00:30:22
24-10-2010 Marathon de Vincennes et des Bords de Marne 42.195 242/1541 soit 16% 03:21:01 02:29:26
3-7-2010 Les Crêtes du Pays Basque - 20 km 20 900 96/936 soit 10% 01:53:38 01:23:31
25-10-2009 Marathon de Toulouse 42.195 602/2745 soit 22% 03:31:40 02:14:11
6-9-2009 La Course de la Rentrée du Perreux - 15 km 15 50/321 soit 16% 01:02:49 00:49:59
21-6-2009 Les Foulées du 12ème 10 88/541 soit 16% 00:39:11 00:31:51
5-4-2009 Trail du Josas - 28 km 28 850 25/386 soit 6% 02:33:36 02:08:56
22-3-2009 Semi-Marathon du Val-de-Marne 21.1 173/981 soit 18% 01:28:18 01:05:18
8-2-2009 Les Foulées de Vincennes - 10 km 10 518/3177 soit 16% 00:41:34 00:31:28
19-10-2008 10 km de Fontenay sous Bois - 10 km 10 71/441 soit 16% 00:40:35 00:30:37
5-10-2008 Odyssea 10 69/2695 soit 3% 00:42:03 00:33:14
21-9-2008 La Course des Chasseurs de Temps - Semi Marathon individuel 21.1 73/450 soit 16% 01:32:34 01:14:05
25-5-2008 La Ronde de Choisy-le-Roi 10 127/452 soit 28% 00:40:43 00:29:52
2-3-2008 Semi-Marathon de Paris 21.1 2219/18642 soit 12% 01:34:33 01:01:03
18-11-2007 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 742/3537 soit 21% 01:31:11 01:02:37
21-10-2007 10 km de Fontenay sous Bois - 10 km 10 46/341 soit 13% 00:41:45 00:31:20
30-9-2007 Paris-Versailles 16.3 3438/17638 soit 19% 01:16:26 00:00:00
1-7-2007 Les Foulées France des Iles - 10 km 10 182/683 soit 27% 00:42:50 00:30:37
25-3-2007 Semi-Marathon du Val-de-Marne 21.1 292/1012 soit 29% 01:32:06 01:07:29
4-2-2007 Les Foulées de Vincennes - 10 km 10 364/3284 soit 11% 00:41:51 00:31:06
19-11-2006 Les Foulées du 17ème 10 100/723 soit 14% 00:40:44 00:31:15
15-10-2006 20 km de Paris 20 1749/18751 soit 9% 01:29:30 00:59:13
3-12-2005 10 km du Téléthon 10 26/301 soit 9% 00:40:41 00:33:17
9-10-2005 10 km Paris Centre 10 231/1002 soit 23% 00:44:25 00:30:42
10-4-2005 Marathon de Paris 42.195 6128/28870 soit 21% 03:28:41 02:08:02
6-2-2005 Les Foulées de Vincennes - 10 km 10 498/2617 soit 19% 00:40:52 00:30:57
DateEpreuveRecordNote
17-11-2024Marathon03h03'54''Record personnel. Record Master 1 : 3h03mn54, 17/11/2024, Deauville
24-03-2024Semi Marathon01h25'33''Record personnel. Record Master 1 : 1h25mn33, 24/03/2024, Joinville-le-Pont
03-12-202310 kms (route)38'42''Record personnel. Records successifs Master 1 : 38mn42, 03/12/2023, Courir pour le Plaisir ; 40mn28, 27/11/2022 La Mirabal ; 42mn11, 18/09/2022, Joinville-le-Pont
04-06-202315 kms (route)01h00'54''Record personnel. Records successifs Master 1 : 1h00mn54, 04/06/2023, Foulée verte Marolles-en-Brie ; 26/02/2023, 1h01mn52, Charenton-le-Pont
24-10-2010Marathon03h21'01''Record personnel. Records successifs Senior : 3h21mn01, 24/10/2010, Vincennes et Bords de Marne ; 3h28mn41, 10/04/2005, Paris
06-09-200915 kms (route)01h02'49''Record Senior : 1h02mn49, 06/09/2009, Le Perreux-sur-Marne
21-06-200910 kms (route)39'11''Records successifs Senior : 39mn11, 21/06/2009, Foulées du 12e ; 40mn35, 19/10/2008, Fontenay-sous-Bois ; 40mn41, 03/12/2005, Téléthon Evry ; 40mn52, 06/02/2005, Vincennes
22-03-2009Semi Marathon01h28'18''Records successifs Senior : 1h28mn18, 22/03/2009, Nogent-sur-Marne ; 1h31mn11, 19/11/2007, Boulogne-Billancourt ; 1h32mn06, 25/03/2007, Nogent-sur-Marne
15-10-200620 kms (route)01h29'30''Record Senior : 1h29mn30, 15/10/2006, Paris
01-07-2004800 mètres02'27''Défi à Antony

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