Récit de la course : Courir entre deux "O" 2007, par mao14

L'auteur : mao14

La course : Courir entre deux "O"

Date : 18/11/2007

Lieu : Caen (Calvados)

Affichage : 2032 vues

Distance : 19km

Objectif : Pas d'objectif

8 commentaires

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Le récit

juste un petit recit en passant,

ce matin, il fait froid, ce matin il fait très froid, en un mot ca caille sérieusement.

le départ est donné à 10h, nous décidons de partir tous ensemble la bande de l'EDAC, et puis à peine nous nous retournons, nous ne sommes plus que trois et au bout de 500m plus que deux co14 et moi.

et ben tanpis on continue comme ca et les autres vont bien nous ratrapper. cadence correcte, 5'10 au kilo, j'avais décidé ou plutot je n'avais pas le choix par manque d'entrainement, de courir tranquille en emmenant les collègues du club qui en avait besoin.

j'ai fait les 19 avec corinne qui a assuré un max même si parfois j'avais l'impression qu'elle était dans le rouge

on fini sur les chapeaux de roues, en passant trois blondes que nous avions en point de mire depuis un bout de temps

et en 1h38. le seul petit désagrément est l'attente à l'arrivée un bon 1/4 d'heure à se geler entre des barrières sinon le parcours de cette course est toujours aussi superbe

merci aux bénévoles

et VIVEMENT 2008 POUR RETROUVER UN CALENDRIER DE COURSES

 

8 commentaires

Commentaire de wil14 posté le 18-11-2007 à 19:10:00

bravo mao,

après avoir épaulé vivi à la Mue, tu as impeccablement coaché Corinne tout le long des 19 kms!

à+

Commentaire de guigui14 posté le 18-11-2007 à 19:52:00

bravo mao en lapin tu assure a+ val 14

Commentaire de runner14 posté le 18-11-2007 à 19:55:00

Salut Mao14!Toujours aussi en forme l'hiver est une bonne période pour officié de son degré de forme et d'avoir une bonne prépa pour le printemps ,belle prestation sportive en somme avec en harmonie l'envie de savourer des épreuves très conviviales ,bravo à toi ,malheureusement je n'ai pu te voir mais j'ai vu KIKI14 qui été vraiment très motivé!Au plaiisr de nous revoir bientôt!

Commentaire de vivi14 posté le 18-11-2007 à 20:36:00

bravo MAO pour cette course.tu assures vraiment "en lapin"!!!!

Commentaire de la panthère posté le 18-11-2007 à 21:49:00

bravo, la marathon est bien digéré, j'ai pensé à vous en trottinant sur la plage, glacial!!!!

Commentaire de Kiki14 posté le 19-11-2007 à 12:23:00

oui bravo à toi ...j'ai pourtant eu très peur pour toi car j'ai entendu des tirs de chasseurs pendant la course.....

Commentaire de co14 posté le 19-11-2007 à 13:27:00

dans le rouge MOI...Me rappelle pas!!! merci encore je suis sûre que sans toi...Je serai encore...DIsons derrière les 3 BLONDES!!!

Commentaire de neoh14 posté le 20-11-2007 à 15:16:00

bravo mao, encore un role de ptit lapin en ce dimanche matin glacial, bon maintenant va falloir se bouger un peu non? a+

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