Beau temps, vent marin 3/4 face mais tres leger, limite rafraichissant.130,9kg le matin, ça sent bon la perf  hihi !!!

Oulla, plein de kikoureurs au départ, ça papote, ça me fais baisser le stress, ainsi je pars confiant pour mon 1h03 prévu.

PANG, c'est parti pour les filles, bonne idée ça, c'est bon pour le moral quand on les remonte au fil des 10kilo.

3 min plus tard, c'est pour nous, PANG, les élites partent comme des balles, faut dire que ça descent pendant plus d'un kilometre.

Je pars bien 5:11 au premier, 5:37 au deuxieme, je me sens super bien, je freine pas trop avec tout ces faux plats,

Passage au 5kms 28:47, c'est la fete je me demande si je vais pas faire peter le chrono là.

Bien motivé, je continue à une bonne allure 6:26 puis 6:22 puis je faiblie, normalement 6:44,

Arrive une petite cote pour passer un pont, elle me semble interminable (7:29au 9e kilo) Bigout avait raison, c'est long, mais bon, je decide de la finir tranquillement pour finir au taquet le dernier kilo (5:35). Je sprint, je passe du monde, j'ai meme l'impression de les laisser sur place, je suis content car  je fini avec des jambes, le sprint à la fin de chaque entrainement comme à payer, TOP, j'arrete mon chrono 1:01:26, je suis super content, j'ai explosé les 1:03 prévu. JE file au ravito car j'ai du perdre plus de 2kg de flotte, je maillot est trempé, vive l'essorage.

Bref, je rejoins mon pote Armel (33:55); il est un peu deçu mais moi, j'ai la super fritte. Je papote avec les kikous puis je repars pour Lunel car demain il y a un aquathlon, ça promet.

CIAO les kikous, maintenat avec mon T SHIRT noir (bigpeuf à kikourou), vous pouvez plus me rater.

A+

bigpeuf