Communauté des sports d'endurance

21°C et un beau soleil éclatant, on n’était pas habitué à çà ces derniers temps ! Ce n’est pas trop chaud en temps normal, mais en début de saison çà fait mal : Le chrono se ne sera pas aujourd’hui !
En effet les premières chaleurs c’est dur, bien que le circuit soit assez roulant. Je décide de partir un peu en dessous et on verra en fonction de la sensation. Je pars en 4’05’’, les autres coureurs sont assez nerveux et partent assez vite je trouve pour un premiers soleil, çà me passe de tout les côtés, je reste zen je reste comme cela. J’arrive à maintenir ce rythme jusqu’à la fin, il n’y a qu’un passage au 11ème kilo en 4’25’’, mais le 12ème est passé en 3’45’’, çà c’est à cause des spectateurs qui nous motive trop !
Sinon, je me suis bien senti, j’ai dépassé les coureurs tout au long de la course ! Çà motive aussi. Je finis les derniers 1100m en 4’09’’.
Je pense que quelques degrés de moins m’auraient bien aidé à effacer de mes tablettes mon vieux chrono de 1h25’.

Je finis en 1h26’08’’ pour une place de 54ème / 641.

1km - 4’05’’ 5 km – 4’01 9 km – 4’04 13km – 4’07 17 km – 4’10
2km – 4’05’’ 6 km – 4’02 10 km – 4’06 14 km – 3’57 18 km – 4’10
3km – 4’05 7 km – 4’01 11 km – 4’25 15 km – 4’05 19 km – 4’10
4 km – 4’04 8 km – 4’01 12 km – 3’45 16 km – 4’07 20 km – 4’03