Récit de la course : 20 km de Maroilles 2007, par vcany

L'auteur : vcany

La course : 20 km de Maroilles

Date : 1/5/2007

Lieu : Maroilles (Nord)

Affichage : 1351 vues

Distance : 20km

Objectif : Pas d'objectif

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une perf moyenne...

grand beau temps, et dieu merci du vent qui a fait office de clim... 

des petits soucis au genou qui m'ont forcé à raisonner mon allure.

 J'ai donc choisi de courrir avec mon frère les 15ers km. Dans la fameuse côte, mon genou m'a rappelé qu'il ne fallait pas forcer... J'ai laissé couler jusqu'en haut où j'ai accèleré l'allure sans pb.

 Au final je rend 8 min par rapport à l'an dernier. J'ai limité la casse.

RDV l'an prochain.

 

 

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