Communauté des sports d'endurance

TRAIL LE TOUR DES COULMES 30 KMS 1300m D+

 Manche n°2 du DTTN 2015, une manche qui tient toutes ses promesses !!!

 

Deuxième étape du DTTN 2015, et pas des moindres puisqu’il s’agit de LA manche du Bouk !!

 

 

Après une édition du Trail Blanc des Coulmes 2014 mémorable, je me devais de proposer ce coin (trop) méconnu aux DTTN-istes. Et puis ça rappellera un autre bon souvenir, l’étape 3 du DTTN 2014 qui s’était déroulée aux Drayes du Vercors.

 

On déplore comme pour l’étape 1 un seul absent, et ce coup-ci c’est Campingou pour raison sportive en prime ! Sont donc présents, par ordre de pronostic, FaiZan Manak Corne Didier07 Albacor Chasse-Neige et Bouk HDS.

 

Et il règne un parfum de REVANCHE. In english : REVENGE

 

Flashback.

Suite à ma dernière place sur l’étape 1 et ceci malgré une bonne figuration, j’ai continué mes efforts, à savoir l’assainissement de mon alimentation, et les enchaînements de course. De plus, la récente fin de la période fiscale m’a permis de faire UN entraînement (prometteur) avec la Corne.

 

Rajoutons à cela une Chatvoyarde réussie, une Voglanaise qui m’a redonné le goût des final épiques, une Chambottine réussie, et un Festa Trail du Pic Saint-Loup dans les jambes, les clignotants ne peuvent qu’être AU VERT.

 

Bref

 

Le chasse-neige sera, hélas, « hors course » pour cette manche : malade + le duo de l’hermitage couru la veille ne lui laissera objectivement aucune chance, mais c’est faire preuve de bel esprit (typique DTTN…) que de quand même faire le déplacement pour se poiler sur un parcours prometteur !

 

Restent Didier07 qui raconte qu’il ne s’entraîne plus, et surtout le redoutable Albacor à qui je veux empêcher la passe de 4 victoires cette année. Mais même si je suis intérieurement confiant, sa sortie de 5h50 dans le Vercors, suivi d’une traversée de 42 kms dans la Chartreuse avec PP1 et l’ignoble Kéké lui ont permis de faire deux sorties choc qui lui seront certainement précieuses pour la course. Cependant je dois jouer ma chance, mince !!!

 

 

Petit aparté commercial BOUKING.COM

 

Grâce à la Tomate et au FaiZan nous dégotons une demi-pension au Gîte Au Cœur des Montagnes… Entre la gentillesse des tenanciers (gentillesse classique dans ce coin du Vercors, on n’a pas fini de vous le dire), le bon repas, le digestif, les chambres, le petit-déjeuner continental et les douches que l’on pourra utiliser après la course, ils ont été AU TOP et ont participé au succès « convivial » de cette manche. Nous leur prions d’accepter, de la part de chaque DTTN-istes, nos plus vifs remerciements.

 

Fin de l’aparté commercial BOUKING.COM.

 

 

 

Dimanche matin.

 

Sur la ligne de départ, comme prévu, peu de monde. On va être en famille !! Une centaine de traileurs dont 7 DTTN-istes. Et sinon figurent également Golf38, Olivier Soriano, Dominique Misciosa et l’esprit du trail, oui, oui, frottez-vous les yeux vous n’allez pas le croire en me lisant, oui, le Dude !! Des rencontres bien plaisantes !

 

Briefing et PAN !

 

PARTIE 1 : Km0 à Km12 « Il faut lancer la course, direction Malleval-en-Vercors » !!

On connait le départ, 35 mètres de descente avant une première longue côte, en l’occurrence une piste rouge de ski de fond. Je pars prudemment, conscient que cette course c’est :

-       La même distance que le Trail Matheysin 2014

-       5 kms de plus qu’à la Chambottine 2015

Autant dire que la course est, et sera longue.

Et qu’elle va certainement commencer au 10^ème kilomètre, voire au 20^ème kilomètre.

Enfin plus précisément, 4 ravitos sont prévus : km6, km12, km18, km24. La suite du récit montrera que j’ai bien fait de regarder ça au préalable…

 

Je laisse donc les DTTN-istes dans le peloton de tête (authentique !!!), seule la Corne semble un peu en retrait, et très vite ne vois plus personne, hormis le chasse-neige, devant.

