Communauté des sports d'endurance

h l'heure du depart un peu septique sur mon objectif 1h15mn pour mettre 4 mn a mon chrono de l'annee derniere .Boum et c'est parti je suis sur la ligne de depart avec les pros ont peu pas réve mieux.Depart plutot tranquille 1er kilo je regarde ma montre 4mn 40 j'me dit qu'il y a un probleme j'suis parti tranquil d'acord mais la s'est pas kool .ont monte un peu le rithme 2eme kilo je regarde ma montre 8mn 12 il devait y avoir un probleme de marquage sur le premier .enfin bon je respire .La cadence et donné au 5éme nouveau coup d'oeille au chrono 19mn45 j'tiendrait pas cette allure là sur 17km400 mais tous le temps que sa craque pas je continu .arrive le 10éme 39mn45 meilleur sur 10 kilo amelioré de 5 sec je suis au ange.puis vient le quinziéme chrono 1h00mn08sec et la craque le genoux gauche qui part en cacahuette je m'arrete je marche , je clopine je maudit mon sale genoux .les 2km400 qu'il me reste je les bouclerait en 12mn30.Aufinal pour moi ce serra 1h 12mn38sec 218eme au scratch mais quand meme 7mn de moin que l'annee derniere a plus sur les route les joggeurs et joggeuses amicalement .constant.