mieux vaut tard que jamais comme on dit, voici mon Cr bien des mois après cette course (du coup il va être plus court..)

Je me présentais avec pas mal d'interrogations: j'avais fini La ronce 3 semaines plus tôt avec de terribles crampes et les derniers kilomètres avaient été très trés difficiles, dans quel état allais-je finir ceette course qui présente plus de distance et plus de dénivelé??

Juste avant la course je retrouve un collègue qui préparer le marathon des burons à la fin du mois (qu'il fera en 6h 40 environ-chapeau-), histoire de passer un petit moment de détente avant d'attaquer les difficultés

 Nous sommes environ 500 sur les parcours du 14 et 28 km, comme à chaque départ maintenant je me cale au fond afin de partir à mon rythme ou au moins un rythme moins élevé. Ce coup-ci ça passe mieux même si les 11 km/h sont forcément un peu rapide pour une petit mise en jambe. 1 km de route et nous rejoignins enfin les chemins..premiers bouchons... qui ont au moins le mérite de rester caler tranquillement derrière les autres, c'est ça de pris pour la suite. Première decente et une bonne 40aine de personnes doublées (c'est bon pour le moral), suivie de la première montée que je gravis en courant puis en marchant rapidement.

La suite du parcours présente jusqu'au 13ème kilomètre un profil plutôt "roulant" pourle spuristes avec peu de dénivelé ou peu pentu ce qui permet de garder un bon rythme. Au fil du temps,les groupes se forment, je croise des coureurs que je recroiserais plus tard

 13ème kilomètre, le ravito et tartinage de NOK sur les pieds (une ampoule qui me gêne à un pied.....), un morceau d'orange englouti et c'est parti pur une petite descente technique et des monotraces sympas courues oumarchées dans les quelques montées

15ème kilomètre, les choses sérieuses commencent (j'avale un gel coup de fouet) il reste 12 km et 500 de D+ dont 200 sur les 1.5 km qui viennent avec 2 montées très raides qui vont se succéder sans possibilité de récup. Je rattrappe un coureur qui me dit que finalement il ne tiendra pas ses 10 km/h de moyenne... effectivement nous en sommes loin dans cette montée: 4.5 km/h. Cette partie difficile va finalement bien se passer en tenant un rythme régulier mais faible dans les montées; ma prudence lors de la première partie de course me permet de doubler un bon nombre de coureurs du 14 et du 27, notamment dans les descentes que je dévale sans me poser de questions (crampes éventuelles par la suite??). Le profil s'adoucit et nous arrivons sur une partie de route dans un petit bourg qui s'avère désagréable à ce stade de la course, il reste 8 km et encore 2 longues montées de 80 à 90 m chacune alors que les quadris se raidissent dangeureusement.. Je bois au maximum et me relâche le plus possible: l'objectif est de finir mais dans le meilleur état possible

La fin du parcours est un peu frustrante: la caisse est là, je ne suis pas épuisé du tout mais mes quadris sont en défaillance. le profil est roulant en montée et les descentes sont sympathiques et ludiques mais je n'en profite pas vraiment. Dernière montée en marche rapide puis sortie des chemins pour reprendre la route du début, un coureur que j'avais doublé dnas la montée me rattrappe et m'encourage à le suivre pour finir à bloc, super sympa mais mes cuisses ne me le permettent pas. je finis 153ème en 2h59'17". moins de 3h, objectif plus que rempli (3h30), je suis bien content d'en avoir fini tout de même mais j'ai hâte de courir la prochaine épreuve;

Depuis, changement de région et de département: de la seine maritime à l'aisne. Moins d'épreuves au calendrier et plus de route à faire pour y arriver mais la passion est toujours là: rendez-vous le 15 mars au trail de la montagne de reims sur le petit parcours (18 km et D+ 400m) pour préparer le trail des 5 piliers sur 30 km  le 12  avril, pour la suite de l'année on verra en attendant le trail des beaux monts à compiègne