 

Sans être à fond je fonds sur lui, hélas rien d’étonnant j’ai presque mal pour lui-même car il ne doit pas bluffer sur ce coup-ci ! Puis on me double, « tiens, salut le Bouk », je réponds poliment… Avant de réaliser que c’est le furet « mais putain t’es mon furet !! Tu re-cours ??? », oui, car précisons que suite à la MP3C 2014 plus de news du furet, avant de finalement le recroiser à la Vertivouise 2014 ! Quelques amabilités avant de le laisser filer devant…

 

Une autre tête connue me passe, croisé à tant de trail, c’est Yoann. Un autre me passe et reste devant tout en filmant avec sa GoPro, c’est marrant, son look me parle, bref.

 

Fin du premier mur, petit replat, apparemment plus de chasse-neige, on continue l’ascension direction plein nord. Difficile d’évoluer car ça ne monte pas trop, dilemme, j’ai les jambes pour courir mais il faut se forcer à gérer si l’on veut finir dignement la course. J’opte cependant pour la « p’tite foulée qui va bien ».

 

Ces chemins en forêt sont vraiment agréables, d’ailleurs je regarde mon GPS, km2,3 puis rapidement km3,3 et finalement nous voici au Pas du Follet, on bascule et filons, juste avant je calais un peu ma course sur mister GoPro et m’étais débarrassé de traileurs-bâtons, la descente va me permettre de lâcher un peu plus tout ça.

 

On attaque donc la descente, le terrain est un peu boueux mais ça va bien, par contre je ne remonte pas tellement sur ceux de devant, au contraire on me remonte, jusqu’à ce que finalement je laisse le champ à un coureur rouge, mais problème à peine il me passe qu’il me ralentit, je repasse et finalement on se fait des relais comme ça sans échanger, bon, c’était un peu tôt en course !

 

Ca remonte au km6 au Col de Neurre, on a un petit peu de champ je ne vois aucun DTTN-istes, le coureur rouge me passe une fois encore, avant de fiiler à droite à l’intersection, se trompant ainsi de direction ! On re-court côte à côte et finalement il s’arrête pisser, ça me va bien !!

 

Km7 dans la descente je fond sur un des nombreux coureurs du club de Saint-Marcellin, et très vite n’entends plus rien ! Sentiment agréable… !

 

S’ensuivent 3 kilomètres plus roulants mais en single. Je remonte un ensemble de 4 coureurs, tandis qu’un coureur en vert+bâtons me rejoint. Juste avant sa jonction avec moi je force un peu le passage histoire de me mettre à l’abri, et finalement, de 6 coureurs on est 3 le coureur en vert qui a l’air d’en avoir sous le pied et un coureur en noir avec short de marathonien.

 

Le plat du km10 me permet de prendre même le large, on rejoint un single sur la droite que je descends à fond, déposant littéralement un couple et surtout en rejoignant, surprise, le furet qui habilement avait enlevé sa veste rouge devenant un coureur blanc !

 

Km10.5 on déboule sur le cimetière de Malleval-en-Vercors, une bourgade pleine de charme perchée dans le Vercors ! Premier ravito, un jeune en dreads et une mamie locale, j’ADORE. Et qu’est-ce qu’il y a en ravito solide, dans du papier d’aluminium, un gâteau aux noix fait maison !! Je me jette dessus et bois un p’tit coup, un délice !

 

Plutôt alléchant le ravito...!!!

Je ne m’attarde pas trop, les salue bien et repars dans cette descente bitume.

 

 

PARTIE 2 : Km12 à km18 « en avant pour la montée de ce Tour des Coulmes »

Mais là GROS problème, un drame même, coup d’œil classique au GPS, « 69^ème kilomètre ». Merde, il a décroché. Moi qui aime savoir, grrrrr.

 

Le traileur en vert m’a rejoint, je lui demande des infos, « km11 on attaque 7 kms de montée », ah… Allez Bouk, serrer les dents…

 

Après une montée en faux-plat bitumé, on monte dré dans le pentu dans un champ façon Trail de Noyarey, l’occasion de faire un état des lieux. Toujours avec le traileur vert, et derrière Mister GoPro, mon marathonien en noir et le furet qui s’était pourtant attardé au ravito qui me balance un « Bouuuk » !!

