C'est le CR que j'avais mis sur mon blog.

Le 27 Avril 2008 a eu lieu le défi du fort lécluse, pas tres loin du pays de gex. Je me suis donc inscrit pour cette petite course.

La première partie de 3 km se fait essentiellement sur la route ou sur un bon chemin, avec deux petites montées qui font un peu monter les pulsations... mais ca va elles passent bien... Puis à la fin de cette petite boucle, direction le fort... et la c'est parti pour 917 marches d'escaliers tailles dans la roche... avec le décompte des marches... 800... 600... 450... 138 (ca sent la fin...) et enfin la derniere marche, c'est a ce moment la que je décide relancer... environ 20 mètres... car en fait il y a le ravitaillement, et comme j'ai bien soif, je m'arrête, prends un petit verre d'eau, un demi sucre, et hop c'est repartit pour la descente sur un petit chemin pas trop technique avec une chicane qu'il ne faut pas rater sinon c'est droit dans les barbelées... mais bon il y avait un organisateur du coup on était prévenu a l'avance.. Une dernière épingle et voila l'arrivée avec mes supporters !!!.

Moi a l'arrivée



Aller PAPA plus vite !!!


Ma ptite femme et mon fiston... mon fan club


Ma ptite maman supportrice depuis déjà beaucoup d'année (depuis que j'ai commencé le sport... il y a... 18 ans...).




J'avais prévu de faire mon parcours en 45 min n'ayant aucun repere en course, et finalement je fini en 35 minutes...

Quelques chiffres: 5.4 km, 330m D+ (dont 200 en marche d'escaliers) fait en 35 minutes. Je fini donc 83ème sur 123. Le premier est loin devant avec ses 24 minutes...( c'est meme pas le temps que je fais sur le plat pour la meme distance...).