Récit de la course : 10 km de Castries 2008, par vaypor34

L'auteur : vaypor34

La course : 10 km de Castries

Date : 11/5/2008

Lieu : Castries (Hérault)

Affichage : 712 vues

Distance : 10km

Objectif : Pas d'objectif

Partager :

3 autres récits :

Surprise

Pratiquant un autre sport, j'ai souhaité faire une course ce WE là afin de me remotiver et ressentir le bien de ces courses de "village".

En arrivant, j'apprends que c'est une course en duo. Par chance, mon binôme du jour s'appelle Bernard Soler. Ne le connaissant pas, j'apprends vite que c'est un très bon coureur.

Dès le départ et pour lui faire honneur (ou pas de déshonneur), j'ai mis le paquet.

Le parcours, magnifique et comme je les aime : Virage, montée, pierre etc...bien technique et cassant comme la garrigue nous l'offre.

Les premiers 5 km sont tombés rapidement et au ravito du 4.5 je me permets de prendre un petit peu d'eau. Connaissant le peu d'entrainement dans les jambes, je prends une dose de sucre rapide pour éviter le coup de barre de fin de parcours.

Je maintiens mon rythme - le polar RS800 SD est génial pour ça - mais au 8km...je ressens le manque de km d'entrainements.

Je me fais rattraper une fois mais j'arrive néanmoins à continuer sur un bon rythme. Au dernier km, j'arrive même à accélerer pour rester derrière ma ligne de mire.

Je finis finalement le parcours en 40min 50 (à peu près) soit 14.7 km/h! Très satisfaisant pour moi avec en plus de bonnes sensations pour cette première course 2008.

Forte surprise, avec le temps cumulé de Bernard Soler (moins de 38min), nous finissons 2nd en duo.

En attendant de monter sur le podium, je profite des courses des enfants qui m'ont vraiment plu. L'ambiance était très bonne et malgré quelques gouttes, la matinée s'est bien déroulée.

Enfin, tout ça pour dire, que c'est une belle course et que si je peux, je la ferai l'année prochaine mais en prévoyant mon duo cette foisci! (au risque de ne plus faire 2nd :o) ).

 

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.09 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !