Communauté des sports d'endurance

      Et bien voilà 1^er sortie pour la nouvelle structure que nous avons montée en Avril 2008 « Espace Trail CAP de Bezancourt » et 1^er podium !!!!!!!!!!!! Dimanche 25 Mai 2008 au Trail de Boncourt dans l’Oise.

 

Mais je viens vous conter cette aventure :

 

      Donc : Dimanche  7h30 départ de la maison avec Olivier et Christophe 2 membres actifs de notre structure,  je les ai convaincu de quitter la route l’instant d’un Week-End pour découvrir dame nature. Se sera donc une première pour eux . Je ne me fais pas de souci pour Olivier vu que pour le marathon il fait moins de 3h à chaque fois, par contre Christophe en est à sa première saison, il fera le 15 Km par prudence. Pour ma part je ferais le 27 Km comme en 2006 et 2007 .ou je mis 2h39 , cette année je veux faire moins de 2h30.

  PETITE MISE EN CHAUFE 

 

Bien, les dossards sont pris on s’échauffe et on se dirige vers la ligne de départ ou je croise le seul KIKOU du moment « elguer » engagé sur le 27 Km .

  

DEPART DANS 10 SECONDES 

9h30 Le départ est donné et NOTTEZ LE il ne pleut pas !!!!  (Nous sommes en Picardie)

 

 

9h35 Le cardio est déjà à 175, c’est de trop il ne faut pas que je passe les 170 mais je me laisse prendre par la foule. Olivier est déjà parti devant et Christophe est resté derrière pour y aller à son rythme..

9h40 Le cardio est à 170 c’est mieux, mais j’ai envie d’aller plus vite, je me concentre sur mon rythme, c’est dure de se faire dépasser alors sans le vouloir j’accélère.

9h50 nous passons les 4Km le rythme est trop rapide 12.5Km/h il faut que je me calme… 

9h55 on attaque la 1ére montée (alors en Picardie y a pas de montagne les côte se sont des pantes douces, mais qui montent)

10h13 on passe le Km 9 ce qui veux dire que je suis toujours à 12.5 Km de moyenne.  Ca va péter….Bon jusque la il n’y a pas eu véritablement de D+ .

10h14 A y est ça monte et c’est bizarre le rythme en prend un gros coup, mais à petits foulées je monte.

10h30 1^er Passage dans les « ravinnes » une corde, un ravin et on passe un par un .donc faut attendre…..

10h53 passage du 15 Km en 1h23 les moins de 2h30 peuvent être tenu mais je commence à ressentir mes folies de début de course.

11h00 HOULÀ  ça va pas le faire !!!!!!! Nous attaquons un chemin qui est en faut plat montant sur 2 Km et les pattes me disent « §@* »# » ce qui veux dire en bon français « tu vas souffrir, mon grand »

11h01 Je souffre

 

 

11h35 ouf la montée est finie et la descente me permet de récupérer.

11h55 Je passe les 20 Km HOU ben les 2h30 elles ont du plomb dans l’aille…et toujours du faut plat montant qui monte !!!!! Elles ne sont pas violentes mais elles sont longues……….

12h15 2éme passage aux ravinnes , il y a moins de monde et ce coup si je n’attend pas.

12h20 plus que 10 minutes pour l’objectif et 3km à faire, J’aimerai accélérer mais aucunes de mes 2 jambes ne répond à mon appelle.

12h30 et j’y suis pas, les jambes tirent de plus en plus, t’es parti trop vite …. Tu le payes maintenant ….

12h37 Arrivée

 

7 Minutes en trop, Bon je peux vous trouvez des excuses à la pelle mais la véritable raison c’est que je ne me suis pas préparé pour cette course et qu’il faut être au top le 8 juin pour la gloppée.

 

  

A LA PROCHAINE SI LES LOTS C'EST DU SAUCISSON ET DU ROUGE JE ME DEFONCE

De son côté Olivier a fait un super temps 2h07 il se classe 8éme au générale et 4éme SH et offre le 1^er podium à notre tout petit club de Bezancourt.

Christophe qui était sur le 15 termine en 1h40 ce qui est une bonne perf vu que c’est sa toute 1^er sortie nature.

  

CLAUDE VH4,  74 ANS  

A bientôt sur nos et vos chemins

 

 une petite vidéo

 

 

Le bulot

 

A bientôt