Communauté des sports d'endurance

Un bien joli petit trail!...La galopette, 14 kms, petite soeur de la galopée, 28 kms.....

 

ça se déroule à Franqueville, près de Rouen; une semaine après le 61 kms d'Ecouves, il s'agit de reprendre l'entraînement pour le défi de l'Oisans, pas question de mollir longtemps! le choix est vite fait, 14 kms suffiront à me rassasier ce dimanche matin; départ de Dives tôt, pour un dimanche matin! le soleil est levé, mais en cours de route le ciel se voile, à l'arrivée, il fait même vraiment frisquet, une impression de courant d'air froid....

 

départ du stade, à 9h, départ commun pour les deux distances,

grâce au "buff magique", je fais connaissance avec jac, venu ici avec sa p'tite femme....échange de pseudos: lui me pointant du doigt, "vetchar"!, moi le montrant: "jac!" ....gagné!

ici: breizhman, jac et sa femme.

il fait la galopée, comme breizhman.....on s'installe au départ, c'est parti!

 

 

le parcours est commun jusqu'au km 6 (ravitaillement), les jambes semblent légères avec mes mizuno wave ascend, pas de camel bag.....je "galope", (toujours à relativiser...) cette première portion de trail est facile, de la route de campagne, du chemin presque plat à travers champs,sous-bois,  ça galope!

 

 

ravitaillement atteint en 35 mn. Là les chemins se séparent, j'attaque une belle descente, super! jambes toujours d'accord.....ça ne râle pas encore....une belle montée faite en marchant vite, vraiment la belle vraie montée....

 

la vue est belle de là-haut!

 

puis une descente très raide sur route, et nous retournons dans les bois; là, c'est ce que j'ai le moins aimé, du chemin caillouteux, des silex de toutes tailles, pendant 2 kms au moins;

Mes jambes commencent à me dire que vraiment, après l'effort qu'elles ont fourni dimanche dernier, j'exagère! ; ça remonte, et les deux derniers kilomètres se font sur les chemins à travers champs, presque sur du plat....les haut-parleurs ne sont pas loin, c'est déjà l'arrivée sur le stade: 1 h 31....

Il me reste à attendre l'arrivée de michel "breizhman", et de jacques "jac"....

 

 

Pour la petite histoire, jac avait oublié ses chaussures,un coureur lui en a prêtées, mais avec deux pointures de trop, il a souffert!!!!

 

Entre-temps, une petite place sur le podium (3ème vf2)," alors, les jambes, ça valait le coup quand même!" . Un bon entraînement de côtes et de descentes.....