cstnt14 sur kikourou

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cstnt14
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Ville
Caen (Calvados) Voir la position
Débuts
2005
Taille
178 cms
Poids
61 kgs
VMA
14 km/h
Qui suis-je ?
courreur de l'uscc joggeur j'aime mon sport que je pratique a chaque foit que j'ai un trou dans mon emploi du temp
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
course a pied et boxe française en loisir
Devise
un pied devant l'autre c'est la meilleur façon d'avancé
Courses courues
toutes celle du calvados
Meilleurs souvenirs/perfs
39m50s sur un 10 bornes
Courses en projets (court terme)
marathon
Courses en projets (rêves les plus fous)
les foullees de la soie
Semaine d'entrainement type
3 a 4 sortie semaine fond et fractionné
Historique des blessures
un jour je me suis case un ongle du gros orteil c'est hiper douloureux
Nourriture préférée
mc do (pas bien) mais je fait que 61 kg
Boisson préférée
eau (avec des foit un peu de ricard)
Ce que j'aime dans mon sport
la liberte
Ce que je déteste dans mon sport
quand ça s'arrete
DateRécitCourseDistance
18 Septembre 2005sur les pied pas a la fete 681 lectures, 1commentaire(s)Les Pieds en Fête12.5km
12 Juin 2005pas beau le bobo 4514 lectures, 1commentaire(s)Pegasus Fred Lebow Race17.4km
22 Mai 2005contrat a moitié remplit 2890 lecturesSemi-Marathon du Fresne-Camilly - 7 km7km

Au total : 2 commentaires, 0 photos, 0 films et 8085 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
5-3-2006Sans nomCourse à Pied (trail)00:46:009 km
5-3-2006Sans nomCourse à Pied (trail)00:46:009 km
10-3-2006Sans nomCourse à Pied (trail)01:00:0013.5 km
19-2-200612 km de l'ENSI-CaenCourse à Pied00:43:3010.5 km
26-2-2006Sans nomCourse à Pied00:46:009 km
25-2-2006Sans nomCourse à Pied00:26:005.5 km
22-2-2006Sans nomCourse à Pied01:05:0014 km
21-2-2006Sans nomCourse à Pied00:38:008 km
19-2-2006Sans nomCourse à Pied00:43:3010.3 km
17-2-2006Sans nomCourse à Pied (trail)00:36:008.3 km
13-2-2006Sans nomCourse à Pied (trail)00:32:007 km
2-3-2006Sans nomCourse à Pied00:50:009 km
10-2-2006Sans nomCourse à Pied00:43:008.3 km
8-2-2006Sans nomCourse à Pied00:37:007 km
3-2-2006Sans nomCourse à Pied00:44:0010 km
2-2-2006Sans nomCourse à Pied00:46:409 km
1-2-2006Sans nomCourse à Pied00:53:009.1 km
29-1-2006Sans nomCourse à Pied00:56:5013 km
27-2-2006Sans nomCourse à Pied00:36:308.3 km
9-2-2006Sans nomCourse à Pied00:45:009.1 km
9-2-2006Sans nomCourse à Pied00:45:009.1 km
13-1-2006Sans nomCourse à Pied00:52:0011 km
9-1-2006Sans nomCourse à Pied00:58:0013 km
8-1-2006Sans nomCourse à Pied00:45:008 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
19-2-2006 12 km de l'ENSI-Caen 10.5 59/197 soit 30% 00:00:00 00:34:02
18-9-2005 Les Pieds en Fête 12.5 32/218 soit 15% 00:49:08 00:38:54
12-6-2005 Pegasus Fred Lebow Race 17.4 - 01:12:38 00:55:59
22-5-2005 Semi-Marathon du Fresne-Camilly - 7 km 7 - 00:29:48 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
13-06-200510 kms (route)39'45''sur la pegasus

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