 

Km13.5 c’est le marathonien qui finalement fait la jonction, nous voici à 3 à relancer tant qu’on peut, puis deux car le vert s’échappe…

 

Que c'est chouette...

Km14 on déboule dans un des (rares) panoramas de la course avec ce champ à perte de vue qui me rappelle un passage similaire sur l’étape 1 du Grand Duc 2014. Mais surtout, la vue sur tout le sud du sud-Grésivaudan, c’est magnifique, c’est grandiose !! On en profite pour papoter avec mon marathonien, il est de Romans et s’entraîne souvent par ici, je glane donc quelques infos sur la suite du parcours ! Avant de lâcher…

 

Car le souci majeur à cet instant de la course est que… Il n’y avait aucune manche jaune à l’horizon… Didier07 j’y croyais pas, mais connaissant le sieur Albacor qui part toujours à balle, j’avais un espoir… Je ne lâche pas pour autant et imagine même que sur le dernier km en descente je sais que je peux prendre 1 minute facile, rien n’est joué hein !

 

Sur l’instant, c’est plus du furet qu’il faut s’occuper. Km15.5 on traverse le Pas de Pré Bourret, ça devient plus roulant mais ça n’empêche pas un coureur blond de me reprendre, « allez accroche » me fait-il et je le reconnais, c’est Olivier déjà croisé à Champagnier (il avait voulu me fumer dans la descente du km3 l’effronté !!) et à Grenoble-Vizille ! Semble-t-il que c’était son début de saison car là je peux pas l’accrocher !

 

J’essaie de rester au contact et on remonte finalement un traileur, puis dans la descente mon marathonien noir peu à l’aise en descente ! « Je me suis fait une cheville, ça vaccine !! ».

 

En tout cas, et il faut le dire, les sensations me concernant sont excellentes ! Des jambes qui répondent, le cardio qui suit, le soleil est là, ces sentiers m’enchantent, c’est chouette !!!

 

Et soudain km18, le véhicule des secours sur le côté, on n’est pas loin de la route et OUI : le ravito du 18^ème km est là !! Et chose rigolote, ça arrive aussi de notre gauche, ce sont les coureurs du 20 kms que l’on rejoint !

 

Arrêt obligatoire, eau, coca, eau, coca, eau, et… coca !! Il reste 12 kms, c’est à la fois peu et beaucoup ! La suite verra que c’était beaucoup…

 

 

PARTIE 3 : km18 à km24 « on file en douceur vers le tronçon 4 qui s’annonce terrible »

 

Et pourtant !! On attaque un tronçon de 5 kms ponctué de quelques bosses mais surtout de descentes ! Je ne sais plus comment mais Mr GoPro m’a re-re-passé, il filme, je crie « tu filmes le Bouk », « ah c’est toi le Bouk » (ça change de « c’est toi la honte du sport »), « je suis cyss, pote de samontetro» et vite j’assemble les morceaux du puzzle je suis avec Cyril, le fameux mec qui à son premier ultra s’est élancé sur le Grand Duc 2014 qu’il a ter-mi-né !! Après quelques blagues sur samontetro et sur la montagn’hard, il file finalement, je ne le reverrai plus.

 

Je ne me serai fait remonter que par deux coureurs sur cette course : Olivier et lui !

 

Mais une autre surprise m’attend, alors que je beugle un « Booouuukk », qui donc se retourne, la Bergère est juste devant !! Non mais on voudrait le faire exprès que de se retrouver ensemble sur la course que ce serait improbable !! Elle daigne même enlever ses écouteurs et me lancera quelques mots d’encouragement qui permettent de faire trembler mes adversaires du moment !

Toujours aussi agréables ces encouragements

de la Bergère

 

Km21.5 ça y est on entame une « vraie » descente. L’occasion d’en finir avec mon marathonien en noir ? Toujours est-il que je double du monde mais c’est des participants du 20 kms, et enfin je fais la jonction avec mon trailer vert de tout à l’heure qui est avec un autre type à bâtons, les frères bâtons !! Puis encore un autre !

 

Pas le temps de s’enfuir, km23.5 le parcours devient plat, 3 traileuses devant moi il y a pire comme paysage !! Mais horreur, alors que j’escomptais le ravito on repart pour de la montée…

 

Dur dur, un bâton me remonte, « on en est où ? », « km24.5 », « mais il devait y avoir un ravito au km24 », « oui il doit être très près » et effectivement le voici !! Je m’arrête en même temps que tout le monde, les 3 bâtons sont là et même… Mon marathonien en noir qui saute à nouveau le ravito !! On attaque le dernier tronçon de la course, et pas des moindres !!  

