Communauté des sports d'endurance

Pour la deuxième année de suite je me suis inscrit à la Persjussienne. C'est la course de mon village, 11km sur route et chemin avec un dénivelé positif de 400m. L'année dernière j'avais été malade la semaine précédent cette course, et cette année c'est la même chose. Je suis dans une configuration vraiment miroir. 

Je me lève tranquillement le dimanche matin petit-déjeûne et pars à pieds retirer mon dossard. Je m'échauffe un peu.

Il y a un glandu qui a garé sa porsche cayenne dans la ligne droite du départ. Malgré les appels du speaker, il ne daigne pas la déplacer. Mais c'est sans compter la détermination des organisateur : lorsque le speaker annonce "bon on est parti chercher un tracteur pour déplacer la porsche", dans la minute qui a suivi le glandu avait déplacé son "signe extérieur de richesse". ça m'a bien fait marrer.

 

Après ce petit interlude, il est temps de passer à la course. J'ai décidé de faire la comparaison avec ma course de l'année dernière.

 

Kilomètre 1 :

		2014		2015
Temps de course		5'13		5'10
Allure		5'13		5'10
Vitesse		11.6		11.6
D+ (m)		10		15
D- (m)		6		9

Pour ce premier kilomètre pas grand chose à dire. Je suis parti tranquille parce que je savais qu'à partir du kilomètre 3 ça allait bien monter. 

 

Kilomètre 2 :

		2014		2015
Temps de course		10'18		10'31
Allure		4'55		5'21
Vitesse		12.1		11.2
D+ (m)		10		13
D- (m)		6		7

Sur ce deuxième kilomètre je vais donc être trop attentiste en me disant que le plus dur arrive, j'aurai dû y aller un peu plus franco.

 

Kilomètre 3 :

		2014		2015
Temps de course		16'29		17'08
Allure		6'11		6'37
Vitesse		9.7		9.1
D+ (m)		63		63
D- (m)		0		0

C'est là que les choses sérieuse commencent. 500m de plat puis 500m de monté. J'y vais trop à l'économie, car le plus dur arrive.

 

Kilomètre 4 :

		2014		2015
Temps de course		25'55		26'02
Allure		9'26		8'54
Vitesse		6.4		6.7
D+ (m)		119		119
D- (m)		0		0

Le kilomètre le plus dur de la course. L'année dernière ici j'avais marché. Cette année j'ai réussi à courir tout le long (enfin trottiner plutôt). On a les satisfactions qu'on peu dans la vie, même si parfois ça fait pitié ;)

 

Kilomètre 5 :

		2014		2015
Temps de course		33'41		33'20
Allure		7'46		7'18
Vitesse		7.7		8.2
D+ (m)		62		60
D- (m)		0		0

C'est dans ce kilomètre qu'il y a le ravito (et les bananes). Rien à dire ici. Je suis toujours plus ou moins en aisance.

 

Kilomètre 6 :

		2014		2015
Temps de course		40'07		39'43
Allure		6'26		6'23
Vitesse		9.3		9.4
D+ (m)		44		40
D- (m)		3		0

Bon ben je cours, pas trop vite mais je cours. C'est la routine quoi...

 

Kilomètre 7 :

		2014		2015
Temps de course		45'13		44'47
Allure		5'06		5'04
Vitesse		11.8		11.8
D+ (m)		7		6
D- (m)		22		20

Je continue sur mon (faux) rythme je ne double personne, personne ne me double, la routine continue.

 

Kilomètre 8 :

		2014		2015
Temps de course		51'46		51'11
Allure		6'33		6'24
Vitesse		9.1		9.4
D+ (m)		43		40
D- (m)		0		0

La fin approche mais je ne sais pas quand il faut vraiment tout donner. En fait il aurait fallu déjà tout donner mais je ne m'en suis pas rendu compte. J'avais trop peur d'exploser que je suis resté en dessous pendant toute la course.

 

Kilomètre 9 :

		2014		2015
Temps de course		57'41		57'16
Allure		5'55		6'05
Vitesse		10.2		9.9
D+ (m)		25		25
D- (m)		9		9

Sur ce kilomètre j'ai un peu merdé : je me suis dit "attend un peu avant d'y aller a fond". L'année dernière il y avait un cycliste qui m'encourageait, ça m'avait motivé. Je ne le connaissait pas, mais il est resté un kilomètre cinq avec moi à me motiver. C'est con il n'était pas là cette année.

 

Kilomètre 10 :

		2014		2015
Temps de course		63'25		63'01
Allure		5'44		5'45
Vitesse		10.4		10.4
D+ (m)		28		24
D- (m)		0		0

ça monte encore et ça monte encore. J'ai un peu de mal, mais c'est surtout la tête qui ne veut pas aller plus vite.

 

Kilomètre 11 (750m) :

		2014		2015
Temps de course		66'50		66'32
Allure		4'33		4'41
Vitesse		13.1		12.8
D+ (m)		12		12
D- (m)		3		3

 J'hésite puis je me dit qu'il faut y aller, je dépasse une fille et deux gars dans la dernière montée et je tiens jusqu'à l'arrivée.

A l'arrivée je n'ai pas la bave aux lèvre, je n'ai pas la morve au nez et je ne vomis pas. J'en déduit donc que je n'ai pas suffisamment forcé. J'arrive pas à me faire mal. 18 secondes de gagnées par rapport à l'année dernière, à ce rythme là dans dix ans je ne serais pas encore sous l'heure...

 

Je profite bien du buffet et il est temps de rentrer à la maison. C'est vraiment une chouette course de village avec une bonne ambiance. 

 

La suite, c'était le trail du Vuache, mais ceci est une autre histoire...