Crainte dès le levé du lit, j'ai une douleur au genou gauche (souvenir du semi-marathon que j'ai fait une semaine plus tôt).

Ma séance d'échauffement est assez rapide pour essayer de ne pas trop fragiliser le genou. Je la finis même par un petit auto-massage pour essayer de me remonter le morale.

Je me positionne sur la ligne de départ en espérant que mon genou va tenir les 9,2kms, et ceux malgré la "butte" et les trous.

Assez rapidement, j'oublie mon genou. Je me concentre sur mon effort et sur les autres participants (pour éviter chutes et coups de pointes). Je réussi mes montés de "butte", je gère les passages plus roulant. Le vent de face fait mal sur le dernier tour.

L'arrivée est là, mon genou tient toujours. Mes poumons ont un peu oublié le rythme bien particulier des cross (mon dernier cross remonte à novembre 2005 !!!).

Au chrono, je vois 40min18s... j'aurais aimé faire moins de 40min !!