 

 

PARTIE 4 : km24 à km31.3 « Un final ô combien exigeant »

 

J’ai bien noté, sont devant :

• Mon traileur en vert que je suis depuis le km8
• Le marathonien en noir que je suis depuis le km8
• Mon traileur à bâton à montre GPS

 

L’objectif du final est donc, comme il est de coutume, de terminer premier de ce quatuor.

 

Km24 à km26 je cours avec mon traileur vert, avant de finalement le passer, il semble qu’il craquera car il finira à 7 minutes je crois.

 

Km26 à km27 je profite d’une descente pour aller chercher mon marathonien noir, mais même si l’on a échangé on sent bien que l’on veut se fumer mutuellement. Je profite des descentes car il reste prudent, mais dans les remontées il revient au train. Difficile, mais finalement ouf il lâchera.

 

Km27 justement, on fait une grande boucle « bitumée », toujours pas de manches jaunes, mais l’écart avec marathonien est fait. Cependant, le dernier à fumer est coriace, impossible de le reprendre. Les deux signaleuses bien installées indiquent « encore 4 kms », sachant qu’il reste au moins les 1.5 kms du départ, c’est pas terminé…

 

Mais km28, km29, km30, c’est terrible. Typiquement des courses du Vercors, des relances sans cesse. Des bosses, ça descend, pour remonter aussi sec. Usant, surtout après plus de 3h d’effort. Moi qui croyais, y compris pendant la course, en finir sous les 3h30 je réalise que ce ne sera pas le cas.

 

On rejoint même les coureurs du 10 kms, quand soudain PATATRAS, une coureuse s’est fait la cheville ! La pauvre, elle hurle, sa copine est à côté + 2 autres trailers, je ne peux que dire « on fonce », un traileur de devant a fait demi-tour, il va falloir rester vigilant.

 

Toujours impossible de remonter mon dernier concurrent, par contre j’ai rejoint un autre Mister Bâtons et on se tire mutuellement, ce qui me permet d’écrire que je n’ai vraiment aucun regret… Je lui demande ce qu’indique son GPS, c’est vraiment interminable ce parcours !!

 

 Et ENFIN la délivrance, on bifurque à droite et reconnais le parcours, ouf, il reste un kilomètre de descente cette fois c’est sûr ! J’envoie, histoire de décrocher cette foutue place de mieux au scratch, et que vois-je au loin ?? Manches jaunes+silhouette typique, c’est ALBACOR !

 

Putain à l’instant où je le vois, à l’instant où je hurle mon « Bouuuk », je sais que je finirai derrière, juste derrière, mais derrière !!! Je ne l’aurai pas vu de la course, j’aurai rêvé depuis le km12 de le voir dans le final, il est là, et il passera !!!

 

Je lâche quand même les watts et double Mister Bâtons, remplissant ainsi l’objectif du ravito du km24, passe devant les potes tandis qu’Albacor est dans le dernier mur, et passe l’arche d’arrivée 17 secondes derrière mon pire ennemi, en 3'43''29… Sport cruel, CRUEL !

Il est là, exténué, je lui adresse mon regard le plus noir, avant de le saluer et de filer voir la coccinelle abandonné, et attendre le furet, la bergère et le chasse-neige !

 

 

Les conclusions sont donc toutes trouvées : ma prépa était bonne, mes sensations étaient bonnes, je déteste refaire l’histoire, les efforts ont d'ores et déjà payé, j’étais à 100% du début à la fin donc les 17 secondes sont 17 "bonnes" secondes.

 

Face à Albacor 2014 je passais largement, face à Albacor 2015 il en faut plus, qu’on se le dise.

MAUDIT COACH-KEKE !!!

 

 

A tous ceux qui ont dit que le Bouk prenait le melon, non,

il prend le champignon

 

Point sur le reste des troupes

Manak abandon au km22

FaiZan vainqueur intouchable

Intrusion du Dude derrière le FaiZan

Corne second en 3h29

Didier07 troisième

Albacor

Bouk à 17 secondes

Chasse-Neige finisher de son week-end maratrail